Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
2027-11-25 17:00 - 18:30, 2027-12-02 17:00 - 18:30, 2027-12-09 17:00 - 18:30, 2027-12-16 17:00 - 18:30, 2027-12-23 17:00 - 18:30, 2027-12-30 17:00 - 18:30, 2028-01-06 17:00 - 18:30, 2028-01-13 17:00 - 18:30 (Europe/Berlin) and 17 more dates | Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, Nürnberg, Bayern, 90409
Donnerstags von 17.00h – 18.30h im Heilzentrum Helios – Nürnberg
in diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong
eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt.
Qi Gong
ist eine Jahrtausend alte asiatische Tradition von Bewegungsreihen nach dem Prinzip „ein gesunder Geist, in einem gesunden Körper“. Entwickelt wurden sie gezielt für Wohlbefinden und der Entwicklung mentaler Stärke.
In ganz Asien und in der traditionellen Chinesischen Medizin, wird es als Grundpfeiler der Gesundheitserhaltung von Körper, Geist und Seele angesehen.
Laut empirischen Studien soll es bei regelmäßiger Durchführung, zur aufbauenden Entspannung, der körpereigenen Harmonisierung und zu erhöhter Gelassenheit führen.
Kursdauer 8×90 Min.
Teilnehmergruppe 3-5
Infos & Anmeldung Teresa Fabra-Cadena
09123 96 08 18
email@dominoefektcoaching.de

Yoga-Kurs
2027-11-25 19:00 - 21:00, 2027-12-02 19:00 - 21:00, 2027-12-09 19:00 - 21:00, 2027-12-16 19:00 - 21:00, 2027-12-23 19:00 - 21:00, 2027-12-30 19:00 - 21:00, 2028-01-06 19:00 - 21:00, 2028-01-13 19:00 - 21:00 and 17 more dates
YOGA
Jeder kann den Yoga weg wählen, egal ob jung oder alt,
gesund oder krank, beweglich oder steif.
Jeder macht das, was er kann, und zwar so gut, wie es jetzt eben geht.
Ich leite dich dabei liebevoll an.
Wir üben :

Asanas (Körperübungen)
Atemübungen
Aufmerksamkeit / Konzentration

Nach der Stunde sitzen wir noch bei einer Tasse Tee beisammen,
lassen die Übungen nachwirken und lauschen meditativen Klängen.

Termine: Donnerstag, 19:00 – ca. 21:00 Uhr
Weitere Blöcke folgen. Bist Du interessiert ?
Ich freu mich auf Dich
Eli Plott · Yogalehrerin · Nürnberg
0170 – 84 65 33 0 · email: eli-plott@t-online.de

Yoga und Meditations-Kurs
2027-11-29 19:00 - 20:30, 2027-12-06 19:00 - 20:30, 2027-12-13 19:00 - 20:30, 2027-12-20 19:00 - 20:30, 2027-12-27 19:00 - 20:30, 2028-01-03 19:00 - 20:30, 2028-01-10 19:00 - 20:30, 2028-01-17 19:00 - 20:30 and 17 more dates
Yoga und Meditation
Erfahre die Kraft, Lebendigkeit und Schönheit deines Körpers und tauche ein in die Ruhe des Geistes

In meinem Kurs „Yoga und Meditation“ lade ich dich ein, deinen Körper, den Fluss des Atems, die Welt deiner Gefühle und Gedanken und das eigene Selbst zu erkunden.
Durch das Einnehmen unterschiedlicher Körperhaltungen und das Wahrnehmen dessen was diese in uns bewirken, erfahren wir eine größere
Bewusstheit. Über das Hineinentspannen in diese „Asanas“ und das Beobachten der subtilen Veränderungen in Atem und Geist, kommen wir wieder in Kontakt mit einer tieferen Ebene unseres Seines. Das Gefühl von Einheit, nach Hause kommen, „alles ist gut so wie es ist“ und grundloses Glücklichen stellt sich ein und bereichert unser Leben

Infos:

Termine: Montags, 19.00 – 20.30 Uhr

Kosten: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten

Ort: Heilzentrum Helios
Am Stadtpark 95
90409 Nürnberg

Leitung: Susanne Heider, Ayurveda / Yoga / Meditation
www.ayurveda-s-heider@t-online.de

Anmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de oder Telefon 0911 – 55 73 19
Falls noch Fragen zum Kurs sind, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft

Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg

Rosen-Methode Movement
2027-11-30 18:30 - 19:30, 2027-12-07 18:30 - 19:30, 2027-12-14 18:30 - 19:30, 2027-12-21 18:30 - 19:30, 2027-12-28 18:30 - 19:30, 2028-01-04 18:30 - 19:30, 2028-01-11 18:30 - 19:30, 2028-01-18 18:30 - 19:30 and 17 more dates
Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben
Die Leichtigkeit in der Bewegung erleben.
– Du möchtest dich leichter bewegen
– Du möchtest freier atmen
– Du wärst gerne entspannter
– und hast Spaß an ein bisschen Gymnastik, ein bisschen Yoga, einem kleinen Tänzchen…
Wir machen einfache, rhythmische Bewegungen zur Musik in einer kleinen Gruppe.
Ohne Leistungsdruck und Anstrengung.
Wir machen sanfte Bewegungen, die es ermöglichen nach innen zu spüren und sich dabei zu entspannen.
Mitmachen könnt ihr in jedem Alter.
Jede/r kennt den eigenen Körper am Besten und entscheidet
selbst wie viel bei jeder Bewegung möglich ist.
Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich.
Bringt bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mit.
Ort: Heilzentrum Helios, Am Stadtpark 95, Nürnberg
Termin: 1 x wöchentlich Dienstags (fortlaufend)
Teilnahmebeitrag 13,- € pro Stunde.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte meldet euch bei mir.
Kontakt:
ute.yapi@web.de
0151/15388373
www.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
