Trauer-Begleitung

Professionelle & einfühlsame Trauerbegleitung

Wenn ein nahestehender Mensch stirbt, gerät meist unser gesamtes eigenes Leben  aus dem Lot, bzw. sind wir gefordert, den Schmerz und die Tatsache anzunehmen und auf möglichst gesunde Weise zu verarbeiten.

Dabei ist professionelle, psychotherapeutische Beratung und Begleitung hilfreich.

Während das alltägliche, äußere Leben weitergeht, ist oft die eigene Welt zusammengebrochen und man wundert sich nur, wie all die anderen Menschen einfach so „Ihren Trott“ weitergehen.

Meist ist auch das familiäre Umfeld und der Freundeskreis mit dem Tod eines nahen Menschen überfordert, sodass es zu vielfältigen oft ungesunden Reaktionen wie Schweigen, Verdrängen, Ablenken, Rationalisieren, depressiver Verstimmung, Süchten wie Fernsehen und weiteren Betäubungsmitteln wie Alkohol usw. kommen kann.

Die eigenen Gefühle liegen oft blank, drehen sich im Kreis oder die eigene Seele ertrinkt in Traurigkeit, depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen und Energielosigkeit.

Psychologische Trauerarbeit: Den Weg der Heilung gemeinsam gehen

Der Verlust eines geliebten Menschen oder eines wichtigen Lebensabschnitts kann unermesslichen Schmerz verursachen. Die Trauerarbeit ist ein Prozess, der uns dabei hilft, unsere Gefühle zu verstehen, zu verarbeiten und wieder in ein erfülltes Leben zu finden. In unserer Praxis bieten wir psychologische Begleitung für Einzelne, Paare, Familien und Kinder, um Trauernden in dieser schwierigen Zeit beizustehen.

• Die 5 Phasen der Trauer: Trauer durchläuft typischerweise mehrere Phasen, darunter die Leugnung, Wut, Verhandlung, Depression und Akzeptanz. Diese Phasen sind Teil eines natürlichen Prozesses, um den Verlust zu begreifen und zu verarbeiten.

• Das Trauerjahr: Trauer kennt keine festen Zeitvorgaben. Das Trauerjahr bezieht sich auf die ersten zwölf Monate nach einem Verlust, in denen Trauernde oft besondere Unterstützung benötigen, um die Herausforderungen dieser Zeit zu bewältigen, jedoch erlebt auch danach jeder von uns bestimmte Phasen der Trauer, die oft mit Geburtstagen und Festen einhergehen, wo der Verlust des Verstorbenen besonders sichtbar und spürbar wird.

• Tiefe Gefühle, die gefühlt werden wollen: Trauerarbeit erfordert den Mut, unsere tiefsten Gefühle zu fühlen und auszudrücken, zu denen der Schmerz und die Traurigkeit, genauso wie unsere Wut über das Schicksal, die wir uns oft nur schwere eingestehen, wenn die Umstände komplexer waren. Gerne unterstützen dich dabei, deine Emotionen zu akzeptieren und Wege zu finden, sie auf gesunde Weise auszuleben.

• Angebot für Einzelne, Paare, Familien & Kinder: Trauer kann jeden in einer Familie betreffen, und jeder geht auf seine eigene Weise damit um. Wir bieten psychologische Begleitung für Einzelne, Paare, Familien und Kinder an, um jedem die spezifische Unterstützung zukommen zu lassen, die er benötigt.

• Rituale für den Abschied: Rituale können uns helfen, den Verlust zu verarbeiten und Abschied zu nehmen. Wir unterstützen dich bei der Gestaltung von individuellen Abschiedsritualen, die dir helfen können, den Schmerz zu bewältigen und den Verstorbenen zu ehren.

Trauerarbeit ist eine individuelle Reise, und wir sind hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten. Wir glauben daran, dass es möglich ist, trotz des Verlusts wieder ein erfülltes Leben zu führen, indem man sich seinen Gefühlen stellt und die Trauerarbeit in einem unterstützenden Umfeld durchführt.

Ich begleite und unterstütze Dich/Sie dabei, in respektvoller und einfühlsamer  Atmosphäre durch die Zeit der Trauer mit all ihren Facetten hindurchzugehen, sodass Sie immer freier werden, mit den Wellen der Trauer umzugehen und ein neues, evtl. tiefgründigeres Leben willkommen zu heißen.

Trauer ist ein universelles Gefühl, aber wie Menschen trauern, kann aufgrund ihres Geschlechts und Alters variieren.

• Männer und Trauer: Männer neigen oft dazu, Trauer auf eine andere Weise auszudrücken als Frauen. Sie können dazu neigen, ihre Emotionen zu unterdrücken und eher Handlungsorientierung zu zeigen. In der Trauerarbeit ist es wichtig, Männern einen Raum zu bieten, in dem sie ihre Gefühle auf ihre eigene Art und Weise ausdrücken können, was oftmals in einem offenen Gespräch wurzelt.

• Frauen und Trauer: Frauen neigen dazu, offener über ihre Gefühle zu sprechen und sich in der Trauerarbeit stärker auf soziale Unterstützung zu verlassen. Sie suchen oft den Austausch und teilen ihre Emotionen. Für Frauen ist es wichtig, einen Raum für Gespräche und den Ausdruck von Emotionen zu schaffen.

• Kinder und Trauer: Kinder trauern anders als Erwachsene. Ihre Fähigkeit, ihre Gefühle auszudrücken und zu verstehen, entwickelt sich je nach Alter. Es ist wichtig, kindgerechte Wege zu finden, um sie bei der Trauerarbeit zu unterstützen, und ihnen die Möglichkeit zu geben, Fragen zu stellen und ihre Emotionen in ihrem eigenen Tempo zu verarbeiten. Auch Malen und Basteln ist eine gute Möglichkeit der Verarbeitung und Integration, ebenso wie kleine Rituale und Geschichten.

Unsere Trauerarbeit berücksichtigt diese geschlechtsspezifischen Unterschiede und die einzigartigen Bedürfnisse von Kindern, um eine unterstützende und einfühlsame Begleitung in der Trauerzeit zu bieten.

Für einen Termin zur Trauerbegleitung in Nürnberg erreichen Sie uns montags bis freitags von 9.00 bis 17.00 Uhr unter +49 (0) 911 5874137 bzw. rufen ich Sie zurück, wenn Sie auf den Anrufbeantworter sprechen.

Kosten: 100€/60 Minuten

Bei Interesse an einer therapeutischen Trauergruppe unter meiner Leitung, sowie weiteren Fragen bitte Email senden an https://www.heilzentrum-helios.de/kontakt/

oder telefonisch: +49 (0) 911 5874137