Yoga Nidra Retreat
Yoga Nidra Retreat
Yoga Nidra Retreat
– ein aufbauend gutes Gefühl für Körper, Geist und Seele –
Yoga Nidra
ist eine liegende Übung zwischen Meditation und Schlaf – eine Art Trance mit „Rest-Bewusstsein“, die eine Tiefen-Entspannung ermöglicht. Es werden 3 Folgen durchgeführt;
Yoga Nidra – Rotation
Eine Bewusstseins-Reise durch den Körper, die zu einem erhöhten Körper-Bewusstsein führt, und gezielte Unterstützung ermöglicht.
Yoga Nidra – Atem
In diesem Abschnitt, wird auf einen konzentrierten Atem-Ebenen-Zustand aufgebaut. Eine Art der Tiefen-Entspannung setzt ein, was zu einem erhöhten Wahrnehmungs-Spektrum führen kann.
Yoga Nidra – Visualisierung
Bilder, Empfindungen, oder Visualisierungs-Reisen können hervorgerufen werden und nach Präferenz genossen werden.
– Dazwischen gibt es Pausen um zu reden, essen, und Stille genießen –
11.00h – ca. 16.30h
Teresa Fabra Cadena
Dominoeffekt & Mentalcoach
Tel.: 09123 . 96 08 18
[email protected]
www.dominoeffektcoaching.de
