Qi Gong Intensiv-Seminar in Nürnberg
Qi Gong Intensiv-Seminar in Nürnberg
Qi Gong, bioenergetische Übungen & Klangschalen-Meditation
Dieses Qi Gong Intensiv-Seminar in Nürnberg verbindet traditionelle Qi-Gong-Übungen mit bioenergetischen Übungen und einer abschließenden Klangschalen-Meditation.
Qi Gong und Meditation haben einen festen Stellenwert innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Während des Seminars wird eine Qi-Gong-Abfolge vertieft und durch bewusste Wahrnehmung, Atmung und gezielte Verstärkung der Übungen intensiviert.
Dabei steht nicht die möglichst perfekte Ausführung im Vordergrund, sondern das bewusste Erleben der Bewegungen und der eigenen körperlichen Reaktionen.
Qi Gong intensiver erfahren
Die bekannte Qi-Gong-Abfolge wird während des Seminars Schritt für Schritt vertieft. Das „1 × 1 der bewussten Verstärkung“ vermittelt Möglichkeiten, die Wahrnehmung während der Übungen gezielt zu schulen und die einzelnen Bewegungsabläufe bewusster zu erleben.
Ergänzend kommen bioenergetische Übungen zum Einsatz. Diese beziehen natürliche körperliche Reaktionen und die bewusste Körperwahrnehmung in die Übungspraxis ein.
So entsteht ein abwechslungsreicher Nachmittag, der Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und Entspannung miteinander verbindet.
Abschluss mit Klangschalen-Meditation
Zum Abschluss des Qi Gong Seminars führt eine Klangschalen-Meditation in eine Phase der Ruhe.
Nach den vorausgehenden Bewegungs- und Körperübungen bietet sie Raum zum Nachspüren, Entspannen und Integrieren der Erfahrungen des Nachmittags.
Die Verbindung aus Qi Gong, bioenergetischen Übungen und Klangschalen-Meditation schafft damit einen Wechsel zwischen aktiven und ruhigen Phasen.
Pausen und gemeinsamer Austausch
Natürlich gehören auch Pausen zum Seminar. Zwischen den einzelnen Übungsphasen bleibt Zeit zum Erholen, für den gemeinsamen Austausch und für eine kleine kulinarische Stärkung.
So kann der Nachmittag in angenehmer Atmosphäre und ohne Zeitdruck erlebt werden.
Seminar auf einen Blick
Termin: Sonntag, 1. November 2026
Uhrzeit: 14:00 bis ca. 18:30 Uhr
Ort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, 90409 Nürnberg
Inhalte: Qi Gong · bioenergetische Übungen · Meditation · Klangschalen-Meditation
Kursleitung
Teresa Fabra-Cadena
Anmeldung und Informationen
Telefon: 09123 96 08 18
E-Mail: [email protected]
Bei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
