Rosen-Methode Movement

Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben

Das Rosen-Methode Movement ist ein integrativer, körperorientierter Ansatz, der durch bewusste, achtsame Bewegungen körperliche Blockaden hilft aufzudecken und zu lösen. Dabei wird mit Hilfe von speziell entwickelten Bewegungsabläufen und musikalischer Begleitung erreicht, dass sich Verspannungen lösen. Das Zwerchfell entspannt sich und insgesamt mehr Leichtigkeit und Vitalität werden im Körper spürbar. Durch diese Entspannung entsteht eine lebendigere Haltung und mehr Lebensfreude.

Wir machen einfache, sanfte und rhythmische Bewegungen zur Musik. Geübt wird in einer kleinen Gruppe, ohne Leistungsdruck und Anstrengung. Vielmehr geht es um das Wahrnehmen des eigenen Körpers und das Zulassen von Entspannung.

Mitmachen können Menschen jeden Alters.
Jede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet selbst was und wieviel bei jeder Bewegung möglich ist.
Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.
Bringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.

Ort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, Nürnberg
Termin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)
Teilnahmebeitrag für 10 Abende = 130 €

Kontakt:
[email protected]
0151/15388373