Heilzentrum Helios · Nürnberg

„Kur-laub“ – Deine Aus-Zeit!

Eine individuell gestaltete Zeit, in der Du Dich für einige Tage ganz bewusst Dir selbst, Deiner Gesundheit und Deinem inneren Erleben zuwenden kannst.

Unsere ganzheitlichen Gesundheitskuren über 3 bis 5 Tage verbinden – je nach persönlichem Schwerpunkt – naturheilkundliche, körperorientierte, psychotherapeutische und ganzheitliche Ansätze miteinander.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Anwendungen in wenige Tage zu packen. Im Mittelpunkt stehst vielmehr Du mit Deiner aktuellen Lebens- und Gesundheitssituation und dem, was gerade Aufmerksamkeit braucht.

Eine Gesundheitskur kann insbesondere bei akuten, chronischen und psychosomatischen Beschwerden, anhaltender Erschöpfung und Stressbelastung, innerer Unruhe, persönlichen oder seelischen Krisen sowie dem Wunsch nach Regeneration und Neuorientierung begleitend eingesetzt werden.

Ebenso kann Dein persönlicher „Kur-laub“ einfach eine bewusste Aus-Zeit für Körper, Psyche und Seele sein – für persönliche Entwicklung, Selbsterkenntnis oder spirituelle Selbsterfahrung.

Deine persönliche Gesundheitskur – so individuell wie Du

Vor Beginn besprechen wir gemeinsam, welcher Schwerpunkt im Mittelpunkt Deiner Kur stehen soll und welche Anwendungen sinnvoll miteinander kombiniert werden können.

Die Kur kann vollständig oder teilweise von Heilpraktiker Rainer Knirsch und/oder Kolleginnen und Kollegen des Heilzentrum Helios durchgeführt werden. Welche Behandler und Angebote einbezogen werden, planen wir gemeinsam im persönlichen Beratungsgespräch und stimmen diese auf Deine individuellen Wünsche und Schwerpunkte ab.

So kann Dein „Kur-laub“ beispielsweise überwiegend körperlich und naturheilkundlich ausgerichtet sein, seinen Schwerpunkt auf Psychotherapie und persönliche Entwicklung legen oder als intensive Zeit der Selbsterkenntnis und spirituellen Erfahrung gestaltet werden.

Je nach Anliegen können unterschiedliche Bereiche berücksichtigt werden:

Akute, chronische & psychosomatische Beschwerden

Körperliche Beschwerden können sehr unterschiedliche Ursachen und Einflussfaktoren haben. Neben körperlichen und medizinischen Aspekten können auch Lebensweise, Stress, Ernährung, seelische Belastungen und psychosomatische Zusammenhänge betrachtet werden.

Innerhalb Deiner Kur können verschiedene naturheilkundliche und ganzheitliche Anwendungen miteinander verbunden werden. Bei akuten oder chronischen Erkrankungen verstehen wir unser Angebot als mögliche Ergänzung zu einer notwendigen ärztlichen Diagnostik und Behandlung.

Körper & Regulation

Entspannung, Körperwahrnehmung, Atem sowie naturheilkundliche Anwendungen können Teil Deiner Kur sein. Ergänzend können Vitalparameter, ausgewählte Nährstoffe und weitere individuelle Faktoren betrachtet werden.

Dabei darf es auch einmal darum gehen, nicht ständig etwas „leisten“ zu müssen, sondern Deinem Körper bewusst Zeit für Ruhe, Wahrnehmung und Regeneration zu geben.

Aus-Zeit bedeutet auch: einmal nichts erreichen zu müssen.

TCM, Akupunktur & Augenakupunktur mit Markus

Auf Wunsch können auch Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Akupunktur in Deine Gesundheitskur integriert werden.

Sie können eine wertvolle Ergänzung zu den anderen körperlichen, naturheilkundlichen und entspannungsorientierten Angeboten darstellen und werden entsprechend Deiner persönlichen Situation und dem gewählten Schwerpunkt eingeplant.

Auch die im Heilzentrum Helios angebotene Augenakupunktur kann – insbesondere bei einem entsprechenden gesundheitlichen Schwerpunkt – ergänzend in das Kurprogramm aufgenommen werden.

Welche Form der Akupunktur sinnvoll erscheint und wie sie mit den übrigen Anwendungen kombiniert werden kann, wird im Vorfeld individuell besprochen.

Energetische Heilmassagen, Energiearbeit & Klangschalen mit Anja

Direkt im Anschluss an eine Akupunkturbehandlung oder als eigenständiger Baustein Deines „Kur-laubs“ können auf Wunsch auch Energetische Heilmassagen, Energiearbeit und Klangschalen-Anwendungen mit Anja Gesche eingeplant werden.

Im Mittelpunkt stehen dabei achtsame Berührung, Entspannung, Körperwahrnehmung und energetische Begleitung. Gerade innerhalb einer mehrtägigen Gesundheitskur können diese Anwendungen einen wohltuenden Gegenpol zu intensiveren psychotherapeutischen Gesprächen, körperlichen Anwendungen oder persönlichen Selbsterfahrungsprozessen bilden.

Die Energetischen Heilmassagen verbinden achtsame körperliche Berührung mit Elementen der Energiearbeit. Sie laden Dich dazu ein, für eine Weile loszulassen, wieder bewusster im eigenen Körper anzukommen und Dir eine besondere Zeit der Ruhe und Zuwendung zu schenken.

Auch die Energiearbeit kann Bestandteil Deiner persönlichen Aus-Zeit sein. Sie bietet Raum, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die eigene körperliche, emotionale und feinstoffliche Wahrnehmung bewusster zu erfahren.

Ergänzend können Klangschalen-Anwendungen mit ihren Klängen und spürbaren Schwingungen in Deinen „Kur-laub“ integriert werden. Hier stehen bewusstes Hören und Spüren, Entspannung, Stille und das anschließende Nachwirkenlassen im Mittelpunkt.

So können Akupunktur, körperliche und psychotherapeutische Begleitung sowie die energetischen Angebote von Anja auf Wunsch miteinander verbunden werden – mit genügend Freiraum dazwischen, um das Erlebte in Ruhe nachwirken zu lassen.

Denn zu Deinem „Kur-laub“ gehören nicht nur Behandlung und persönliche Entwicklung, sondern ebenso Berührung, Klang, Stille, Entspannung und Zeit für Dich.

Psychotherapie & innere Entwicklung

Eine Gesundheitskur kann ihren Schwerpunkt auch ganz bewusst auf die psychotherapeutische Begleitung legen.

Mehrere aufeinander abgestimmte Termine ermöglichen es, sich intensiver mit persönlichen Lebens- und Entwicklungsthemen, Beziehungserfahrungen, inneren Konflikten, Stressmustern, Ängsten, Krisen oder unverarbeiteten Erfahrungen auseinanderzusetzen.

Dabei können psychotherapeutische Gespräche mit körper- und erlebnisorientierten Elementen verbunden werden.

Je nach persönlicher Situation können ergänzend weitere Angebote hinzugebucht werden – beispielsweise Akupunktur, Entspannungsarbeit, Hypnose, naturheilkundliche Anwendungen, energetische Heilmassagen, Energiearbeit oder Klangschalen-Anwendungen.

So kann Dein „Kur-laub“ zu einer besonderen Aus-Zeit vom gewohnten Funktionieren werden – und Raum dafür schaffen, Dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.

Regeneration & Frequenzanwendungen

Nach individueller Testung können Anwendungen aus dem Bereich der Frequenztherapie in das Kurprogramm integriert werden.

Auf Wunsch kann ein Gerät auch während der Kur beziehungsweise anschließend für die Anwendung zu Hause zur Verfügung gestellt werden.

Selbsterkenntnis & persönliche Orientierung

Nicht jede Kur muss ihren Ausgangspunkt in einer Erkrankung oder Beschwerde haben.

Vielleicht entsteht vielmehr der Wunsch, Dein eigenes Leben, persönliche Muster und Deine innere Ausrichtung tiefer zu verstehen.

Auf Wunsch können astrologische Betrachtungen und Human Design ergänzende Impulse geben, um persönliche Bedürfnisse, Ressourcen, Beziehungsmuster, Lebensthemen und Fragen der eigenen Lebensausrichtung aus weiteren Perspektiven zu betrachten.

Seele, Spiritualität & die Erfahrung des eigenen Seins

Eine Gesundheitskur kann darüber hinaus ganz bewusst als spirituelle Aus-Zeit und Weg der Selbsterkenntnis gestaltet werden.

Vielleicht ist Dein persönlicher „Kur-laub“ weniger ein Urlaub von Deinem Leben als vielmehr eine Aus-Zeit, um wieder tiefer mit Dir selbst und Deinem Leben in Verbindung zu kommen.

Dabei darf eine der vielleicht tiefsten Fragen unseres Menschseins in den Mittelpunkt rücken:

Wer bin ich – jenseits meiner Rollen, meiner Geschichte, meiner Gedanken und all dessen, womit ich mich im Alltag identifiziere?

Es geht dabei nicht allein darum, Spiritualität gedanklich zu verstehen. Vielmehr kann ein Raum entstehen, in dem Deine eigene innere und spirituelle Dimension wahrgenommen und zunehmend erlebbar werden darf.

Meditation, Körper- und Atemwahrnehmung, Herzensarbeit, Stille, energetisch-spirituelle Begleitung und persönliche Gespräche können Dich dabei unterstützen, den Blick nach innen zu richten und die Verbindung zu Deiner eigenen Seele bewusster wahrzunehmen.

Auch menschlicher Schmerz, alte Verletzungen, Ängste und ungelöste Lebensthemen dürfen hierbei ihren Platz haben. Spirituelle Entwicklung bedeutet für uns nicht, diese menschlichen Ebenen zu übergehen. Vielmehr dürfen Körper, Persönlichkeit, Gefühle, Herz und Seele miteinander in Verbindung kommen.

So kann Dein „Kur-laub“ zu einer intensiven Zeit der Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung werden – und zu einer Einladung, Dich der Frage anzunähern, wer Du in Deiner tiefsten spirituellen Essenz bist und wie sich diese Erfahrung mehr und mehr in Deinem alltäglichen Leben verkörpern lässt.

Eine Kur – unterschiedliche Schwerpunkte

So entsteht keine Kur „von der Stange“.

Vielleicht wünschst Du Dir vor allem körperliche Regeneration. Vielleicht möchtest Du Dich intensiv einem psychischen oder psychosomatischen Thema widmen. Oder Du befindest Dich an einem Wendepunkt Deines Lebens und suchst nach Orientierung, Selbsterkenntnis oder einer tieferen Verbindung mit Dir selbst.

Deshalb kann Deine Gesundheitskur beispielsweise ihren Schwerpunkt auf akute, chronische oder psychosomatische Beschwerden, Psychotherapie, Stressregulation und Regeneration, TCM und Akupunktur, persönliche Entwicklung oder Spiritualität und Selbsterkenntnis legen.

Die verschiedenen Ebenen können miteinander verbunden werden – müssen es aber nicht.

Dein „Kur-laub“ wird gemeinsam so zusammengestellt, dass Deine Aus-Zeit zu Dir und Deinem persönlichen Anliegen passt.

Beispielhafter Ablauf einer Gesundheitskur

1. Kostenloses Infogespräch

In einem unverbindlichen Telefongespräch von etwa 10–15 Minuten können wir erste Fragen klären und gemeinsam schauen, ob eine Gesundheitskur grundsätzlich zu Deinem Anliegen passt und welchen Umfang Deine Kur haben soll, sodass sie ideal zu Deinem Geldbeutel passt.

Telefon: 0911 5874137

2. Anamnese & Vorbereitung

Vor der Kur wird Dir ein ausführlicher Anamnesebogen zugesendet, den Du in Ruhe ausfüllen und uns anschließend als PDF oder per Post zurücksenden kannst.

Dadurch können gesundheitliche Beschwerden, bisherige Behandlungen, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel sowie Deine persönlichen Wünsche und Schwerpunkte bereits in die Vorbereitung einbezogen werden.

3. Persönliches Planungsgespräch

In einem ausführlichen Beratungsgespräch erfolgt die Anamnese und gemeinsame Planung Deiner Kur.

Dabei legen wir Schwerpunkt, Dauer, Termine, Anwendungen sowie die Begleitung durch Rainer Knirsch und/oder Kolleginnen und Kollegen des Heilzentrum Helios gemeinsam fest.

Eine Kur kann beispielsweise 3 bis 5 Tage hintereinander von Montag bis Freitag stattfinden. Je nach persönlicher Situation können auch freie Tage zwischen einzelnen Behandlungstagen eingeplant werden.

Denn zu Deinem „Kur-laub“ gehören nicht nur die Anwendungen, sondern ebenso Zeit zum Nachspüren, Regenerieren und einfach Sein.

Planungs- und Beratungsgespräch: 150 €

Zusätzlich wird bei Buchung einer Kur eine Anzahlung von 150 € berechnet, die auf die Gesundheitskur angerechnet wird. Bei einer Stornierung bis vier Wochen vor Beginn wird die Anzahlung als Stornogebühr einbehalten.

Bei einer späteren erneuten Gesundheitskur ist ein kürzeres Planungsgespräch bereits im Preis enthalten, der sich am Kur-Volumen orientiert.

Der erste Kurtag – Ankommen und Orientierung

Zum Einstieg findet ein ausführlicher Termin bei Heilpraktiker Rainer Knirsch statt.

Dieser kann – abhängig von Deiner individuellen Planung – unter anderem folgende Bestandteile umfassen:

• ausführliche ganzheitliche Anamnese und Beratung
• computergestützter Vital- bzw. BIO-Scan
• individuelle Nährstoff- und Vitalstoffbetrachtung
• Testung mitgebrachter Nahrungsergänzungsmittel
• Basistestung für mögliche Frequenzanwendungen
• persönliche und auf Wunsch astrologische Impulse
• Elektrolyse-Fußbad
• Einführung in eine Entspannungs- und Körperwahrnehmungsmethode
• Ruhe- und Regenerationszeit

Ein leichtes basisches Essen und – sofern es das Wetter erlaubt – ein Spaziergang im direkt gegenüberliegenden Nürnberger Stadtpark können Deinen ersten Kurtag in Ruhe ausklingen lassen.

Die weiteren Kurtage

Die folgenden Termine werden entsprechend Deiner persönlichen Kurplanung zusammengestellt und von Rainer Knirsch und/oder den jeweils eingeplanten Kolleginnen und Kollegen durchgeführt.

Dabei können beispielsweise psychotherapeutische und körperorientierte Begleitung, TCM und Akupunktur einschließlich Augenakupunktur, Atem- und Entspannungsarbeit, Hypnose, Frequenzanwendungen, naturheilkundliche Impulse, energetische Heilmassagen, Energiearbeit, Klangschalen-Anwendungen sowie energetisch-spirituelle Begleitung miteinander kombiniert werden.

Eine Kur mit psychotherapeutischem Schwerpunkt kann beispielsweise mehrere intensive psychotherapeutische Termine enthalten und durch einzelne körperliche, naturheilkundliche oder entspannende Anwendungen ergänzt werden.

Umgekehrt kann eine körperlich ausgerichtete Gesundheitskur auf Wunsch psychotherapeutische oder spirituelle Elemente einbeziehen.

Entscheidend ist nicht, möglichst viele Methoden in wenige Tage zu packen. Vielmehr geht es um einen stimmigen Wechsel zwischen Behandlung, Selbsterfahrung, Körpererfahrung, Ruhe, Integration und Regeneration.

Dein „Kur-laub“ am Abend – kleine Gruppen, Begegnung & Entspannung

Auch am Abend darf Deine Aus-Zeit weitergehen. Im Heilzentrum Helios finden regelmäßig Veranstaltungen in kleinen Gruppen statt, die Du – je nach Termin, freien Plätzen und persönlichem Interesse – zusätzlich zu Deiner Gesundheitskur buchen kannst.

Das wechselnde Programm bietet unterschiedliche Möglichkeiten, den Tag gemeinsam mit anderen Menschen ausklingen zu lassen oder Deiner persönlichen Aus-Zeit noch einen weiteren Impuls zu geben. Dazu können beispielsweise Meditation, Yoga, Qi Gong, Klang, Bewegung, Selbsterfahrung oder andere ganzheitliche Angebote gehören.

Die Teilnahme ist freiwillig und wird nicht automatisch Bestandteil Deiner Kur. So kannst Du selbst entscheiden, ob Du nach Deinen persönlichen Terminen lieber Ruhe und Zeit für Dich möchtest oder Deinen „Kur-laub“ mit einer passenden Kleingruppen-Veranstaltung im Heilzentrum Helios ergänzen möchtest.

→ Aktuelle Veranstaltungen & Termine im Heilzentrum Helios

„Kur-laub“ bedeutet auch: Nürnberg genießen

Deine Aus-Zeit endet nicht an unserer Praxistür.

Direkt vor dem Heilzentrum wartet der Nürnberger Stadtpark mit seinen wunderschönen alten Bäumen, grünen Wiesen und vielen Möglichkeiten für kleine Spaziergänge und bewusste Ruhepausen auf Dich.

Zwischen Deinen Terminen kannst Du hier durchatmen, zur Ruhe kommen und das Erlebte ein wenig nachwirken lassen.

Auch für eine kleine Pause oder etwas Genuss ist gesorgt: Im Stadtpark befinden sich ein Kiosk sowie das PARKS Nürnberg – Café & Restaurant.

So darf Dein „Kur-laub“ neben therapeutischen Anwendungen auch kleine genussvolle Momente enthalten.

Und wenn Dir nach etwas Stadtleben ist: Bis zum historischen Nürnberger Hauptmarkt und zur Altstadt sind es vom Heilzentrum nur knapp 2 Kilometer. So lässt sich Deine freie Zeit auch mit einem Spaziergang durch das historische Nürnberg, einem Cafébesuch oder einem kleinen Stadtbummel verbinden.

Freie Zeiten gehören bewusst zu Deinem „Kur-laub“: zum Spazierengehen, Nachspüren, Genießen, für Stille und Meditation – oder einfach für das, was Dir in diesem Moment guttut.

Übernachten während Deiner Gesundheitskur

Wenn Du für Deinen „Kur-laub“ von außerhalb Nürnbergs anreist, kümmerst Du Dich bitte selbstständig und auf eigene Kosten um Deine Übernachtung.

So kannst Du frei entscheiden, welche Unterkunft am besten zu Deinen persönlichen Wünschen, Deinem gewünschten Komfort und Deinem Budget passt.

Zur Orientierung haben wir eine Übersicht mit Hotels und Übernachtungsmöglichkeiten rund um das Heilzentrum Helios und in Nürnberg zusammengestellt:

→ Hotels & Übernachtungsmöglichkeiten für Deine Gesundheitskur in Nürnberg

Warum mehrere Tage?

Gesundheitliche und persönliche Veränderungen brauchen häufig Zeit.

Im Alltag geht es nach einem Termin oft unmittelbar weiter mit Beruf, Familie, Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit. Eine mehrtägige Gesundheitskur schafft dagegen einen bewussten Zeitraum, in dem Du Deine Aufmerksamkeit wieder stärker auf Deinen Körper, Dein inneres Erleben und Deine persönlichen Bedürfnisse richten kannst.

Gerade diese Verbindung aus Behandlung, Entschleunigung, Selbsterfahrung, Ruhe und persönlicher Begleitung bildet den besonderen Charakter unserer Gesundheitskuren.

Das Heilzentrum Helios am Nürnberger Stadtpark bietet hierfür einen geschützten Rahmen – für Menschen aus Nürnberg ebenso wie für Gäste, die einige Tage bewusst für ihre Gesundheit, persönliche Entwicklung oder spirituelle Selbsterfahrung nach Nürnberg kommen möchten.

Dein „Kur-laub“ – Deine Aus-Zeit!

Vielleicht braucht es gerade keine weitere Verpflichtung in Deinem Kalender, sondern ein paar Tage, die ganz bewusst Dir selbst gewidmet sind.

• Zeit für Deinen Körper.
• Zeit für Deine Psyche.
• Zeit für Deine Seele.
• Zeit zum Nachspüren und Genießen.

Und vielleicht einfach Zeit, wieder bei Dir anzukommen.

In einem kostenlosen kurzen Infogespräch können wir unverbindlich über Dein Anliegen und die unterschiedlichen Möglichkeiten Deiner persönlichen Gesundheitskur sprechen.

Heilpraktiker Rainer Knirsch

Heilzentrum Helios
Am Stadtpark 95 · 90409 Nürnberg
Telefon: 0911 5874137
Mobil: 0151 75047067
E-Mail: [email protected]

Eine Terminvereinbarung für das kostenlose Infogespräch ist telefonisch oder über die Online-Terminbuchung möglich.