BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Heilpraktiker & Therapien in Nürnberg | Heilzentrum Helios - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://heilzentrum-helios.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Heilpraktiker & Therapien in Nürnberg | Heilzentrum Helios
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20290325T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20291028T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20300331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20301027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290108T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290108T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004182-1862593200-1862598600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-01-08/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290109T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290109T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002512-1862677800-1862681400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-01-09/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290111T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290111T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004444-1862845200-1862850600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-01-11/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290111T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290111T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000929-1862852400-1862859600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-01-11/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290115T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290115T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004183-1863198000-1863203400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-01-15/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290116T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290116T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002513-1863282600-1863286200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-01-16/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290118T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290118T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004445-1863450000-1863455400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-01-18/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290118T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290118T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000930-1863457200-1863464400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-01-18/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290122T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290122T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004184-1863802800-1863808200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-01-22/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290123T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290123T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002514-1863887400-1863891000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-01-23/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290125T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290125T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004446-1864054800-1864060200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-01-25/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290125T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290125T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000931-1864062000-1864069200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-01-25/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290129T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290129T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004185-1864407600-1864413000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-01-29/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290130T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290130T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002515-1864492200-1864495800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-01-30/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290201T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290201T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004447-1864659600-1864665000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-02-01/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290201T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290201T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000932-1864666800-1864674000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-02-01/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290205T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290205T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004186-1865012400-1865017800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-02-05/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290206T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290206T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002516-1865097000-1865100600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-02-06/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290208T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290208T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004448-1865264400-1865269800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-02-08/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290208T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290208T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000933-1865271600-1865278800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-02-08/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290212T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290212T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004187-1865617200-1865622600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-02-12/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290213T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290213T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002517-1865701800-1865705400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-02-13/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290215T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290215T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004449-1865869200-1865874600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-02-15/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290215T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290215T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000934-1865876400-1865883600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-02-15/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290219T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290219T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004188-1866222000-1866227400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-02-19/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290220T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290220T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002518-1866306600-1866310200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-02-20/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290222T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290222T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004450-1866474000-1866479400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-02-22/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290222T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290222T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000935-1866481200-1866488400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-02-22/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290226T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290226T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004189-1866826800-1866832200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-02-26/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290227T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290227T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002519-1866911400-1866915000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-02-27/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290301T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290301T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004451-1867078800-1867084200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-03-01/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290301T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290301T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000936-1867086000-1867093200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-03-01/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290305T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290305T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004190-1867431600-1867437000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-03-05/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290306T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290306T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002520-1867516200-1867519800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-03-06/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290308T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290308T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004452-1867683600-1867689000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-03-08/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290308T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290308T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10000937-1867690800-1867698000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-03-08/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290312T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290312T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004191-1868036400-1868041800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-03-12/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290313T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290313T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002521-1868121000-1868124600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-03-13/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290315T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290315T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004453-1868288400-1868293800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-03-15/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290315T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290315T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001322-1868295600-1868302800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-03-15/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290319T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290319T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004192-1868641200-1868646600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-03-19/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290320T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290320T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002522-1868725800-1868729400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-03-20/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290322T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290322T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004454-1868893200-1868898600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-03-22/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290322T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290322T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001323-1868900400-1868907600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-03-22/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290326T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290326T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004193-1869246000-1869251400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-03-26/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290327T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290327T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002523-1869330600-1869334200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-03-27/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290329T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290329T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004455-1869498000-1869503400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-03-29/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290329T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290329T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001324-1869505200-1869512400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-03-29/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290402T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290402T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004194-1869850800-1869856200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-04-02/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290403T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290403T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002524-1869935400-1869939000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-04-03/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290405T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290405T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004456-1870102800-1870108200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-04-05/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290405T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290405T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001325-1870110000-1870117200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-04-05/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290409T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290409T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004195-1870455600-1870461000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-04-09/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290410T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290410T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002525-1870540200-1870543800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-04-10/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290412T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290412T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004457-1870707600-1870713000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-04-12/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290412T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290412T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001326-1870714800-1870722000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-04-12/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290416T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290416T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004196-1871060400-1871065800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-04-16/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290417T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290417T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002526-1871145000-1871148600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-04-17/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290419T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290419T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004458-1871312400-1871317800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-04-19/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290419T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290419T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001327-1871319600-1871326800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-04-19/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290423T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290423T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004197-1871665200-1871670600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-04-23/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290424T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290424T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002527-1871749800-1871753400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-04-24/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290426T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290426T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004459-1871917200-1871922600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-04-26/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290426T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290426T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001893-1871924400-1871931600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-04-26/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290430T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290430T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004198-1872270000-1872275400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-04-30/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290501T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290501T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002528-1872354600-1872358200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-05-01/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290503T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290503T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004460-1872522000-1872527400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-05-03/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290503T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290503T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001894-1872529200-1872536400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-05-03/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290507T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290507T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004199-1872874800-1872880200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-05-07/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290508T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290508T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002529-1872959400-1872963000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-05-08/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290510T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290510T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004461-1873126800-1873132200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-05-10/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290510T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290510T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001895-1873134000-1873141200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-05-10/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290514T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290514T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004200-1873479600-1873485000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-05-14/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290515T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290515T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002530-1873564200-1873567800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-05-15/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290517T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290517T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004462-1873731600-1873737000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-05-17/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290517T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290517T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001896-1873738800-1873746000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-05-17/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290521T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290521T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004201-1874084400-1874089800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-05-21/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290522T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290522T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002531-1874169000-1874172600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-05-22/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290524T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290524T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004463-1874336400-1874341800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-05-24/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290524T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290524T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001897-1874343600-1874350800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-05-24/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290528T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290528T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004202-1874689200-1874694600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-05-28/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290529T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290529T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002532-1874773800-1874777400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-05-29/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290531T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290531T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004464-1874941200-1874946600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-05-31/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290531T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290531T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001898-1874948400-1874955600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-05-31/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290604T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290604T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004203-1875294000-1875299400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-06-04/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290605T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290605T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002533-1875378600-1875382200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-06-05/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290607T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290607T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004465-1875546000-1875551400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-06-07/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290607T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290607T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001899-1875553200-1875560400@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-06-07/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290611T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290611T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004204-1875898800-1875904200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-06-11/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290612T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290612T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002534-1875983400-1875987000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-06-12/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290614T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290614T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004466-1876150800-1876156200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-06-14/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290614T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290614T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001900-1876158000-1876165200@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-06-14/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290618T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290618T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004205-1876503600-1876509000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-06-18/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290619T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290619T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002535-1876588200-1876591800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-06-19/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290621T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290621T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004467-1876755600-1876761000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-06-21/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290621T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290621T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001901-1876762800-1876770000@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-06-21/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290625T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290625T203000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260324T090131Z
LAST-MODIFIED:20260624T073009Z
UID:10004206-1877108400-1877113800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2029-06-25/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290626T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290626T193000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20250515T155857Z
LAST-MODIFIED:20260624T074106Z
UID:10002536-1877193000-1877196600@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/rosen-methode-movement/2029-06-26/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Ute Yapi":MAILTO:ute.yapi@web.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290628T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290628T183000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260325T145443Z
LAST-MODIFIED:20260624T075552Z
UID:10004468-1877360400-1877365800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/qi-gong-mit-anschliessender-klangschalen-meditation/2029-06-28/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Teresa Fabra Cadena":MAILTO:email@dominoeffektcoaching.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20290628T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20290628T210000
DTSTAMP:20260711T053725
CREATED:20260108T210745Z
LAST-MODIFIED:20260708T085802Z
UID:10001902-1877367600-1877374800@heilzentrum-helios.de
SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-kurs-2-2-2/2029-06-28/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Eli Plott":MAILTO:eli-plott@t-online.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR