Atemtherapie
Rainer Knirsch
Die Atmung ist die wichtigste Körperfunktion des menschlichen Organismus. Deshalb spielt der Atem in allen Kulturen eine wichtige Rolle und erfreut sich inzwischen sogar schulmedizinischer Akzeptanz.
Die Integrative Atemtherapie ist ein weitverbreitetes psychotherapeutisches Verfahren und zählt zu den alternativen Heilverfahren. Seit der Entdeckung hat sich die Atemtherapie mittlerweile zu einer fundierten, wirkungsvollen und umfassenden Therapieform als Ergänzung zur körperorientierten Psychotherapie entwickelt.
Wenn es darum geht, einen Zugang zu verdrängten frühkindlichen Erfahrungen und alten Erinnerungen zu finden, ist die integrative Atemtherapie eine sehr wirkungsvolle Therapie-Methode. Dabei sind blockierte Erinnerungen im Fokus die mit bestimmten Ereignissen verknüpft und bisher nicht verarbeitet und integriert werden konnten, da sie ins Unbewusste verdrängt wurden.
Durch ein bewusstes Verbinden der Einatmung mit der Ausatmung in einem gleichmäßigen und entspannten Rhythmus, kann die Aufmerksamkeit gezielt in den Körper gelenkt werden. Dabei können Gefühle und die damit verbundenen Emotionen und Gedanken besser verstanden und aufgearbeitet werden.
Mit Hilfe von bestimmten Atemtechniken und einem vertieften, teilweise beschleunigtem Atem, lassen sich vielerlei körperlicher und psychischer Blockaden lösen, die zu mehr Frei-Raum auf allen Ebenen führen.
Die Atemtherapie ist Teil der körperorientierten Psychotherapie oder kann auch einzeln angewendet werden als:
- IBP (Körper-Psycho-Therapie)
- Rebirthing (Dem Gefühl des Neugeboren-Werdens)
- Holotropem Atem (unterstützt tiefe Bewusstseinsprozesse mit Hilfe von Musik)
- Verbundener Atem (bekannt durch Rüdiger Dahlke, der einen sanften und bewussten Energiefluss ermöglicht)
Die Atemtherapie wird als Verbindung von Körper, Geist und Seele genutzt. Die verschiedenen Elemente der Atemarbeit werden spezifisch auf die Problemlage und den inneren Entwicklungsstand des Patienten angepasst. Die integrative Atemtherapie kann auch mit anderen psychotherapeutischen Methoden verknüpft werden.
Preise einer Atemtherapie
Eine Atemsitzung in Nürnberg bei Rainer Knirsch dauert i.d.R. 60-90 Minuten und kostet 100 € pro 60 Minuten.
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