Rosen-Methode Movement
2025-06-17 18:30 - 19:30, 2025-06-03 18:30 - 19:30 (Europe/Berlin) | Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, Nürnberg, Bayern, 90409
Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben
Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben.
– Du möchtest dich leichter bewegen
– Du möchtest freier atmen
– Du wärst gerne entspannter
– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik, ein bisschen Yoga, einem kleinen Tänzchen…
Wir machen einfache, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.
Ohne Leistungsdruck und Anstrengung.
Wir machen sanfte Bewegungen, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.
Mitmachen könnt ihr in jedem Alter.
Jede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet
selbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.
Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.
Bringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.
Ort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, Nürnberg
Termin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)
Teilnahmebeitrag 13,- € pro Stunde.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir.
Kontakt:
ute.yapi@web.de
0151/15388373
www.rosen-methode-movement-ute-yapi.de

Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen
2025-06-14 10:00 - 15:30
Selbstbegegnung in der Gruppe auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatheorie (IoPT)

„Selbstbegegnung“ im Rahmen der IoPT bietet die Möglichkeit…

Hintergründe emotionaler Muster, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.
Gesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.
Selbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.
Nach und nach zu sich selbst, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen
liebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden

„Selbstbegenung“ bezeichnet das Arbeiten an einem eigenen Anliegen in einer Gruppenaufstellung. Das Anliegen soll so konkret als möglich formuliert sein und dient als Ausgangspunkt und Fokus des Prozesses. Durch die Resonanzgeber/innen (Stellvertreter) wird die innerpsychische Dynamik im Bezug auf das eigene Anliegen nach Außen in den dreidimensionalen Raum gebracht und so eine Begegnung quasi mit sich selbst, ermöglicht.
Ich begleite den jeweiligen Prozess professionell, empathisch und achtsam.
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe von bis zu ca. 10 Personen.

Therapeutin: Alexandra Künstler (Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Sozialpädagogin), geb. 1970

Kosten:105,-€ für die Arbeit mit eigenem Anliegen,15,-€ für Beobachter*innen und Resonanzgeber*innen

Anmeldung und weitere Informationen:e-mail: kontakt@alexandra-kuenstler.deTel.: 06541/813574 oder 0160/7211276web: www.alexandra-kuenstler.de

Yoga-Kurs
2025-06-12 19:00 - 21:00, 2025-06-05 19:00 - 21:00, 2025-05-29 19:00 - 21:00, 2025-05-22 19:00 - 21:00, 2025-05-15 19:00 - 21:00, 2025-05-08 19:00 - 21:00, 2025-05-01 19:00 - 21:00
YOGA
Jeder kann den Yoga weg wählen, egal ob jung oder alt,
gesund oder krank, beweglich oder steif.
Jeder macht das, was er kann, und zwar so gut, wie es jetzt eben geht.
Ich leite dich dabei liebevoll an.
Wir üben :

Asanas (Körperübungen)
Atemübungen
Aufmerksamkeit / Konzentration

Nach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen,
lassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen.

Termine: Donnerstag, 19:00 – ca. 21:00 Uhr
Weitere Blöcke folgen. Bist Du interessiert ?
Ich freu mich auf Dich
Eli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg
0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de

Qi-Gong-Kurs-Entspannung-Aufbau–Wohlbefinden
2025-06-12 17:00 - 18:30, 2025-06-05 17:00 - 18:30, 2025-05-29 17:00 - 18:30, 2025-05-22 17:00 - 18:30, 2025-05-15 17:00 - 18:30, 2025-05-08 17:00 - 18:30
Qi Gong-Kurs-Entspannung-Aufbau–Wohlbefinden im kleinen Kreis von 4-5 TeilnehmerInnen
Qi Gong ist eine Jahrtausend alte chinesische Tradition fürWohlbefinden und mentale Kraft.

Ziel ist es, durch wiederkehrende Qi Gong Übungen Körper und Geist zu entspannen. Zusätzlich die Tiefenmuskulatur mit Yogasegmenten und bioenergetische Übungen anzuregen und aufzubauen. Und in der dritten Phase, die voran gegangenen Qi Gong Übungen zu wiederholen.

Den asiatischen Berichten zur Folge, können dadurch Meridianen ausgeglichen, Blockaden gelöst und sowohl das körperliche, alsauch das mentale Wohlbefinden gesteigert werden.

Kursbeginn: auf Anfrage, da fortlaufender Kurs
Teilnehmer: 5–6 Kursdauer: 8 x 90 MinGebühr: 145,00 € (im kleinen Kreis von 4-5 TeilnehmerInnen)Kursleitung: Teresa Fabra Cadena Ort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, Nürnberg Infos & Anmeldung: 09123 – 96 08 18

Heilströmen mit Anja
2025-06-11 18:30 - 20:00, 2025-05-21 18:30 - 20:00
Medium und Energetikerin, Anja Gesche, leitet als Lichtkanal für die geistige Welt, heilsame Energien an Hilfesuchende weiter.

Rein geistig oder durch Berührungen, setzt sie energetische Impulse für Körper, Geist und Seele, die die Selbstheilungskräfte aktivieren können und deine persönliche Schwingung erhöhen.
Solltest du persönlich nicht teilnehmen können, kannst du dies auch gern per Foto tun.

Es dürfen außerdem Fotos von Hilfesuchenden ( Mensch und Tier) mitgebracht werden.

Es finden während dieser Veranstaltung 2 Sitzungen statt, welche jeweils maximal 1 Stunde dauern.
Zwischen beiden Sitzungen ermöglicht eine 30 minütige Pause, das Erlebte zu integrieren.
Vor und nach den Sitzungen besteht die Möglichkeit ein kurzes Reading (gegen eine kleine Spende) für dein persönliches Anliegen zu erhalten.

Max. Teilnehmeranzahl: 10 Personen

Teilnahme ab 18 Jahre, Schwangere sollten nicht teilnehmen.

Es wird um eine verbindliche Voranmeldung gebeten.
Anja Gesche Whats App / Tel. 0176 / 43 23 63 13
info-anja-gesche@gmx.de
Den Energieausgleich zwischen 30 – 40 € für das Heilströmen, kannst du
zu Beginn der Veranstaltung zahlen.

Kostenfreie Infoabende Augenakupunktur (Nur mit Voranmeldung)
2025-06-09 19:00 - 20:00
Die Akupunktur als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachtet den Körper als energetisches System. Augenerkrankungen entstehen aufgrund einer Störung in diesem System. Die Akupunktur zielt darauf ab, den Energiefluss in den Augen zu regulieren und diese zu stärken. An diesem Infoabend erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge und Ursachen von Augenerkrankungen aus Sicht der TCM. Ich stelle Ihnen Möglichkeiten und Konzepte vor, wie man das Voranschreiten der Augenerkrankung verlangsamen, die Restfunktionen erhalten und die Sehkraft verbessern und unterstützen kann.
Datum: 09.06.2025 und 21.07.25 von 19 – 20 Uhr im Heilzentrum Helios
Wir bitten um Voranmeldung:
SMS oder WhatsApp: 0160-94611485
Email: markusritz@heilzentrum-helios.de

Übungsgruppe für gewaltfreie Kommunikation
2025-06-06 19:00 - 21:30, 2025-05-16 19:00 - 21:30
Nach einer Einführung sagen TeilnehmerInnen oft: „Es sieht so einfach aus – und es ist so schwer umzusetzen im Alltag!“ Die Übungsgruppe ist eine Möglichkeit, dran zu bleiben, sich mit Empathie zu versorgen, Klarheit zu gewinnen und das gemeinsame Verständnis von GFK zu vertiefen. Und das Üben macht Spaß!
Teilnahmevoraussetzung ist der Besuch einer Einführung in die gewaltfreie Kommunikation – dabei geht es mir um ein gemeinsames Verständnis als Grundlage für bereicherndes Üben.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken.
Ort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, Nürnberg
Termin: 1 x monatlich Freitag abends von 19 – 21 Uhr
Teilnahmebeitrag: 15 €
Kontakt:
kontakt(at)daniela-fuchs.net
Website: www.daniela-fuchs.net

Yoga und Meditations-Kurs
2025-06-02 19:00 - 20:30, 2025-05-26 19:00 - 20:30, 2025-05-19 19:00 - 20:30, 2025-05-12 19:00 - 20:30, 2025-05-05 19:00 - 20:30
Yoga und Meditation
Erfahre die Kraft, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes

In meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein, deinen Körper, den Fluss des Atems, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.
Durch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken, erfahren wir eine größere
Bewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit, nach Hause kommen, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben

Infos:

Termine: Montags, 19.00 – 20.30 Uhr

Kosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten

Ort: Heilzentrum Helios
Am Stadtpark 95
90409 Nürnberg

Leitung: Susanne Heider, Ayurveda / Yoga / Meditation
www.ayurveda-s-heider@t-online.de

Anmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19
Falls noch Fragen zum Kurs sind, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft

Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg

Kostenfreier Infoabend Schmerztherapie und Traditionelle Chinesische Medizin (Nur mit Voranmeldung)
2025-06-02 19:00 - 20:00
Die Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachtet den Körper als energetisches System. Schmerzen entstehen aufgrund einer Störung in diesem System. Akute Schmerzen zeigen eine Fülle am Ort des Schmerzes, chronische Schmerzen entstehen aufgrund einer Schwäche. Die TCM zielt mit ihren Methoden wie z.B. Akupunktur und Schröpfen darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. An diesem Infoabend erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge und Ursachen von Schmerzen aus Sicht der TCM. Ich stelle Ihnen Möglichkeiten und Konzepte vor, wie man Schmerzen behandeln kann.
Datum: 02.06.2025 und 17.07.25 von 19 – 20 Uhr im Heilzentrum Helios
Wir bitten um Voranmeldung:
SMS oder WhatsApp: 0160-94611485
Email: markusritz@heilzentrum-helios.de

Familienstellen mit Ursula
2025-05-31 15:00 - 21:00
Familienstellen mit Ursula
Unsere Erlebnisse hinterlassen im Körper Spuren. Wie die Jahresringe eines Baums von einem regenreichen oder trockenen Jahr erzählen, lassen sich die persönlichen Erfahrungen eines Menschen in Bewegung und Sprache und im Ausdruck ablesen.
Oft verhalten sich diese Spuren wie Sand im Getriebe: sie verursachen Reibung und Blockaden. Beim Famlienstellen ist es mein Ziel, diese ganz individuellen Spuren wahrnehmbar zu machen und sie in eine Quelle der Kraft zu verwandeln.
Ursula Trebitz
Wegbegleitung mit Energetischem Heilen, Familienaufstellungen und Gestalt Coaching
Beitrag: 120 € für Aufstellende, 20 € für Stellvertreter
Bitte bis zum 28.05.2025 unter 0157 353 12 565 oder ursulatrebitz@gmx.de anmelden.

OM - Chanten
2025-05-28 19:00 - 20:30
OM – Chanten
Das Singen des OM – Mantras hilft uns, uns mit uns SELBST zu verbinden
und die Verbundenheit aller Wesen zu erkennen und zu fühlen.
Beim OM – Chanten in der Gruppe, verstärkt sich das Gefühl des „MIT –
AllEM – EINS – SEIN“ noch und gibt uns das Gefühl des “ Getragen “ und
„Geborgen“ seins.
Lasst uns die Lichtkraft des OM dazu nutzen, um wieder bei uns selbst
anzukommen und heil zu sein im hier und jetzt.
“ Heilst du dich selbst, heilst du das kollektive Bewusstsein. “
Wertschätzung (incl. Bereitstellung des Raumes ): intuitive Spende
Termine: 26.02 / 26.03 / 16.04 / 28.05 / 18.06 / 19.07.2025 jeweils von 17 – 18.30 Uhr
Anmeldungen bei Anja Gesche: 0176 / 43 23 63 13
( Whats App) oder info-anja-gesche@gmx.de

Manifestationsworkshop / Vom Denken zum Sein
2025-05-10 15:00 - 18:00
Was ist Manifestation ???
Wie komme ich in meine Kraft / Macht ???
Vom Denken zum Fühlen…
Der Einfluss dieser Werkzeuge auf unser Leben und wie wir sie sinnvoll nutzen.
Do it yourself!
Praktische Beispiele / Impulse für das bewusste Manifestieren unserer Wünsche und Ziele
Bitte Block und Stift mitbringen.
Energieausgleich: 50 €
Voranmeldung bis spätestens 09.05.2025 bei Anja Gesche 0176 / 43 23 63 13 Whats App / Signal / e – mail: info-anja-gesche@gmx.de
begrenzte Sitzplätze / Snacks und Getränke stehen für die Pause zur Verfügung

Achtsamkeitstag
2025-05-03 10:00 - 16:00
Der Achtsamkeitstag von 10 bis 16 Uhr findet im Rahmen des 8-Wochen-Kurses statt,
mittwochs 18:00 bis 20:30 Uhr, 25.02. – 06.05.26, nähere Infos siehe dort oder direkt bei mir:
Martina Meyer-Lutzky, MBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin, Praxis Schedelstr. 38, 90480 N, Tel. 0911-272 34 84 oder mml-psychotherapie@t-online.de
Nach Absprache kann der Achtsamkeitstag auch einzeln gebucht werden. Voraussetzung ist, dass bereits an einem anderen MBSR-8-Wochen-Kurs teilgenommen wurde.
