Rosen-Methode Movement

Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden

Möchtest Du Dich leichter bewegen, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein.

In dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung, sanfte Gymnastik, fließende Bewegungen, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.

Ohne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Für wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?

Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden.

Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.

Deine Vorteile

✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl
✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung
✔ Stressabbau und innere Balance
✔ Freude an achtsamer Bewegung
✔ Für jedes Alter geeignet

Termine und Teilnahme

📍 Ort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, 90409 Nürnberg
📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)
💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde
🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an.

Bitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.
Wir freuen uns darauf, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen.

Kontakt:
[email protected]
0151/15388373
www.rosen-methode-movement-ute-yapi.de