Heilzentrum Helios

Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg Erfahre die Kraft, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers In diesem Kurs lade ich Dich ein, Deinen Körper, den Fluss des Atems, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. Durch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. […]

Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg Gesänge und Klänge der Kraft Meditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben - An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Der äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum, […]

Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden Möchtest Du Dich leichter bewegen, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. In dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Gymnastik, fließende Bewegungen, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen […]

Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg Erfahre die Kraft, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers In diesem Kurs lade ich Dich ein, Deinen Körper, den Fluss des Atems, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. Durch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. […]

Begegnungsabend in Nürnberg – Raum für Begegnung auf Seelenebene Zeit für echte Begegnung Begegnung auf Seelenebene - In unserem oft hektischen Alltag bleibt nur wenig Raum für tiefe Begegnungen, authentischen Austausch und bewusstes Miteinander. Dieser Begegnungsabend lädt Dich ein, innezuhalten, anzukommen und Menschen zu begegnen, die sich ebenfalls nach Verbindung, Offenheit und einem wertschätzenden Austausch […]

Verein zur Förderung seelisch, geistiger und natürlicher Lebensgrundlagen in Deutschland e.V. (gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958) Gemeinschaft Nürnberg Die Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr, im „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95, 90409 Nürnberg, statt. (Bitte Hausschuhe mitbringen) Gäste sind stets willkommen. Da es […]

Yoga-Kurs in Nürnberg Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du […]

Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg Mehr Ruhe, Energie und innere Balance Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein. In diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. Was ist Qi-Gong? Qi-Gong ist eine mehrere […]

Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden Möchtest Du Dich leichter bewegen, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. In dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Gymnastik, fließende Bewegungen, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen […]

Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg Erfahre die Kraft, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers In diesem Kurs lade ich Dich ein, Deinen Körper, den Fluss des Atems, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. Durch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. […]

Yoga Nidra Retreat - ein aufbauend gutes Gefühl für Körper, Geist und Seele -  traditionellen Chinesischen Medizin. Yoga Nidra  ist eine liegende Übung zwischen Meditation und Schlaf – eine Art Trance mit „Rest-Bewusstsein“, und dabei eine tiefe Entspannung ermöglicht. Es wurde als Teilbereich im Yoga entwickelt.  In jedem der 4 Retreat werden 3 Einheiten durchgeführt […]

Yoga-Kurs in Nürnberg Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du […]

Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg Mehr Ruhe, Energie und innere Balance Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein. In diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. Was ist Qi-Gong? Qi-Gong ist eine mehrere […]

Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden Möchtest Du Dich leichter bewegen, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. In dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Gymnastik, fließende Bewegungen, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen […]

Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg Erfahre die Kraft, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers In diesem Kurs lade ich Dich ein, Deinen Körper, den Fluss des Atems, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. Durch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. […]

Auf die innere Stimme und ihre Körpersignale hören … Und zu deinem eigenen Rhythmus finden. Kennst du das: Irgendwie hinkst du immer einen Takt hinterher, den eigenen inneren Rhythmus kannst du schon lange nicht mehr spüren. Jetzt willst du endlich zu dir kommen. In meiner Erfahrungsgruppe lernen wir die eigene intuitive Stimme und ihre Körpersignale […]

Der Achtsamkeitstag von 10 bis 16 Uhr findet im Rahmen des 8-Wochen-Kurses statt, mittwochs 18:00 bis 20:30 Uhr, 25.02. – 06.05.26, nähere Infos siehe dort oder direkt bei mir: Martina Meyer-Lutzky, MBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin, Praxis Schedelstr. 38, 90480 N, Tel. 0911-272 34 84 oder [email protected] Nach Absprache kann der Achtsamkeitstag auch einzeln gebucht werden. Voraussetzung […]

Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe in Nürnberg Gewaltfreie Kommunikation im Alltag vertiefen Viele Menschen erleben nach einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Die Grundprinzipien erscheinen einfach und verständlich – die eigentliche Herausforderung beginnt jedoch bei der Umsetzung im Alltag. Die Übungsgruppe bietet die Möglichkeit, die Gewaltfreie Kommunikation regelmäßig anzuwenden, zu vertiefen und nachhaltig in das eigene […]

Yoga-Kurs in Nürnberg Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du […]