Yoga Nidra Retreat
Yoga Nidra Retreat
Yoga Nidra Retreat
traditionellen Chinesischen Medizin. – ein aufbauend gutes Gefühl für Körper, Geist und Seele –
am 16.März 25, am 21.Juni 2 5, am 27.Sep.25. und 6.Dez.25
Yoga Nidra in jedem der 4 Retreat werden 3 Einheiten durchgeführt
ist eine liegende Übung zwischen Meditation und Schlaf – eine Art Yoga Nidra – Rotation
Trance mit „Rest-Bewusstsein“, und dabei eine tiefe Entspannung Eine Bewusstseins-Reise durch den Körper, die zu Körper-
ermöglicht. Es wurde als Teilbereich im Yoga entwickelt. Bewusstsein führt, und gezielte Unterstützung ermöglicht.
Yoga Nidra – Atem
Untersuchungen haben ergeben, dass die schnellen Beta-Wellen In diesem Abschnitt, wird auf einen konzentrierten Atem-
eines aktiven Geistes, zu langsameren Wellenmustern angeregt Ebener-Zustand aufgebaut. Eine tiefere Entspannung setzt ein,
werden, und zur körperlichen und mentalen Entspannung führen. und kann zu einem erhöhten Wahrnehmungs-Spektrum führen.
Yoga Nidra – Visualisierung
Bei regelmäßiger Durchführung kann zu einem einen Theta- und Bilder, Empfindungen, oder Visualisierungs-Reisen können
Delta-Gehirnwellen-Zustand zu kommen. Eine Hirnwellen-Funktion, hervorgerufen werden und nach Präferenz genossen werden.
die geistige Klarheit fördert und zur Regeneration führen kann. – Dazwischen gibt es Pausen um zu reden, essen, Stille genießen –
Teilnehmer-Gruppe: 4-6 Teresa Fabra-Cadena Tel. 09123 – 96 08 18
e[email protected]
Einzelbuchungen bei Yoga Nidra Retreat möglich. Gebühr pro Retreat 76 €