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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2031-02-04/
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URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2031-02-06/
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2031-02-27/
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen -offene Gruppe-
DESCRIPTION:Selbstbegegnung (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nSich selbst begegnen und die eigene Identität stärken\nDie Selbstbegegnung auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert bietet die Möglichkeit\, tieferliegende innere Dynamiken sichtbar und erfahrbar zu machen. \nViele Menschen erleben wiederkehrende emotionale Muster\, Konflikte in Beziehungen oder innere Blockaden\, deren Ursachen oft unbewusst bleiben. Die Arbeit mit der IoPT kann dabei unterstützen\, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu finden. \nWas ist eine Selbstbegegnung?\nBei der Selbstbegegnung wird mit einem eigenen Anliegen gearbeitet\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDieses Anliegen bildet den Ausgangspunkt des Prozesses. Mithilfe von Resonanzgeberinnen und Resonanzgebern werden innere Anteile und unbewusste Dynamiken sichtbar gemacht. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und bisher verborgene Zusammenhänge zu erkennen. \nDie innere Wirklichkeit wird dabei im geschützten Raum der Gruppe erfahrbar. \nMöglichkeiten der IoPT-Arbeit\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\nHintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.\nGesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.\nSelbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.\nNach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen\nliebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden\n\n\nProfessionelle und achtsame Begleitung\nDie Prozesse werden professionell\, empathisch und achtsam begleitet. \nJeder Mensch bestimmt dabei selbst\, wie tief er sich auf seinen Prozess einlassen möchte. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen\, in dem persönliche Erfahrungen respektvoll wahrgenommen werden können. \nKleine Gruppe für intensive Erfahrungen\nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal etwa 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. \nNeben der Arbeit mit einem eigenen Anliegen besteht die Möglichkeit\, als Resonanzgeberin\, Resonanzgeber oder Beobachter teilzunehmen und wertvolle Erfahrungen für den eigenen Entwicklungsweg mitzunehmen. \nFür wen ist die Selbstbegegnung geeignet?\nDie Selbstbegegnung richtet sich an Menschen\, die: \n\nsich selbst besser verstehen möchten\nwiederkehrende Beziehungsmuster erforschen wollen\nemotionale Blockaden lösen möchten\nihre persönliche Entwicklung fördern möchten\nsich für Traumaarbeit und Selbsterforschung interessieren\nihre Identität und innere Stärke weiterentwickeln möchten\n\nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/selbstbegegnung-iopt-in-der-gruppe-wer-bin-ich-was-will-ich/2073-05-25/
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