Burnout

Sie suchen einen Ansprechpartner zum Thema Burnout in Nürnberg? Beim Heilzentrum Helios in Nürnberg sind Sie genau an der richtigen Adresse. Hier arbeiten erfahrene Heilpraktiker und Heilpraktiker für Psychotherapie, die sich auf dem Gebiet Burnout spezialisiert haben und Sie mit bewährten Therapiemethoden dabei unterstützen aus dieser Situation wieder herauszukommen.

Unsere Heilpraktiker im Heilzentrum Helios in Nürnberg kümmern sich um:

• Burnout-Prävention: gezielte Maßnahmen, die schon dem Entstehen von einem Burnout entgegenwirken
• Burnout-Begleitung: gezielte Maßnahmen, um aus der Burnout-Kreislauf wieder herauszufinden
• Wiedereingliederung: unsere Heilpraktiker unterstützen Sie bei der Wiedereingliederung nach einem Burnout

Unabhängig von den Räumlichkeiten in unserem Heilzentrum Helios in Nürnberg stehen wir Ihnen natürlich auch telefonisch zum Thema Burnout in Nürnberg zur Seite. Wenn Sie oder Ihr Partner von einem Burnout betroffen sind und Sie Unterstützung suchen, helfen wir Ihnen jederzeit gerne weiter.

Allgemeine Informationen zum Thema Burnout

Burnout bedeutet: Vollständige Erschöpfung

Burnout ist zwar „in aller Munde“ – jedoch weiß kaum jemand, was genau damit gemeint ist. Es ist ein unscharf definiertes Syndrom mit einer Vielzahl von Symptomen, die bei ganz anderen Krankheiten auch vorkommen. Deshalb wird Burnout auch nie als Krankheit diagnostiziert, sondern nur als zusätzliches Kriterium bei der eigentlichen Erkrankung wie Depression, Belastungsstörung etc. mit angegeben.

Symptome auf körperlicher-, psychischer- und Verhaltensebene

• Körperliche Symptome können z.B. sein: chronische Müdigkeit ohne ausreichende Regeneration, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrasen, Tinnitus (Ohrenrauschen), Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Verdauungsstörungen usw.
• Auf emotionaler Ebene gibt es häufig Niedergeschlagenheit, Stimmungsschwankungen, Aggression, Angst und Nervosität. Gefühle der Hilflosigkeit machen sich breit: Entscheidungsunfähigkeit, Resignation, Selbstzweifel- und Kritik, völlige Demotivation und schließlich das Gefühl einer totalen inneren Leere.
• Auf der Verhaltensebene sind typisch: Überaktivität oder Antriebslosigkeit, Impulsivität, Unentschlossenheit, erhöhte Gefahr für Suchtmittel wie Alkohol oder Medikamente, hohes Risikoverhalten, sozialer Rückzug verbunden mit der Vernachlässigung von Freizeitaktivitäten.

Eine akute Belastung bringt das System zum Einsturz.

Burnout entsteht meist über einen längeren Zeitraum, in dem anhaltender chronisch unbewältigter Stress vorherrscht. Die Erholungsfähigkeit nimmt dabei immer mehr ab. Eine zusätzliche akute Belastung kann das labile System dann endgültig zum Einsturz bringen. Ein dauerhafter körperlicher und emotionaler Erschöpfungszustand ist die Folge.

Weiterführende Informationen zum Thema Burnout finden Sie hier.

Coaching und Therapie bei Burnout in Nürnberg

Burnout Therapie

Schwerwiegender Burnout kann meist nur noch in einer Klinik behandelt werden. Im Coaching oder in der Psychotherapie kann man mit Burnout arbeiten, wenn noch etwas „Reserven“ vorhanden sind. Es geht darum den Zustand zunächst einmal anzuerkennen. Mit Unterstützung kann dann sorgsam begonnen werden, Neues zu entwickeln. Um nicht bei der nächsten Belastung in ähnliche Muster zu verfallen ist Nachhaltigkeit ein wichtiges Ziel bei neuen Verhaltensstrategien. Der Coach fungiert dabei als verlässlicher Begleiter mit Methodenkompetenz.

Häufige Themen beim Coaching bei Burnout sind:

• Erkennen und Anerkennen der eigenen Grenzen
• Besserer Umgang mit den eigenen Kräften
• Erkennen und Vermeidung von Energieräubern
• Abgrenzung von den Erwartungen und Forderungen unserer privaten und beruflichen Umgebung
• Verstehen und Klären von Wünschen, Ängsten und Zielen

Unser Heilpraktiker-Team im Heilzentrum Helios in Nürnberg unterstützt Sie mit bewährten Methoden und Naturheilverfahren bei der Behandlung und Vorbeugung von einem Burnout. Lassen Sie die Situation nicht eskalieren und treten Sie frühzeitig mit uns in Kontakt sobald Sie erste Anzeichen eines Burnouts erkennen.

Im Heilzentrum Helios in Nürnberg arbeiten Heilpraktiker und Burnout-Spezialisten, die es sich zum Ziel gesetzt haben, umfassend und kompetent zu helfen.