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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR nach Jon Kabat Zinn
DESCRIPTION:An den 8 Kurs-Abenden und einem Achtsamkeitstag praktizieren wir gemeinsam die wunderbar einfachen und zugleich sehr wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen in Stille (z.B. Bodyscan\, Sitzmeditation) und Bewegung\, um tiefer mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unser Körpergefühl zu verbessern. Wir möchten mit der Praxis von Achtsamkeit vor allem auch einen wohlwollenden\, freundlichen Umgang mit uns selbst und anderen fördern und pflegen. Die Achtsamkeitsübungen unterstützen uns dabei\, mehr Bewusstsein für unsere Gewohnheiten und automatischen Verhaltensmuster zu entwickeln\, was uns mit der Zeit immer mehr Möglichkeiten zu Kreativität und Veränderung eröffnet. So können wir mit wachsender Gelassenheit gestärkt auch den schwierigen Herausforderungen des Lebens wie Krankheit\, Schmerzen\, Stress in der Arbeit oder in Beziehungen neu und konstruktiver begegnen. \nFür den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Bereitschaft\, regelmäßig zuhause zwischen den Kursabenden zu üben\, ist erwünscht. Ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. \nTermine: 8 x mittwochs 18:30 bis 21:00 Uhr\, 25.02. – 06.05.26 \nsowie Samstag\, 25.04.26 von 10 bis 16 Uhr. \nKosten: 390 € (Bei der Krankenkasse kann ein Präventionszuschuss beantragt werden\, in der Regel wird ein Kostenanteil übernommen) \n4 – 8 Teilnehmende \nAnmeldung: Martina Meyer-Lutzky\, MBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin\, Praxis Schedelstr. 38\, 90480 N\, Tel. 0911-272 34 84 oder mml-psychotherapie@t-online.de 
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen -offene Gruppe-
DESCRIPTION:Selbstbegegnung in der Gruppe  auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatheorie (IoPT) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n„Selbstbegegnung“ im Rahmen der IoPT bietet die Möglichkeit… \n\n\nHintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.\nGesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.\nSelbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.\nNach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen\nliebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n„Selbstbegenung“ bezeichnet  das Arbeiten an einem eigenen Anliegen in einer Gruppenaufstellung. Das Anliegen soll so konkret als möglich formuliert sein und dient als Ausgangspunkt und Fokus des Prozesses. Durch die Resonanzgeber/innen (Stellvertreter) wird die innerpsychische Dynamik im Bezug auf das eigene Anliegen nach Außen in den dreidimensionalen Raum gebracht und so eine Begegnung quasi mit sich selbst\, ermöglicht. \nIch begleite den jeweiligen Prozess professionell\, empathisch und achtsam. \nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe von bis zu  ca. 10 Personen. \n\n\n\nTherapeutin: Alexandra Künstler (Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Sozialpädagogin)\, geb. 1970 \n\n\n\nKosten:105\,-€ für die Arbeit mit eigenem Anliegen\,15\,-€ für Beobachter*innen und Resonanzgeber*innen \n\n\n\nAnmeldung und weitere Informationen:e-mail: kontakt@alexandra-kuenstler.deTel.: 06541/813574 oder 0160/7211276web: www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Mantren-Singen – Gesänge und Klänge der Kraft mit Karl-Heinz Vogt\n\n\n\nMeditative Lieder und Achtsamkeit\n\n\n\nAn diesem Abend wird der äußere Rahmen des Meditativen Singens besonders geprägt seindurch einfache und sehr wirkungsvolle Meditationen und Übungen der Achtsamkeit. So können wir sehr tief entspannen und bei uns sein und das Singen noch tiefer genießen. \n\n\n\nAnders als beim traditionellen Lied\, hat ein meditatives Lied nur wenige Worte und eine einfache Melodie. Von Bedeutung ist auch die ständige Wiederholung\, wobei das Singen leichter und leichter wird und schließlich wie von selbst mühelos geschieht…Es singt mich. Dies hilft uns das permanente Denken loszulassen\, tiefer und tiefer zu entspannen und mit allen Sinnen ganz im gegenwärtigen Moment zu sein.Solch kostbare Art des Singens ist auch eine innere Körper- und Energiemassage\, die unser Herz erwärmt und öffnet und somit ermöglicht unsere Liebe für uns selbst und andere wieder oder tiefer zu erfahren.In dieser Gruppe kommt es nicht darauf an „richtig“ oder „schön“ zu singen.Von Bedeutung ist mit welcher Aufmerksamkeit und Hingabe Du einfach da bist und Dich dem heilsamen Energiefluss in Dir anvertraust. \n\n\n\nIn diesem Rahmen lade ich Dich ein\, leicht erlernbare meditative Lieder zu singen\, wie zum Beispiel: die heiligen Mantras aus Indien und Tibet\, die Gesänge aus Afrika\, die Lieder der Indianer Nordamerikas und der Sufis\, sowie eigene Kompositionen und viele weitere spirituelle „Songs“. \n\n\n\nIm mehr und mehr „Geschehen lassen“ des Singens geben wir einer größeren Kraft die Möglichkeit zu wirken. Unser aktives Tun löst sich langsam auf und wir erleben einfach „Da-Sein“.Um die Kraft unserer Stimme intensiver zu spüren und um die meditative Wirkung der Lieder zu unterstützen habe ich in den Gesangsabend auch einige „Klang- und Zentrierungsmeditationen“ integriert wie zum Beispiel: das Baum-Tönen\, die Adler-Flug-Atmung\, die AUM-Licht-Trichter-Meditation\, das Vokale-Tönen\, die Chakravokalmassage\, Authentic Movement\, sanfte Atemübungen\, dem Klang des Sonnengongs lauschen und anderes. \n\n\n\nEinlass in den Gruppenraum ab 19:00 Uhr. \n\n\n\nBitte vorherige Anmeldung bei Karl-Heinz Vogt: Telefon: 09126 / 3441 \n\n\n\nPreis inklusive Tee\, Gebäck und Liederkopien \n\n\n\nMeditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Weitere Informationen und Leitung\n\nGabriela Graf Bergmann\n90409 Nürnberg\nTel. 0911-367556\nMobil: 0176-25169004 \nStellvertretung: Carmen Schönknecht\n0911-92389200 \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Systemisch-schamanische Aufstellungen
DESCRIPTION:Ich lade dich herzlich zu einem besonderen Tag der Begegnung\, Heilung und Erkenntnis ein. \nIn dieser Tagesveranstaltung verbinden wir die klassische Aufstellungsarbeit nach Hellinger mit schamanischen Elementen und geistigem Heilen. So entsteht ein liebevoller\, geschützter Raum\, in dem jeder Prozess individuell auf dich zugeschnitten ist. \nDu hast die Möglichkeit\, mit einem eigenen Anliegen in die Aufstellung zu gehen oder als Stellvertreter/in für andere mitzuwirken. \nGemeinsam erforschen wir die ursächlichen Dynamiken hinter Herausforderungen in Familie\, Partnerschaft\, Beruf oder bei Krankheit – und öffnen Wege\, so dass Heilung und Lösung geschehen kann. \n✨ Was dich erwartet: \n\n\nEin freier\, unterstützender Rahmen für deine persönliche Entwicklung\n\n\nTiefe Einsichten in deine eigenen Themen und Lebenszusammenhänge\n\n\nDie bereichernde Erfahrung\, als Stellvertreter/in mitzuwirken und dabei selbst Heilung und Erkenntnis zu erfahren\n\n\nRaum für deinen individuellen Heilungsprozess\, begleitet von Herz und Klarheit\n\n\n  \nIch freue mich auf dich! \nMehr Infos unter www.lichtpfade.com/aufstellungen \nAnmeldung per Mail an lichtpfade@gmx.de \noder telefonisch 0173 7955616 \nKosten:\nbei eigener Aufstellung € 150\,00\nals Stellvertreter € 30\,00 \nAnsonsten würde ich mich melden\, wenn ich in der Nähe bin\, damit du mir noch vor Ort alles Wichtige zeigen kannst.\nLiebe Grüße \nKarin Müller \nLichtpfade\nRosenstr. 8b\n91227 Leinburg\nTel. 0177955616\nwww.lichtpfade.com
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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DESCRIPTION:An den 8 Kurs-Abenden und einem Achtsamkeitstag praktizieren wir gemeinsam die wunderbar einfachen und zugleich sehr wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen in Stille (z.B. Bodyscan\, Sitzmeditation) und Bewegung\, um tiefer mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unser Körpergefühl zu verbessern. Wir möchten mit der Praxis von Achtsamkeit vor allem auch einen wohlwollenden\, freundlichen Umgang mit uns selbst und anderen fördern und pflegen. Die Achtsamkeitsübungen unterstützen uns dabei\, mehr Bewusstsein für unsere Gewohnheiten und automatischen Verhaltensmuster zu entwickeln\, was uns mit der Zeit immer mehr Möglichkeiten zu Kreativität und Veränderung eröffnet. So können wir mit wachsender Gelassenheit gestärkt auch den schwierigen Herausforderungen des Lebens wie Krankheit\, Schmerzen\, Stress in der Arbeit oder in Beziehungen neu und konstruktiver begegnen. \nFür den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Bereitschaft\, regelmäßig zuhause zwischen den Kursabenden zu üben\, ist erwünscht. Ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. \nTermine: 8 x mittwochs 18:30 bis 21:00 Uhr\, 25.02. – 06.05.26 \nsowie Samstag\, 25.04.26 von 10 bis 16 Uhr. \nKosten: 390 € (Bei der Krankenkasse kann ein Präventionszuschuss beantragt werden\, in der Regel wird ein Kostenanteil übernommen) \n4 – 8 Teilnehmende \nAnmeldung: Martina Meyer-Lutzky\, MBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin\, Praxis Schedelstr. 38\, 90480 N\, Tel. 0911-272 34 84 oder mml-psychotherapie@t-online.de 
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Heilströmen mit Anja
DESCRIPTION:Heilströmen mit Anja 19 – 21 Uhr \nMedium und Heilerin Anja Gesche leitet als Lichtkanal für die geistige Welt\, Heilenergien an Hilfesuchende weiter. \nRein geistig oder durch spontane Berührungen\, setzt sie Heilimpulse für Körper\, Geist und Seele\, die die Selbstheilungskräfte aktivieren\, Blockaden lösen und deine Schwingung erhöhen können. \nEs dürfen Fotos von Hilfesuchenden mitgebracht werden. ( Mensch und Tier) \nEs finden während dieser Veranstaltung 2 Sitzungen statt\, die jeweils max. 30 Minuten dauern. Eine kurze Pause zwischen den Sitzungen ermöglicht\, das Erlebte zu integrieren und Fragen zu stellen \nVor und nach den Sitzungen besteht die Möglichkeit ein kurzes Reading (gegen eine kleine Spende) für dein persönliches Anliegen zu erhalten. \nRegelmäßig im Heilzentrum Helios \nTeilnahme ab 18 Jahre / Schwangere sollten nicht teilnehmen. \nEnergieausgleich: 60 €\nFragen und Anmeldung bitte unter\n0176 / 43 23 63 13 bei Anja Gesche\, telefonisch oder per Whats App Nachricht. \nOder per E – Mail unter\ninfo-anja-gesche@gmx.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Nach einer Einführung sagen TeilnehmerInnen oft: „Es sieht so einfach aus – und es ist so schwer umzusetzen im Alltag!“ Die Übungsgruppe ist eine Möglichkeit\, dran zu bleiben\, sich mit Empathie zu versorgen\, Klarheit zu gewinnen und das gemeinsame Verständnis von GFK zu vertiefen. Und das Üben macht Spaß! \nTeilnahmevoraussetzung ist der Besuch einer Einführung in die gewaltfreie Kommunikation – dabei geht es mir um ein gemeinsames Verständnis als Grundlage für bereicherndes Üben. \nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 € \nLeitung: Daniela Fuchs\nMehr Infos unter www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Achtsamkeitstag
DESCRIPTION:Der Achtsamkeitstag von 10 bis 16 Uhr findet im Rahmen des 8-Wochen-Kurses statt\, \nmittwochs 18:00 bis 20:30 Uhr\, 25.02. – 06.05.26\, nähere Infos siehe dort oder direkt bei mir: \nMartina Meyer-Lutzky\, MBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin\, Praxis Schedelstr. 38\, 90480 N\, Tel. 0911-272 34 84 oder mml-psychotherapie@t-online.de \nNach Absprache kann der Achtsamkeitstag auch einzeln gebucht werden. Voraussetzung ist\, dass bereits an einem anderen MBSR-8-Wochen-Kurs teilgenommen wurde.
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SUMMARY:Die Zauberkraft der inneren Stimme
DESCRIPTION:Auf die innere Stimme und ihre Körpersignale hören … \nUnd zu deinem eigenen Rhythmus finden. \nKennst du das: Irgendwie hinkst du immer einen Takt hinterher\, den eigenen inneren Rhythmus kannst du schon lange nicht mehr spüren. Jetzt willst du endlich zu dir kommen. \nIn meiner Erfahrungsgruppe lernen wir die eigene intuitive Stimme und ihre Körpersignale wahrzunehmen\, und ihnen Raum im Leben zu geben. Im Kreis spüren wir Impulsen nach und gehen durch Wortfindungsrunden in Resonanz miteinander. Zusammen entwerfen wir kreative Lösungen\, die neugewonne Intuition in unsere Handlungen einzuflechten. Somit können wir zu unserem eigenen Rhythmus tanzen. \nUrsula Trebitz \nWegbegleitung mit Energetischem Heilen\, Familienstellen und Gestalt Coaching \nBeitrag: 40 € \nBitte unter 0157 353 12 565 oder ursulatrebitz@gmx.de anmelden. \nIch freue mich auf Euch!
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Systemischer Tag (mit Quanten-Transformation)
DESCRIPTION:Systemische Aufstellungen – unbewußte Zusammenhänge sichtbar machen.\nDie inneren Bilder\, die wir über eine Situation\, ein Anliegen oder ein Problem haben\, werden nach außen verlagert und über Stellvertreter sichtbar gemacht…\nDurch den erweiterten Blickwinkel in einer Systemischen Aufstellung gewinnt man dann oft sehr schnell überraschende Klarheit und ein tiefes Verständnis für die Situation\, Herausforderung oder auch andauernde seelische und körperliche Leiden.\n \nDas Lösen von Verstrickungen mit den Schicksalen anderer Familienmitglieder\, das Bewusstwerden unguter Prägungen aus der Kindheit erzeugt eine neue Sichtweise auf die vorhandene Wirklichkeit. Es entstehen Veränderungen im inneren Bild\, und so werden Schritte ermöglicht\, das eigene Leben frei zu gestalten und die eigene Energie zielgerichtet einzusetzen. \nMit Hilfe einer Systemischen Aufstellung kannst Du: \n\ndauerhaft schwierige private und berufliche Umstände verändern\nwiederkehrende Konflikte in Beziehungen erkennen und lösen\ndie Erfüllung persönlicher und beruflicher Ziele erreichen\nseelisch-körperliche Zusammenhänge verstehen lernen\neine unerklärbare\, lang anhaltende Traurigkeit auflösen\nIhren Kindern einen guten Weg bereiten\neine persönliche Entscheidung überprüfen
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SUMMARY:Yoga Nidra Retreat
DESCRIPTION:Yoga Nidra Retreat – ein aufbauend gutes Gefühl für Körper\, Geist und Seele –  traditionellen Chinesischen Medizin. \nYoga Nidra \nist eine liegende Übung zwischen Meditation und Schlaf – eine Art Trance mit „Rest-Bewusstsein“\, und dabei eine tiefe Entspannung ermöglicht. Es wurde als Teilbereich im Yoga entwickelt.  In jedem der 4 Retreat werden 3 Einheiten durchgeführt \nYoga Nidra – Rotation\nEine Bewusstseins-Reise durch den Körper\, die zu Körper-Bewusstsein führt\, und gezielte Unterstützung ermöglicht. \nYoga Nidra – Atem\nUntersuchungen haben ergeben\, dass die schnellen Beta-Wellen eines aktiven Geistes\, zu langsameren Wellenmustern angeregt werden\, und zur körperlichen und mentalen Entspannung führen. In diesem Abschnitt\, wird auf einen konzentrierten Atem- Ebener-Zustand aufgebaut. Eine tiefere Entspannung setzt ein\, und kann zu einem erhöhten Wahrnehmungs-Spektrum führen. \nYoga Nidra – Visualisierung\nBei regelmäßiger Durchführung kann zu einem einen Theta- und Delta-Gehirnwellen-Zustand zu kommen. Eine Hirnwellen-Funktion\, die geistige Klarheit fördert und zur Regeneration führen kann. Bilder\, Empfindungen\, oder Visualisierungs-Reisen können hervorgerufen werden und nach Präferenz genossen werden. \n– Dazwischen gibt es Pausen um zu reden\, essen\, Stille genießen – \nTeilnehmer-Gruppe: 4-6\nemail@dominoeffektcoaching.de\nTeresa Fabra-Cadena  Tel. 09123 – 96 08 18\nEinzelbuchungen bei Yoga Nidra Retreat möglich. \n 
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR nach Jon Kabat Zinn
DESCRIPTION:An den 8 Kurs-Abenden und einem Achtsamkeitstag praktizieren wir gemeinsam die wunderbar einfachen und zugleich sehr wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen in Stille (z.B. Bodyscan\, Sitzmeditation) und Bewegung\, um tiefer mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unser Körpergefühl zu verbessern. Wir möchten mit der Praxis von Achtsamkeit vor allem auch einen wohlwollenden\, freundlichen Umgang mit uns selbst und anderen fördern und pflegen. Die Achtsamkeitsübungen unterstützen uns dabei\, mehr Bewusstsein für unsere Gewohnheiten und automatischen Verhaltensmuster zu entwickeln\, was uns mit der Zeit immer mehr Möglichkeiten zu Kreativität und Veränderung eröffnet. So können wir mit wachsender Gelassenheit gestärkt auch den schwierigen Herausforderungen des Lebens wie Krankheit\, Schmerzen\, Stress in der Arbeit oder in Beziehungen neu und konstruktiver begegnen. \nFür den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Bereitschaft\, regelmäßig zuhause zwischen den Kursabenden zu üben\, ist erwünscht. Ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. \nTermine: 8 x mittwochs 18:30 bis 21:00 Uhr\, 25.02. – 06.05.26 \nsowie Samstag\, 25.04.26 von 10 bis 16 Uhr. \nKosten: 390 € (Bei der Krankenkasse kann ein Präventionszuschuss beantragt werden\, in der Regel wird ein Kostenanteil übernommen) \n4 – 8 Teilnehmende \nAnmeldung: Martina Meyer-Lutzky\, MBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin\, Praxis Schedelstr. 38\, 90480 N\, Tel. 0911-272 34 84 oder mml-psychotherapie@t-online.de 
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation-2/2026-05-07/
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Weitere Informationen und Leitung\n\nGabriela Graf Bergmann\n90409 Nürnberg\nTel. 0911-367556\nMobil: 0176-25169004 \nStellvertretung: Carmen Schönknecht\n0911-92389200 \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Raum für Begegnung auf Seelenebene
DESCRIPTION:Austausch / Was bewegt dich / uns ? \nchanten / tönen / singen / tanzen \nEinfach da sein. \nEnergieausgleich zum Ausgleich der Raummiete: 15 € \n19 – 21 Uhr \nAnmeldung bei Anja: Mobil.: 0176 43 23 63 13
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/raum-fuer-begegnung-auf-seelenebene-2/2026-05-09/
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Mantren-Singen – Gesänge und Klänge der Kraft mit Karl-Heinz Vogt\n\n\n\nMeditative Lieder und Achtsamkeit\n\n\n\nAn diesem Abend wird der äußere Rahmen des Meditativen Singens besonders geprägt seindurch einfache und sehr wirkungsvolle Meditationen und Übungen der Achtsamkeit. So können wir sehr tief entspannen und bei uns sein und das Singen noch tiefer genießen. \n\n\n\nAnders als beim traditionellen Lied\, hat ein meditatives Lied nur wenige Worte und eine einfache Melodie. Von Bedeutung ist auch die ständige Wiederholung\, wobei das Singen leichter und leichter wird und schließlich wie von selbst mühelos geschieht…Es singt mich. Dies hilft uns das permanente Denken loszulassen\, tiefer und tiefer zu entspannen und mit allen Sinnen ganz im gegenwärtigen Moment zu sein.Solch kostbare Art des Singens ist auch eine innere Körper- und Energiemassage\, die unser Herz erwärmt und öffnet und somit ermöglicht unsere Liebe für uns selbst und andere wieder oder tiefer zu erfahren.In dieser Gruppe kommt es nicht darauf an „richtig“ oder „schön“ zu singen.Von Bedeutung ist mit welcher Aufmerksamkeit und Hingabe Du einfach da bist und Dich dem heilsamen Energiefluss in Dir anvertraust. \n\n\n\nIn diesem Rahmen lade ich Dich ein\, leicht erlernbare meditative Lieder zu singen\, wie zum Beispiel: die heiligen Mantras aus Indien und Tibet\, die Gesänge aus Afrika\, die Lieder der Indianer Nordamerikas und der Sufis\, sowie eigene Kompositionen und viele weitere spirituelle „Songs“. \n\n\n\nIm mehr und mehr „Geschehen lassen“ des Singens geben wir einer größeren Kraft die Möglichkeit zu wirken. Unser aktives Tun löst sich langsam auf und wir erleben einfach „Da-Sein“.Um die Kraft unserer Stimme intensiver zu spüren und um die meditative Wirkung der Lieder zu unterstützen habe ich in den Gesangsabend auch einige „Klang- und Zentrierungsmeditationen“ integriert wie zum Beispiel: das Baum-Tönen\, die Adler-Flug-Atmung\, die AUM-Licht-Trichter-Meditation\, das Vokale-Tönen\, die Chakravokalmassage\, Authentic Movement\, sanfte Atemübungen\, dem Klang des Sonnengongs lauschen und anderes. \n\n\n\nEinlass in den Gruppenraum ab 19:00 Uhr. \n\n\n\nBitte vorherige Anmeldung bei Karl-Heinz Vogt: Telefon: 09126 / 3441 \n\n\n\nPreis inklusive Tee\, Gebäck und Liederkopien \n\n\n\nMeditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/meditatives-singen-in-achtsamkeit-gruppe-1/2026-05-13/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2026-05-19/
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SUMMARY:Heilströmen mit Anja
DESCRIPTION:Heilströmen mit Anja 19 – 21 Uhr \nMedium und Heilerin Anja Gesche leitet als Lichtkanal für die geistige Welt\, Heilenergien an Hilfesuchende weiter. \nRein geistig oder durch spontane Berührungen\, setzt sie Heilimpulse für Körper\, Geist und Seele\, die die Selbstheilungskräfte aktivieren\, Blockaden lösen und deine Schwingung erhöhen können. \nEs dürfen Fotos von Hilfesuchenden mitgebracht werden. ( Mensch und Tier) \nEs finden während dieser Veranstaltung 2 Sitzungen statt\, die jeweils max. 30 Minuten dauern. Eine kurze Pause zwischen den Sitzungen ermöglicht\, das Erlebte zu integrieren und Fragen zu stellen \nVor und nach den Sitzungen besteht die Möglichkeit ein kurzes Reading (gegen eine kleine Spende) für dein persönliches Anliegen zu erhalten. \nRegelmäßig im Heilzentrum Helios \nTeilnahme ab 18 Jahre / Schwangere sollten nicht teilnehmen. \nEnergieausgleich: 60 €\nFragen und Anmeldung bitte unter\n0176 / 43 23 63 13 bei Anja Gesche\, telefonisch oder per Whats App Nachricht. \nOder per E – Mail unter\ninfo-anja-gesche@gmx.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/heilstroemen-mit-anja/2026-05-20/
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen -offene Gruppe-
DESCRIPTION:Selbstbegegnung in der Gruppe  auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatheorie (IoPT) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n„Selbstbegegnung“ im Rahmen der IoPT bietet die Möglichkeit… \n\n\nHintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.\nGesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.\nSelbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.\nNach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen\nliebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n„Selbstbegenung“ bezeichnet  das Arbeiten an einem eigenen Anliegen in einer Gruppenaufstellung. Das Anliegen soll so konkret als möglich formuliert sein und dient als Ausgangspunkt und Fokus des Prozesses. Durch die Resonanzgeber/innen (Stellvertreter) wird die innerpsychische Dynamik im Bezug auf das eigene Anliegen nach Außen in den dreidimensionalen Raum gebracht und so eine Begegnung quasi mit sich selbst\, ermöglicht. \nIch begleite den jeweiligen Prozess professionell\, empathisch und achtsam. \nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe von bis zu  ca. 10 Personen. \n\n\n\nTherapeutin: Alexandra Künstler (Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Sozialpädagogin)\, geb. 1970 \n\n\n\nKosten:105\,-€ für die Arbeit mit eigenem Anliegen\,15\,-€ für Beobachter*innen und Resonanzgeber*innen \n\n\n\nAnmeldung und weitere Informationen:e-mail: kontakt@alexandra-kuenstler.deTel.: 06541/813574 oder 0160/7211276web: www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Nach einer Einführung sagen TeilnehmerInnen oft: „Es sieht so einfach aus – und es ist so schwer umzusetzen im Alltag!“ Die Übungsgruppe ist eine Möglichkeit\, dran zu bleiben\, sich mit Empathie zu versorgen\, Klarheit zu gewinnen und das gemeinsame Verständnis von GFK zu vertiefen. Und das Üben macht Spaß! \nTeilnahmevoraussetzung ist der Besuch einer Einführung in die gewaltfreie Kommunikation – dabei geht es mir um ein gemeinsames Verständnis als Grundlage für bereicherndes Üben. \nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 € \nLeitung: Daniela Fuchs\nMehr Infos unter www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation-2/2026-05-28/
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Die Zauberkraft der inneren Stimme
DESCRIPTION:Auf die innere Stimme und ihre Körpersignale hören … \nUnd zu deinem eigenen Rhythmus finden. \nKennst du das: Irgendwie hinkst du immer einen Takt hinterher\, den eigenen inneren Rhythmus kannst du schon lange nicht mehr spüren. Jetzt willst du endlich zu dir kommen. \nIn meiner Erfahrungsgruppe lernen wir die eigene intuitive Stimme und ihre Körpersignale wahrzunehmen\, und ihnen Raum im Leben zu geben. Im Kreis spüren wir Impulsen nach und gehen durch Wortfindungsrunden in Resonanz miteinander. Zusammen entwerfen wir kreative Lösungen\, die neugewonne Intuition in unsere Handlungen einzuflechten. Somit können wir zu unserem eigenen Rhythmus tanzen. \nUrsula Trebitz \nWegbegleitung mit Energetischem Heilen\, Familienstellen und Gestalt Coaching \nBeitrag: 40 € \nBitte unter 0157 353 12 565 oder ursulatrebitz@gmx.de anmelden. \nIch freue mich auf Euch!
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/die-zauberkraft-der-inneren-stimme/2026-05-29/
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Weitere Informationen und Leitung\n\nGabriela Graf Bergmann\n90409 Nürnberg\nTel. 0911-367556\nMobil: 0176-25169004 \nStellvertretung: Carmen Schönknecht\n0911-92389200 \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Raum für Begegnung auf Seelenebene
DESCRIPTION:Austausch / Was bewegt dich / uns ? \nchanten / tönen / singen / tanzen \nEinfach da sein. \nEnergieausgleich zum Ausgleich der Raummiete: 15 € \n19 – 21 Uhr \nAnmeldung bei Anja: Mobil.: 0176 43 23 63 13
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Mantren-Singen – Gesänge und Klänge der Kraft mit Karl-Heinz Vogt\n\n\n\nMeditative Lieder und Achtsamkeit\n\n\n\nAn diesem Abend wird der äußere Rahmen des Meditativen Singens besonders geprägt seindurch einfache und sehr wirkungsvolle Meditationen und Übungen der Achtsamkeit. So können wir sehr tief entspannen und bei uns sein und das Singen noch tiefer genießen. \n\n\n\nAnders als beim traditionellen Lied\, hat ein meditatives Lied nur wenige Worte und eine einfache Melodie. Von Bedeutung ist auch die ständige Wiederholung\, wobei das Singen leichter und leichter wird und schließlich wie von selbst mühelos geschieht…Es singt mich. Dies hilft uns das permanente Denken loszulassen\, tiefer und tiefer zu entspannen und mit allen Sinnen ganz im gegenwärtigen Moment zu sein.Solch kostbare Art des Singens ist auch eine innere Körper- und Energiemassage\, die unser Herz erwärmt und öffnet und somit ermöglicht unsere Liebe für uns selbst und andere wieder oder tiefer zu erfahren.In dieser Gruppe kommt es nicht darauf an „richtig“ oder „schön“ zu singen.Von Bedeutung ist mit welcher Aufmerksamkeit und Hingabe Du einfach da bist und Dich dem heilsamen Energiefluss in Dir anvertraust. \n\n\n\nIn diesem Rahmen lade ich Dich ein\, leicht erlernbare meditative Lieder zu singen\, wie zum Beispiel: die heiligen Mantras aus Indien und Tibet\, die Gesänge aus Afrika\, die Lieder der Indianer Nordamerikas und der Sufis\, sowie eigene Kompositionen und viele weitere spirituelle „Songs“. \n\n\n\nIm mehr und mehr „Geschehen lassen“ des Singens geben wir einer größeren Kraft die Möglichkeit zu wirken. Unser aktives Tun löst sich langsam auf und wir erleben einfach „Da-Sein“.Um die Kraft unserer Stimme intensiver zu spüren und um die meditative Wirkung der Lieder zu unterstützen habe ich in den Gesangsabend auch einige „Klang- und Zentrierungsmeditationen“ integriert wie zum Beispiel: das Baum-Tönen\, die Adler-Flug-Atmung\, die AUM-Licht-Trichter-Meditation\, das Vokale-Tönen\, die Chakravokalmassage\, Authentic Movement\, sanfte Atemübungen\, dem Klang des Sonnengongs lauschen und anderes. \n\n\n\nEinlass in den Gruppenraum ab 19:00 Uhr. \n\n\n\nBitte vorherige Anmeldung bei Karl-Heinz Vogt: Telefon: 09126 / 3441 \n\n\n\nPreis inklusive Tee\, Gebäck und Liederkopien \n\n\n\nMeditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT) mittels Anliegenarbeit  >>offene FRAUEN-Gruppe
DESCRIPTION:Im geschützen Rahmen einer reinen Frauengruppe ist es oft leichter sich Themen wie eigene Sexualtiät\, Kinderwunsch\, Partnerschaft\, Gewalterfahrungen\, etc. zu nähern. Die Gruppe bietet Raum für jedes Anliegen von Frauen. \nHerzliche Einladung an alle Frauen ab ca. 20 Jahren \n\n\n\nEin Trauma entsteht nicht nur durch große Katastrophen oder das Erleben von seelischer oder körperlicher Gewalt\, sondern alles was ein Gefühl von absoluter Hilflosigkeit und Ausgeliefertsein erzeugt\, kann traumatisierend wirken. \n\n\n\nTraumatische Erfahrungen\, sogar bereits solche aus vorgeburtlicher und früher Kindheit verursachen eine Spaltung zwischen Psyche und Körper. Erinnerungen rutschen ins Unbewusste\, Körpersymptome lassen sich nicht zuordnen\, Emotionen werden nicht gefühlt\,… Die Entwicklung der eigenen\, gesunden Identität jenseits von Zuschreibungen und Identitfizierungen wird nachhaltig beeinträchtigt. \n\n\n\n„Selbstbegegnung“ im Rahmen der IoPT bietet die Möglichkeit… \n\n\n\n\n> Hintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.> Gesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln.> Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.> Selbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.> Nach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zur eigenen Lebenskraft zu bekomme \n\n\n\n\nDie Gruppe bietet Raum für max. 3 Selbstbegegnungen. Gruppengröße: max. 10 Frauen. \n\n\n\n\n\nTherapeutin: Alexandra Künstler (Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Sozialpädagogin)\, geb. 1970 \n\n\n\nKosten:105\,-€ für die Arbeit mit eigenem Anliegen\,15\,-€ für Beobachterinnen und Resonanzgeberinnen \n\n\n\nAnmeldung und weitere Informationen:e-mail: kontakt@alexandra-kuenstler.deTel.: 06541/813574 oder 0160/7211276web: www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Nach einer Einführung sagen TeilnehmerInnen oft: „Es sieht so einfach aus – und es ist so schwer umzusetzen im Alltag!“ Die Übungsgruppe ist eine Möglichkeit\, dran zu bleiben\, sich mit Empathie zu versorgen\, Klarheit zu gewinnen und das gemeinsame Verständnis von GFK zu vertiefen. Und das Üben macht Spaß! \nTeilnahmevoraussetzung ist der Besuch einer Einführung in die gewaltfreie Kommunikation – dabei geht es mir um ein gemeinsames Verständnis als Grundlage für bereicherndes Üben. \nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 € \nLeitung: Daniela Fuchs\nMehr Infos unter www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Heilströmen mit Anja
DESCRIPTION:Heilströmen mit Anja 19 – 21 Uhr \nMedium und Heilerin Anja Gesche leitet als Lichtkanal für die geistige Welt\, Heilenergien an Hilfesuchende weiter. \nRein geistig oder durch spontane Berührungen\, setzt sie Heilimpulse für Körper\, Geist und Seele\, die die Selbstheilungskräfte aktivieren\, Blockaden lösen und deine Schwingung erhöhen können. \nEs dürfen Fotos von Hilfesuchenden mitgebracht werden. ( Mensch und Tier) \nEs finden während dieser Veranstaltung 2 Sitzungen statt\, die jeweils max. 30 Minuten dauern. Eine kurze Pause zwischen den Sitzungen ermöglicht\, das Erlebte zu integrieren und Fragen zu stellen \nVor und nach den Sitzungen besteht die Möglichkeit ein kurzes Reading (gegen eine kleine Spende) für dein persönliches Anliegen zu erhalten. \nRegelmäßig im Heilzentrum Helios \nTeilnahme ab 18 Jahre / Schwangere sollten nicht teilnehmen. \nEnergieausgleich: 60 €\nFragen und Anmeldung bitte unter\n0176 / 43 23 63 13 bei Anja Gesche\, telefonisch oder per Whats App Nachricht. \nOder per E – Mail unter\ninfo-anja-gesche@gmx.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Weitere Informationen und Leitung\n\nGabriela Graf Bergmann\n90409 Nürnberg\nTel. 0911-367556\nMobil: 0176-25169004 \nStellvertretung: Carmen Schönknecht\n0911-92389200 \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen -offene Gruppe-
DESCRIPTION:Selbstbegegnung in der Gruppe  auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatheorie (IoPT) \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n„Selbstbegegnung“ im Rahmen der IoPT bietet die Möglichkeit… \n\n\nHintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.\nGesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.\nSelbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.\nNach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen\nliebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n„Selbstbegenung“ bezeichnet  das Arbeiten an einem eigenen Anliegen in einer Gruppenaufstellung. Das Anliegen soll so konkret als möglich formuliert sein und dient als Ausgangspunkt und Fokus des Prozesses. Durch die Resonanzgeber/innen (Stellvertreter) wird die innerpsychische Dynamik im Bezug auf das eigene Anliegen nach Außen in den dreidimensionalen Raum gebracht und so eine Begegnung quasi mit sich selbst\, ermöglicht. \nIch begleite den jeweiligen Prozess professionell\, empathisch und achtsam. \nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe von bis zu  ca. 10 Personen. \n\n\n\nTherapeutin: Alexandra Künstler (Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Sozialpädagogin)\, geb. 1970 \n\n\n\nKosten:105\,-€ für die Arbeit mit eigenem Anliegen\,15\,-€ für Beobachter*innen und Resonanzgeber*innen \n\n\n\nAnmeldung und weitere Informationen:e-mail: kontakt@alexandra-kuenstler.deTel.: 06541/813574 oder 0160/7211276web: www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Raum für Begegnung auf Seelenebene
DESCRIPTION:Austausch / Was bewegt dich / uns ? \nchanten / tönen / singen / tanzen \nEinfach da sein. \nEnergieausgleich zum Ausgleich der Raummiete: 15 € \n19 – 21 Uhr \nAnmeldung bei Anja: Mobil.: 0176 43 23 63 13
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2026-07-06/
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DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Mantren-Singen – Gesänge und Klänge der Kraft mit Karl-Heinz Vogt\n\n\n\nMeditative Lieder und Achtsamkeit\n\n\n\nAn diesem Abend wird der äußere Rahmen des Meditativen Singens besonders geprägt seindurch einfache und sehr wirkungsvolle Meditationen und Übungen der Achtsamkeit. So können wir sehr tief entspannen und bei uns sein und das Singen noch tiefer genießen. \n\n\n\nAnders als beim traditionellen Lied\, hat ein meditatives Lied nur wenige Worte und eine einfache Melodie. Von Bedeutung ist auch die ständige Wiederholung\, wobei das Singen leichter und leichter wird und schließlich wie von selbst mühelos geschieht…Es singt mich. Dies hilft uns das permanente Denken loszulassen\, tiefer und tiefer zu entspannen und mit allen Sinnen ganz im gegenwärtigen Moment zu sein.Solch kostbare Art des Singens ist auch eine innere Körper- und Energiemassage\, die unser Herz erwärmt und öffnet und somit ermöglicht unsere Liebe für uns selbst und andere wieder oder tiefer zu erfahren.In dieser Gruppe kommt es nicht darauf an „richtig“ oder „schön“ zu singen.Von Bedeutung ist mit welcher Aufmerksamkeit und Hingabe Du einfach da bist und Dich dem heilsamen Energiefluss in Dir anvertraust. \n\n\n\nIn diesem Rahmen lade ich Dich ein\, leicht erlernbare meditative Lieder zu singen\, wie zum Beispiel: die heiligen Mantras aus Indien und Tibet\, die Gesänge aus Afrika\, die Lieder der Indianer Nordamerikas und der Sufis\, sowie eigene Kompositionen und viele weitere spirituelle „Songs“. \n\n\n\nIm mehr und mehr „Geschehen lassen“ des Singens geben wir einer größeren Kraft die Möglichkeit zu wirken. Unser aktives Tun löst sich langsam auf und wir erleben einfach „Da-Sein“.Um die Kraft unserer Stimme intensiver zu spüren und um die meditative Wirkung der Lieder zu unterstützen habe ich in den Gesangsabend auch einige „Klang- und Zentrierungsmeditationen“ integriert wie zum Beispiel: das Baum-Tönen\, die Adler-Flug-Atmung\, die AUM-Licht-Trichter-Meditation\, das Vokale-Tönen\, die Chakravokalmassage\, Authentic Movement\, sanfte Atemübungen\, dem Klang des Sonnengongs lauschen und anderes. \n\n\n\nEinlass in den Gruppenraum ab 19:00 Uhr. \n\n\n\nBitte vorherige Anmeldung bei Karl-Heinz Vogt: Telefon: 09126 / 3441 \n\n\n\nPreis inklusive Tee\, Gebäck und Liederkopien \n\n\n\nMeditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2026-07-09/
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Weitere Informationen und Leitung\n\nGabriela Graf Bergmann\n90409 Nürnberg\nTel. 0911-367556\nMobil: 0176-25169004 \nStellvertretung: Carmen Schönknecht\n0911-92389200 \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Heilströmen mit Anja
DESCRIPTION:Heilströmen mit Anja 19 – 21 Uhr \nMedium und Heilerin Anja Gesche leitet als Lichtkanal für die geistige Welt\, Heilenergien an Hilfesuchende weiter. \nRein geistig oder durch spontane Berührungen\, setzt sie Heilimpulse für Körper\, Geist und Seele\, die die Selbstheilungskräfte aktivieren\, Blockaden lösen und deine Schwingung erhöhen können. \nEs dürfen Fotos von Hilfesuchenden mitgebracht werden. ( Mensch und Tier) \nEs finden während dieser Veranstaltung 2 Sitzungen statt\, die jeweils max. 30 Minuten dauern. Eine kurze Pause zwischen den Sitzungen ermöglicht\, das Erlebte zu integrieren und Fragen zu stellen \nVor und nach den Sitzungen besteht die Möglichkeit ein kurzes Reading (gegen eine kleine Spende) für dein persönliches Anliegen zu erhalten. \nRegelmäßig im Heilzentrum Helios \nTeilnahme ab 18 Jahre / Schwangere sollten nicht teilnehmen. \nEnergieausgleich: 60 €\nFragen und Anmeldung bitte unter\n0176 / 43 23 63 13 bei Anja Gesche\, telefonisch oder per Whats App Nachricht. \nOder per E – Mail unter\ninfo-anja-gesche@gmx.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Nach einer Einführung sagen TeilnehmerInnen oft: „Es sieht so einfach aus – und es ist so schwer umzusetzen im Alltag!“ Die Übungsgruppe ist eine Möglichkeit\, dran zu bleiben\, sich mit Empathie zu versorgen\, Klarheit zu gewinnen und das gemeinsame Verständnis von GFK zu vertiefen. Und das Üben macht Spaß! \nTeilnahmevoraussetzung ist der Besuch einer Einführung in die gewaltfreie Kommunikation – dabei geht es mir um ein gemeinsames Verständnis als Grundlage für bereicherndes Üben. \nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 € \nLeitung: Daniela Fuchs\nMehr Infos unter www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben \nDie Leichtigkeit in der Bewegung erleben.\n– Du möchtest dich leichter bewegen\n– Du möchtest freier atmen\n– Du wärst gerne entspannter\n– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik\, ein bisschen Yoga\, einem kleinen Tänzchen…\nWir machen einfache\, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.\nOhne Leistungsdruck und Anstrengung.\nWir machen sanfte Bewegungen\, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.\nMitmachen könnt ihr in jedem Alter.\nJede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet\nselbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.\nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.\nBringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\nTermin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)\nTeilnahmebeitrag 13\,- € pro Stunde.\nEine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg \nin diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong\neine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nQi Gong\nist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist\, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke. \nIn ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin\, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper\, Geist und Seele angesehen. \nLaut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung\, zur aufbauenden Entspannung\, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen. \nKursdauer 8×90 Min.\nTeilnehmergruppe 3-5\nInfos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena\n09123 96 08 18\nemail@dominoefektcoaching.de
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DESCRIPTION:YOGA-KURS \nJeder kann den Yoga weg wählen\, egal ob jung oder alt\,\ngesund oder krank\, beweglich oder steif.\nJeder macht das\, was er kann\, und zwar so gut\, wie es jetzt eben geht.\nIch leite dich dabei liebevoll an. \nWir üben : \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit / Konzentration\n\nNach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen\,\nlassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen. \nTermine: Donnerstag\, 19:00 – ca. 21:00 Uhr \nWeitere Blöcke folgen. Bist Du an einem Yoga-Kurs  interessiert ?\nIch freu mich auf Dich \nEli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg\n0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Weitere Informationen und Leitung\n\nGabriela Graf Bergmann\n90409 Nürnberg\nTel. 0911-367556\nMobil: 0176-25169004 \nStellvertretung: Carmen Schönknecht\n0911-92389200 \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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DESCRIPTION:Yoga und Meditation\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes\n\nIn meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein\, deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.\nDurch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken\, erfahren wir eine größere\nBewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist\, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit\, nach Hause kommen\, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben\n\nInfos:\n\nTermine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n\nKosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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