Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg

Gesänge und Klänge der Kraft

Meditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Der äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum, in dem tiefe Entspannung, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden.

Die Kraft des Mantren-Singens

Anders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus, der dabei helfen kann, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Mit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit, Präsenz und innerer Weite führen.

Herzöffnung durch Klang und Stimme

Meditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern.

Dabei geht es nicht darum, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft, mit Offenheit, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen.

Internationale Mantren und spirituelle Gesänge

Beim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen:

• Heilige Mantras aus Indien und Tibet
• Gesänge aus Afrika
• Lieder der nordamerikanischen Ureinwohner
• Sufi-Gesänge
• Eigene Kompositionen
• Weitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge

Die Vielfalt der Klänge lädt dazu ein, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken.

Meditation, Atmung und Klang

Um die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert, beispielsweise:

• Baum-Tönen
• Adler-Flug-Atmung
• AUM-Licht-Trichter-Meditation
• Vokale-Tönen
• Chakravokalmassage
• Authentic Movement
• Sanfte Atemübungen
• Lauschen auf den Klang des Sonnengongs

Diese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille.

Informationen zur Veranstaltung

📍 Ort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, 90409 Nürnberg
📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat, 19:30 – 21:30 Uhr
Einlass: ab 19:00 Uhr

Leitung:
Karl-Heinz Vogt

Anmeldung

Bitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:
Telefon: 09126 / 3441

Im Preis enthalten sind Tee, Gebäck sowie Liedkopien.

Mantren-Singen – einfach und voller Freude

Mantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge, die berühren, entspannen und neue Kraft schenken können.
Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!