Yoga Nidra Retreat - ein aufbauend gutes Gefühl für Körper, Geist und Seele -  traditionellen Chinesischen Medizin. Yoga Nidra  ist eine liegende Übung zwischen Meditation und Schlaf – eine Art Trance mit „Rest-Bewusstsein“, und dabei eine tiefe Entspannung ermöglicht. Es wurde als Teilbereich im Yoga entwickelt.  In jedem der 4 Retreat werden 3 Einheiten durchgeführt […]

Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg Erfahre die Kraft, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers In diesem Kurs lade ich Dich ein, Deinen Körper, den Fluss des Atems, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. Durch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. […]

Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden Möchtest Du Dich leichter bewegen, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. In dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Gymnastik, fließende Bewegungen, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen […]

Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg Mehr Ruhe, Energie und innere Balance Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein. In diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. Was ist Qi-Gong? Qi-Gong ist eine mehrere […]

Yoga-Kurs in Nürnberg Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du […]

Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg Erfahre die Kraft, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers In diesem Kurs lade ich Dich ein, Deinen Körper, den Fluss des Atems, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. Durch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. […]

Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden Möchtest Du Dich leichter bewegen, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. In dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Gymnastik, fließende Bewegungen, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen […]

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Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg Mehr Ruhe, Energie und innere Balance Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein. In diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. Was ist Qi-Gong? Qi-Gong ist eine mehrere […]

Yoga-Kurs in Nürnberg Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du […]

Selbstbegegnung (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen Sich selbst begegnen und die eigene Identität stärken Die Selbstbegegnung auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert bietet die Möglichkeit, tieferliegende innere Dynamiken sichtbar und erfahrbar zu machen. Viele Menschen erleben wiederkehrende emotionale Muster, Konflikte in Beziehungen oder innere Blockaden, deren Ursachen […]

Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden Möchtest Du Dich leichter bewegen, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. In dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Gymnastik, fließende Bewegungen, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen […]

Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg Mehr Ruhe, Energie und innere Balance Jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein. In diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. Was ist Qi-Gong? Qi-Gong ist eine mehrere […]

Yoga-Kurs in Nürnberg Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du […]

Auf die innere Stimme und ihre Körpersignale hören … Und zu deinem eigenen Rhythmus finden. Kennst du das: Irgendwie hinkst du immer einen Takt hinterher, den eigenen inneren Rhythmus kannst du schon lange nicht mehr spüren. Jetzt willst du endlich zu dir kommen. In meiner Erfahrungsgruppe lernen wir die eigene intuitive Stimme und ihre Körpersignale […]

Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden Möchtest Du Dich leichter bewegen, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. In dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Gymnastik, fließende Bewegungen, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen […]

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