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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen -offene Gruppe-
DESCRIPTION:Selbstbegegnung (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nSich selbst begegnen und die eigene Identität stärken\nDie Selbstbegegnung auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert bietet die Möglichkeit\, tieferliegende innere Dynamiken sichtbar und erfahrbar zu machen. \nViele Menschen erleben wiederkehrende emotionale Muster\, Konflikte in Beziehungen oder innere Blockaden\, deren Ursachen oft unbewusst bleiben. Die Arbeit mit der IoPT kann dabei unterstützen\, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu finden. \nWas ist eine Selbstbegegnung?\nBei der Selbstbegegnung wird mit einem eigenen Anliegen gearbeitet\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDieses Anliegen bildet den Ausgangspunkt des Prozesses. Mithilfe von Resonanzgeberinnen und Resonanzgebern werden innere Anteile und unbewusste Dynamiken sichtbar gemacht. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und bisher verborgene Zusammenhänge zu erkennen. \nDie innere Wirklichkeit wird dabei im geschützten Raum der Gruppe erfahrbar. \nMöglichkeiten der IoPT-Arbeit\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\nHintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.\nGesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.\nSelbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.\nNach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen\nliebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden\n\n\nProfessionelle und achtsame Begleitung\nDie Prozesse werden professionell\, empathisch und achtsam begleitet. \nJeder Mensch bestimmt dabei selbst\, wie tief er sich auf seinen Prozess einlassen möchte. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen\, in dem persönliche Erfahrungen respektvoll wahrgenommen werden können. \nKleine Gruppe für intensive Erfahrungen\nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal etwa 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. \nNeben der Arbeit mit einem eigenen Anliegen besteht die Möglichkeit\, als Resonanzgeberin\, Resonanzgeber oder Beobachter teilzunehmen und wertvolle Erfahrungen für den eigenen Entwicklungsweg mitzunehmen. \nFür wen ist die Selbstbegegnung geeignet?\nDie Selbstbegegnung richtet sich an Menschen\, die: \n\nsich selbst besser verstehen möchten\nwiederkehrende Beziehungsmuster erforschen wollen\nemotionale Blockaden lösen möchten\nihre persönliche Entwicklung fördern möchten\nsich für Traumaarbeit und Selbsterforschung interessieren\nihre Identität und innere Stärke weiterentwickeln möchten\n\nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Raum für Begegnung auf Seelenebene
DESCRIPTION:Begegnungsabend in Nürnberg – Raum für Begegnung auf Seelenebene\nZeit für echte Begegnung\nBegegnung auf Seelenebene – In unserem oft hektischen Alltag bleibt nur wenig Raum für tiefe Begegnungen\, authentischen Austausch und bewusstes Miteinander.\nDieser Begegnungsabend lädt Dich ein\, innezuhalten\, anzukommen und Menschen zu begegnen\, die sich ebenfalls nach Verbindung\, Offenheit und einem wertschätzenden Austausch sehnen. \nWas bewegt Dich – was bewegt uns?\nIm Mittelpunkt steht die Begegnung auf Seelenebene.\nGemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum\, in dem persönliche Erfahrungen\, Gedanken\, Gefühle und Herzensanliegen geteilt werden dürfen.\nDabei geht es nicht darum\, Lösungen zu finden oder etwas erreichen zu müssen\, sondern einfach präsent zu sein und sich gegenseitig zuzuhören. \nChanten\, Tönen\, Singen und Tanzen\nDer Abend wird durch verschiedene gemeinschaftliche Elemente bereichert: \n\nChanten\nTönen\nSingen\nTanzen\nStille\nGemeinsames Sein\n\nDiese Formen des Ausdrucks können dabei unterstützen\, den Kopf loszulassen\, das Herz zu öffnen und die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen zu vertiefen. \nEinfach da sein\nManchmal braucht es nicht mehr als einen Raum\, in dem nichts geleistet werden muss.\nEin Raum\, in dem Du willkommen bist – genauso wie Du gerade bist.\nEin Abend für Begegnung\, Gemeinschaft\, Freude\, Lebendigkeit und Verbundenheit. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr\nEnergieausgleich: 15 Euro \nDer Beitrag dient dem Ausgleich der Raummiete. \nAnmeldung und Fragen\nAnja Gesche\, Geistheilerin\, Medium & Prozessbegleiterin \nTelefon / WhatsApp:\n0176 / 43 23 63 13 \nE-Mail:\ninfo-anja-gesche@gmx.de \nIch freue mich auf einen gemeinsamen Abend voller Begegnung\, Herzensverbindung und inspirierendem Austausch.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg\nGesänge und Klänge der Kraft\nMeditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen\, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper\, Geist und Seele. \nDer äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum\, in dem tiefe Entspannung\, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden. \nDie Kraft des Mantren-Singens\nAnders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus\, der dabei helfen kann\, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. \nMit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit\, Präsenz und innerer Weite führen. \nHerzöffnung durch Klang und Stimme\nMeditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren\, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. \nDabei geht es nicht darum\, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft\, mit Offenheit\, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen. \nInternationale Mantren und spirituelle Gesänge\nBeim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: \n\nHeilige Mantras aus Indien und Tibet\nGesänge aus Afrika\nLieder der nordamerikanischen Ureinwohner\nSufi-Gesänge\nEigene Kompositionen\nWeitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge\n\nDie Vielfalt der Klänge lädt dazu ein\, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken. \nMeditation\, Atmung und Klang\nUm die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen\, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert\, beispielsweise: \n\nBaum-Tönen\nAdler-Flug-Atmung\nAUM-Licht-Trichter-Meditation\nVokale-Tönen\nChakravokalmassage\nAuthentic Movement\nSanfte Atemübungen\nLauschen auf den Klang des Sonnengongs\n\nDiese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat\, 19:30 – 21:30 UhrEinlass: ab 19:00 Uhr \nLeitung:Karl-Heinz Vogt \nAnmeldung\nBitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:Telefon: 09126 / 3441 \nIm Preis enthalten sind Tee\, Gebäck sowie Liedkopien. \nMantren-Singen – einfach und voller Freude\nMantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge\, die berühren\, entspannen und neue Kraft schenken können.Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT) mittels Anliegenarbeit  >>offene FRAUEN-Gruppe
DESCRIPTION:Selbstbegegnung für Frauen (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nEin geschützter Raum für Frauen\nSelbstbegegnung für Frauen (IoPT) – Im geschützten Rahmen einer reinen Frauengruppe fällt es vielen Frauen leichter\, sich sensiblen und persönlichen Themen zuzuwenden. \nThemen wie: \n\nPartnerschaft und Beziehungen\nKinderwunsch\nWeiblichkeit und Sexualität\nFamiliäre Prägungen\nGewalterfahrungen\nSelbstwert und Selbstliebe\nEigene Lebensentscheidungen\n\ndürfen hier mit Offenheit\, Respekt und Achtsamkeit betrachtet werden.Die Gruppe bietet Raum für jedes Anliegen\, das Frauen bewegt.Herzlich eingeladen sind Frauen ab etwa 20 Jahren. \nTraumatische Erfahrungen verstehen\nEin Trauma entsteht nicht nur durch schwere Katastrophen oder körperliche und seelische Gewalt.Auch Situationen\, die mit tiefer Hilflosigkeit\, Ohnmacht oder Ausgeliefertsein verbunden sind\, können traumatische Spuren hinterlassen.Viele dieser Erfahrungen werden unbewusst gespeichert und wirken oft über Jahre hinweg weiter. Häufig zeigen sie sich in Form von: \n\nWiederkehrenden Beziehungsmustern\nInneren Konflikten\nEmotionalen Belastungen\nKörperlichen Beschwerden\nÄngsten oder Unsicherheiten\nSchwierigkeiten im Kontakt zu sich selbst\n\nBereits Erfahrungen aus der vorgeburtlichen Zeit oder frühen Kindheit können dabei eine Rolle spielen. \nWas ist Selbstbegegnung nach der IoPT?\nDie Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert ermöglicht eine achtsame Erforschung der eigenen inneren Wirklichkeit. \nAusgangspunkt ist ein persönliches Anliegen\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDurch die Resonanzarbeit werden innere Anteile\, unbewusste Dynamiken und verborgene Zusammenhänge sichtbar und erfahrbar. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. \nMöglichkeiten der Selbstbegegnung\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\n\n\n> Hintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.> Gesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln.> Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.> Selbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.> Nach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zur eigenen Lebenskraft zu bekomme \n\nFrauenkreis für persönliche Entwicklung\nDie Selbstbegegnung bietet einen geschützten Raum für Selbsterforschung\, Heilung und persönliche Entwicklung. \nViele Frauen erleben die Arbeit als eine wertvolle Möglichkeit\, sich selbst tiefer kennenzulernen und wieder mehr mit ihrer eigenen Kraft\, Intuition und Lebendigkeit in Verbindung zu kommen. \nGruppengröße\nDie Gruppe bietet Raum für maximal: \n\n3 Selbstbegegnungen pro Veranstaltung\n10 Teilnehmerinnen insgesamt\n\nDadurch entsteht ein persönlicher und geschützter Rahmen für intensive Prozesse. \nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Frauenkreis in Nürnberg – RETURN
DESCRIPTION:Frauenkreis – RETURN – in Nürnberg\nZurück zu Dir selbst\nIn einer Zeit\, in der Selbstoptimierung oft unseren Alltag bestimmt\, verlieren wir manchmal den Kontakt zu dem\, wonach wir uns eigentlich sehnen: zu uns selbst.\nWir versuchen besser auszusehen\, mehr zu leisten\, produktiver zu sein und immer noch mehr aus uns zu machen. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse\, Gefühle und die Verbindung zu unserem Innersten oft in den Hintergrund.\nGenau aus diesem Wunsch heraus ist RETURN entstanden – ein Frauenkreis\, der Dich einlädt\, wieder bei Dir selbst anzukommen. \nEin Raum für echte Begegnung\nDieser besondere Abend bietet Dir die Möglichkeit\, für einige Stunden aus dem Alltag auszusteigen und Abstand vom ständigen Funktionieren zu gewinnen.\nGemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für: \n\nAchtsamkeit und Selbstfürsorge\nInspirierende Gespräche\nAuthentischen Austausch\nBegegnungen mit anderen Frauen\nVerbindung\, Gemeinschaft und Vertrauen\n\nAnkommen im Körper und im Herzen\nIm Frauenkreis darfst Du einfach sein – ohne Erwartungen\, ohne Leistungsdruck und ohne etwas erreichen zu müssen. \nHier geht es darum\, wieder mehr mit Deinem Körper\, Deinen Gefühlen und Deiner inneren Stimme in Kontakt zu kommen. Viele Frauen erleben diese gemeinsamen Stunden als nährend\, stärkend und tief berührend. \nFrauenkreis für Verbindung und Wachstum\nRETURN ist ein Ort\, an dem Du Dich selbst neu entdecken und gleichzeitig die Kraft einer unterstützenden Gemeinschaft erleben kannst.\nWenn Du spürst\, dass Du Dich nach mehr Echtheit\, Tiefe und Verbundenheit sehnst\, dann bist Du herzlich willkommen. \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nLeitung\nAyda Chalabiani \n \nAnmeldung\nTelefon: 0152 29 93 75 95\nE-Mail: 💌 seelen_ruf@outlook.de \nIch freue mich auf Dich und auf einen gemeinsamen Abend voller Begegnung\, Verbundenheit und Herz.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Heilströmen mit Anja
DESCRIPTION:Heilströmen in Nürnberg mit Anja Gesche\nHeilimpulse für Körper\, Geist und Seele\nBeim Heilströmen begleitet Anja Gesche Menschen als Medium und Heilerin. Als Lichtkanal für die geistige Welt gibt sie Heilenergien an Hilfesuchende weiter und unterstützt dabei\, innere Blockaden zu lösen sowie die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. \nDie Heilimpulse können rein geistig oder durch spontane Berührungen erfolgen und richten sich an Menschen\, die sich mehr Harmonie\, Klarheit und innere Balance wünschen. \nSelbstheilungskräfte aktivieren\nViele Teilnehmer erleben das Heilströmen als eine Möglichkeit\, sich bewusst mit ihrer inneren Kraft zu verbinden. Die übertragenen Energien können dabei unterstützen\, körperliche\, emotionale oder geistige Prozesse anzuregen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern. \nIm Mittelpunkt stehen die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen sowie die Offenheit für neue Erfahrungen und Heilungsimpulse. \nAblauf der Veranstaltung\nWährend des Abends finden zwei Sitzungen statt\, die jeweils bis zu 30 Minuten dauern. \nZwischen den Sitzungen gibt es eine kurze Pause\, um das Erlebte nachwirken zu lassen\, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. \nEs können außerdem Fotos von Hilfesuchenden mitgebracht werden – sowohl von Menschen als auch von Tieren. \nPersönliches Reading\nVor und nach den Sitzungen besteht die Möglichkeit\, gegen eine kleine Spende ein persönliches Reading zu erhalten. Dabei können individuelle Fragen oder aktuelle Lebensthemen betrachtet werden. \nRegelmäßiges Heilströmen im Heilzentrum Helios\nDie Veranstaltung findet regelmäßig im Heilzentrum Helios in Nürnberg statt und richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren. \nHinweis: Schwangere sollten an dieser Veranstaltung nicht teilnehmen. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr\nEnergieausgleich: 60 Euro \nAnmeldung und Fragen\nAnja Gesche\, Geistheilerin\, Medium & Prozessbegleiterin \nTelefon / WhatsApp:\n0176 / 43 23 63 13 \nE-Mail:\ninfo-anja-gesche@gmx.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe in Nürnberg\nGewaltfreie Kommunikation im Alltag vertiefen\nViele Menschen erleben nach einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Die Grundprinzipien erscheinen einfach und verständlich – die eigentliche Herausforderung beginnt jedoch bei der Umsetzung im Alltag. \nDie Übungsgruppe bietet die Möglichkeit\, die Gewaltfreie Kommunikation regelmäßig anzuwenden\, zu vertiefen und nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch\, persönliches Wachstum und neue Erfahrungen. \nMit Empathie und Klarheit neue Wege entdecken\nIn der Gruppe üben wir\, Konflikte bewusster wahrzunehmen\, eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen und wertschätzend miteinander zu kommunizieren. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund\, sondern das gemeinsame Lernen und Ausprobieren. \nDie regelmäßige Praxis kann dabei unterstützen: \n\nMehr Klarheit in Beziehungen zu entwickeln\nEigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen\nKonflikte konstruktiver zu gestalten\nMitfühlender mit sich selbst und anderen umzugehen\nMehr Verbindung und Verständnis im Alltag zu erleben\n\nGemeinsam lernen und wachsen\nDie Übungsgruppe lebt vom gemeinsamen Austausch und den praktischen Erfahrungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Durch konkrete Übungen\, Reflexionen und gegenseitige Unterstützung entsteht ein lebendiger Lernraum\, in dem die Inhalte der Gewaltfreien Kommunikation vertieft werden können. \nNeue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. \nTeilnahmevoraussetzung\nVoraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation. \nDadurch entsteht eine gemeinsame Grundlage und ein ähnliches Verständnis der GFK\, auf dem die gemeinsamen Übungen aufbauen können. \nInformationen zur Übungsgruppe\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin:1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 Euro \nAnmeldung\nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nLeitung\nDaniela Fuchs \nWeitere Informationen findest Du unter: www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Die Zauberkraft der inneren Stimme - für Frauen
DESCRIPTION:Die Zauberkraft der inneren Stimme für Frauen – Frauenrunde in Nürnberg\nDeiner inneren Stimme wieder vertrauen\nViele Frauen spüren im Alltag die Bedürfnisse anderer oft deutlicher als ihre eigenen. Zwischen Familie\, Beruf\, Partnerschaft und den Anforderungen des Lebens geht die Verbindung zur eigenen inneren Stimme manchmal verloren. Diese Frauenrunde lädt Dich ein\, wieder bewusster auf Dich selbst zu hören und den Kontakt zu Deiner Intuition zu stärken. \nDie Weisheit des Körpers entdecken\nUnsere innere Stimme spricht häufig über Gefühle\, Körperempfindungen\, innere Bilder oder spontane Impulse zu uns. Doch im hektischen Alltag überhören wir diese Signale oft. \nIn diesem geschützten Raum für Frauen lernen wir\, die Sprache unseres Körpers besser wahrzunehmen und den Botschaften unserer Intuition mehr Raum zu geben. \nAustausch unter Frauen\nIm Kreis von Frauen entsteht eine besondere Atmosphäre von Vertrauen\, Offenheit und gegenseitiger Unterstützung. \nGemeinsam erkunden wir Fragen wie: \n\nWas bewegt mich gerade?\nWelche Impulse möchte ich ernst nehmen?\nWo verliere ich mich im Alltag?\nWie kann ich wieder mehr bei mir selbst ankommen?\n\nDurch achtsame Gesprächsrunden und den Austausch miteinander entstehen neue Perspektiven und wertvolle Erkenntnisse. \nDen eigenen Rhythmus leben\nWenn wir beginnen\, unserer inneren Stimme zu vertrauen\, können Entscheidungen leichter werden und das Leben mehr in Einklang mit unseren eigenen Bedürfnissen kommen. \nStatt äußeren Erwartungen zu folgen\, lernen wir\, den eigenen Weg bewusster zu gestalten und unserem inneren Rhythmus zu vertrauen. \nFür wen ist dieser Frauenkreis geeignet?\nDieser Abend richtet sich an Frauen\, die: \n\nihre Intuition stärken möchten\nbewusster auf Körpersignale hören wollen\nsich selbst besser kennenlernen möchten\neinen geschützten Raum für Austausch suchen\nneue Impulse für ihre persönliche Entwicklung wünschen\n\nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr\nBeitrag: 45 € \nLeitung\nUrsula Trebitz\nWegbegleitung mit: \n\nEnergetischem Heilen\nFamilienstellen\nGestalt-Coaching\n\nAnmeldung\nTelefon: 0157 353 12 565\nE-Mail: ursulatrebitz@gmx.de \nIch freue mich auf Euch!
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg\nGesänge und Klänge der Kraft\nMeditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen\, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper\, Geist und Seele. \nDer äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum\, in dem tiefe Entspannung\, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden. \nDie Kraft des Mantren-Singens\nAnders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus\, der dabei helfen kann\, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. \nMit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit\, Präsenz und innerer Weite führen. \nHerzöffnung durch Klang und Stimme\nMeditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren\, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. \nDabei geht es nicht darum\, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft\, mit Offenheit\, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen. \nInternationale Mantren und spirituelle Gesänge\nBeim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: \n\nHeilige Mantras aus Indien und Tibet\nGesänge aus Afrika\nLieder der nordamerikanischen Ureinwohner\nSufi-Gesänge\nEigene Kompositionen\nWeitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge\n\nDie Vielfalt der Klänge lädt dazu ein\, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken. \nMeditation\, Atmung und Klang\nUm die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen\, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert\, beispielsweise: \n\nBaum-Tönen\nAdler-Flug-Atmung\nAUM-Licht-Trichter-Meditation\nVokale-Tönen\nChakravokalmassage\nAuthentic Movement\nSanfte Atemübungen\nLauschen auf den Klang des Sonnengongs\n\nDiese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat\, 19:30 – 21:30 UhrEinlass: ab 19:00 Uhr \nLeitung:Karl-Heinz Vogt \nAnmeldung\nBitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:Telefon: 09126 / 3441 \nIm Preis enthalten sind Tee\, Gebäck sowie Liedkopien. \nMantren-Singen – einfach und voller Freude\nMantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge\, die berühren\, entspannen und neue Kraft schenken können.Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT) mittels Anliegenarbeit  >>offene FRAUEN-Gruppe
DESCRIPTION:Selbstbegegnung für Frauen (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nEin geschützter Raum für Frauen\nSelbstbegegnung für Frauen (IoPT) – Im geschützten Rahmen einer reinen Frauengruppe fällt es vielen Frauen leichter\, sich sensiblen und persönlichen Themen zuzuwenden. \nThemen wie: \n\nPartnerschaft und Beziehungen\nKinderwunsch\nWeiblichkeit und Sexualität\nFamiliäre Prägungen\nGewalterfahrungen\nSelbstwert und Selbstliebe\nEigene Lebensentscheidungen\n\ndürfen hier mit Offenheit\, Respekt und Achtsamkeit betrachtet werden.Die Gruppe bietet Raum für jedes Anliegen\, das Frauen bewegt.Herzlich eingeladen sind Frauen ab etwa 20 Jahren. \nTraumatische Erfahrungen verstehen\nEin Trauma entsteht nicht nur durch schwere Katastrophen oder körperliche und seelische Gewalt.Auch Situationen\, die mit tiefer Hilflosigkeit\, Ohnmacht oder Ausgeliefertsein verbunden sind\, können traumatische Spuren hinterlassen.Viele dieser Erfahrungen werden unbewusst gespeichert und wirken oft über Jahre hinweg weiter. Häufig zeigen sie sich in Form von: \n\nWiederkehrenden Beziehungsmustern\nInneren Konflikten\nEmotionalen Belastungen\nKörperlichen Beschwerden\nÄngsten oder Unsicherheiten\nSchwierigkeiten im Kontakt zu sich selbst\n\nBereits Erfahrungen aus der vorgeburtlichen Zeit oder frühen Kindheit können dabei eine Rolle spielen. \nWas ist Selbstbegegnung nach der IoPT?\nDie Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert ermöglicht eine achtsame Erforschung der eigenen inneren Wirklichkeit. \nAusgangspunkt ist ein persönliches Anliegen\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDurch die Resonanzarbeit werden innere Anteile\, unbewusste Dynamiken und verborgene Zusammenhänge sichtbar und erfahrbar. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. \nMöglichkeiten der Selbstbegegnung\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\n\n\n> Hintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.> Gesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln.> Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.> Selbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.> Nach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zur eigenen Lebenskraft zu bekomme \n\nFrauenkreis für persönliche Entwicklung\nDie Selbstbegegnung bietet einen geschützten Raum für Selbsterforschung\, Heilung und persönliche Entwicklung. \nViele Frauen erleben die Arbeit als eine wertvolle Möglichkeit\, sich selbst tiefer kennenzulernen und wieder mehr mit ihrer eigenen Kraft\, Intuition und Lebendigkeit in Verbindung zu kommen. \nGruppengröße\nDie Gruppe bietet Raum für maximal: \n\n3 Selbstbegegnungen pro Veranstaltung\n10 Teilnehmerinnen insgesamt\n\nDadurch entsteht ein persönlicher und geschützter Rahmen für intensive Prozesse. \nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen -offene Gruppe-
DESCRIPTION:Selbstbegegnung (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nSich selbst begegnen und die eigene Identität stärken\nDie Selbstbegegnung auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert bietet die Möglichkeit\, tieferliegende innere Dynamiken sichtbar und erfahrbar zu machen. \nViele Menschen erleben wiederkehrende emotionale Muster\, Konflikte in Beziehungen oder innere Blockaden\, deren Ursachen oft unbewusst bleiben. Die Arbeit mit der IoPT kann dabei unterstützen\, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu finden. \nWas ist eine Selbstbegegnung?\nBei der Selbstbegegnung wird mit einem eigenen Anliegen gearbeitet\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDieses Anliegen bildet den Ausgangspunkt des Prozesses. Mithilfe von Resonanzgeberinnen und Resonanzgebern werden innere Anteile und unbewusste Dynamiken sichtbar gemacht. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und bisher verborgene Zusammenhänge zu erkennen. \nDie innere Wirklichkeit wird dabei im geschützten Raum der Gruppe erfahrbar. \nMöglichkeiten der IoPT-Arbeit\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\nHintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.\nGesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.\nSelbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.\nNach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen\nliebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden\n\n\nProfessionelle und achtsame Begleitung\nDie Prozesse werden professionell\, empathisch und achtsam begleitet. \nJeder Mensch bestimmt dabei selbst\, wie tief er sich auf seinen Prozess einlassen möchte. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen\, in dem persönliche Erfahrungen respektvoll wahrgenommen werden können. \nKleine Gruppe für intensive Erfahrungen\nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal etwa 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. \nNeben der Arbeit mit einem eigenen Anliegen besteht die Möglichkeit\, als Resonanzgeberin\, Resonanzgeber oder Beobachter teilzunehmen und wertvolle Erfahrungen für den eigenen Entwicklungsweg mitzunehmen. \nFür wen ist die Selbstbegegnung geeignet?\nDie Selbstbegegnung richtet sich an Menschen\, die: \n\nsich selbst besser verstehen möchten\nwiederkehrende Beziehungsmuster erforschen wollen\nemotionale Blockaden lösen möchten\nihre persönliche Entwicklung fördern möchten\nsich für Traumaarbeit und Selbsterforschung interessieren\nihre Identität und innere Stärke weiterentwickeln möchten\n\nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Raum für Begegnung auf Seelenebene
DESCRIPTION:Begegnungsabend in Nürnberg – Raum für Begegnung auf Seelenebene\nZeit für echte Begegnung\nBegegnung auf Seelenebene – In unserem oft hektischen Alltag bleibt nur wenig Raum für tiefe Begegnungen\, authentischen Austausch und bewusstes Miteinander.\nDieser Begegnungsabend lädt Dich ein\, innezuhalten\, anzukommen und Menschen zu begegnen\, die sich ebenfalls nach Verbindung\, Offenheit und einem wertschätzenden Austausch sehnen. \nWas bewegt Dich – was bewegt uns?\nIm Mittelpunkt steht die Begegnung auf Seelenebene.\nGemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum\, in dem persönliche Erfahrungen\, Gedanken\, Gefühle und Herzensanliegen geteilt werden dürfen.\nDabei geht es nicht darum\, Lösungen zu finden oder etwas erreichen zu müssen\, sondern einfach präsent zu sein und sich gegenseitig zuzuhören. \nChanten\, Tönen\, Singen und Tanzen\nDer Abend wird durch verschiedene gemeinschaftliche Elemente bereichert: \n\nChanten\nTönen\nSingen\nTanzen\nStille\nGemeinsames Sein\n\nDiese Formen des Ausdrucks können dabei unterstützen\, den Kopf loszulassen\, das Herz zu öffnen und die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen zu vertiefen. \nEinfach da sein\nManchmal braucht es nicht mehr als einen Raum\, in dem nichts geleistet werden muss.\nEin Raum\, in dem Du willkommen bist – genauso wie Du gerade bist.\nEin Abend für Begegnung\, Gemeinschaft\, Freude\, Lebendigkeit und Verbundenheit. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr\nEnergieausgleich: 15 Euro \nDer Beitrag dient dem Ausgleich der Raummiete. \nAnmeldung und Fragen\nAnja Gesche\, Geistheilerin\, Medium & Prozessbegleiterin \nTelefon / WhatsApp:\n0176 / 43 23 63 13 \nE-Mail:\ninfo-anja-gesche@gmx.de \nIch freue mich auf einen gemeinsamen Abend voller Begegnung\, Herzensverbindung und inspirierendem Austausch.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Frauenkreis – RETURN – in Nürnberg\nZurück zu Dir selbst\nIn einer Zeit\, in der Selbstoptimierung oft unseren Alltag bestimmt\, verlieren wir manchmal den Kontakt zu dem\, wonach wir uns eigentlich sehnen: zu uns selbst.\nWir versuchen besser auszusehen\, mehr zu leisten\, produktiver zu sein und immer noch mehr aus uns zu machen. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse\, Gefühle und die Verbindung zu unserem Innersten oft in den Hintergrund.\nGenau aus diesem Wunsch heraus ist RETURN entstanden – ein Frauenkreis\, der Dich einlädt\, wieder bei Dir selbst anzukommen. \nEin Raum für echte Begegnung\nDieser besondere Abend bietet Dir die Möglichkeit\, für einige Stunden aus dem Alltag auszusteigen und Abstand vom ständigen Funktionieren zu gewinnen.\nGemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für: \n\nAchtsamkeit und Selbstfürsorge\nInspirierende Gespräche\nAuthentischen Austausch\nBegegnungen mit anderen Frauen\nVerbindung\, Gemeinschaft und Vertrauen\n\nAnkommen im Körper und im Herzen\nIm Frauenkreis darfst Du einfach sein – ohne Erwartungen\, ohne Leistungsdruck und ohne etwas erreichen zu müssen. \nHier geht es darum\, wieder mehr mit Deinem Körper\, Deinen Gefühlen und Deiner inneren Stimme in Kontakt zu kommen. Viele Frauen erleben diese gemeinsamen Stunden als nährend\, stärkend und tief berührend. \nFrauenkreis für Verbindung und Wachstum\nRETURN ist ein Ort\, an dem Du Dich selbst neu entdecken und gleichzeitig die Kraft einer unterstützenden Gemeinschaft erleben kannst.\nWenn Du spürst\, dass Du Dich nach mehr Echtheit\, Tiefe und Verbundenheit sehnst\, dann bist Du herzlich willkommen. \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nLeitung\nAyda Chalabiani \n \nAnmeldung\nTelefon: 0152 29 93 75 95\nE-Mail: 💌 seelen_ruf@outlook.de \nIch freue mich auf Dich und auf einen gemeinsamen Abend voller Begegnung\, Verbundenheit und Herz.
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Heilströmen mit Anja
DESCRIPTION:Heilströmen in Nürnberg mit Anja Gesche\nHeilimpulse für Körper\, Geist und Seele\nBeim Heilströmen begleitet Anja Gesche Menschen als Medium und Heilerin. Als Lichtkanal für die geistige Welt gibt sie Heilenergien an Hilfesuchende weiter und unterstützt dabei\, innere Blockaden zu lösen sowie die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. \nDie Heilimpulse können rein geistig oder durch spontane Berührungen erfolgen und richten sich an Menschen\, die sich mehr Harmonie\, Klarheit und innere Balance wünschen. \nSelbstheilungskräfte aktivieren\nViele Teilnehmer erleben das Heilströmen als eine Möglichkeit\, sich bewusst mit ihrer inneren Kraft zu verbinden. Die übertragenen Energien können dabei unterstützen\, körperliche\, emotionale oder geistige Prozesse anzuregen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern. \nIm Mittelpunkt stehen die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen sowie die Offenheit für neue Erfahrungen und Heilungsimpulse. \nAblauf der Veranstaltung\nWährend des Abends finden zwei Sitzungen statt\, die jeweils bis zu 30 Minuten dauern. \nZwischen den Sitzungen gibt es eine kurze Pause\, um das Erlebte nachwirken zu lassen\, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. \nEs können außerdem Fotos von Hilfesuchenden mitgebracht werden – sowohl von Menschen als auch von Tieren. \nPersönliches Reading\nVor und nach den Sitzungen besteht die Möglichkeit\, gegen eine kleine Spende ein persönliches Reading zu erhalten. Dabei können individuelle Fragen oder aktuelle Lebensthemen betrachtet werden. \nRegelmäßiges Heilströmen im Heilzentrum Helios\nDie Veranstaltung findet regelmäßig im Heilzentrum Helios in Nürnberg statt und richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren. \nHinweis: Schwangere sollten an dieser Veranstaltung nicht teilnehmen. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr\nEnergieausgleich: 60 Euro \nAnmeldung und Fragen\nAnja Gesche\, Geistheilerin\, Medium & Prozessbegleiterin \nTelefon / WhatsApp:\n0176 / 43 23 63 13 \nE-Mail:\ninfo-anja-gesche@gmx.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Satsang mit Muni
DESCRIPTION:Satsang mit Muni in Nürnberg\nBewusstheit\, Wahrheit und inneres Erwachen\nSatsang mit Muni lädt Dich ein\, die grundlegenden Fragen des Lebens zu erforschen und den Blick auf das Wesentliche zu richten: Wer bin ich wirklich? \nSeit vielen Jahren begleitet Muni Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit\, Klarheit und innerer Freiheit. Seine Begegnungen und Einsichten beruhen auf tiefgreifenden spirituellen Erfahrungen\, die bereits in jungen Jahren begannen und sein Leben nachhaltig veränderten. \nDer Weg von Muni\nIm Alter von 18 Jahren erlebte Muni unerwartet ein tiefes Eintauchen in das universelle Bewusstsein. Diese Erfahrung führte zu einer grundlegenden Veränderung seiner Wahrnehmung und hinterließ bleibende Spuren von Klarheit\, Bewusstheit und innerer Freiheit. \nJahre später folgte ein weiteres tiefes Erwachen\, das nicht aktiv gesucht wurde\, jedoch zu einer intensiven Beschäftigung mit spiritueller Wahrheit und dem Kontakt zu spirituellen Lehrern führte. \nAus diesen Erfahrungen entwickelte sich eine langjährige Tätigkeit als Heiler sowie später die öffentliche Weitergabe seiner Erkenntnisse. \nWas ist Satsang?\nDas Wort „Satsang“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet sinngemäß „Zusammensein in der Wahrheit“. \nIm Mittelpunkt stehen: \n\nSelbsterforschung\nBewusstheit\nPräsenz\nInnere Stille\nSpirituelle Erkenntnis\nDirekte Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks\n\nSatsang ist keine Religion und kein Glaubenssystem. Vielmehr geht es um die unmittelbare Erfahrung dessen\, was jenseits von Gedanken\, Konzepten und Vorstellungen liegt. \nLehre und Präsenz\nSeit 2005 gibt Muni öffentlich Satsang in Deutschland\, Österreich\, der Schweiz und Indien. \nDurch seine Präsenz\, seine Klarheit und seine direkte Art der Vermittlung unterstützt er Menschen dabei\, die eigene wahre Natur zu erkennen und ein tieferes Verständnis für das Leben zu entwickeln. \nIntensive-Wochenende mit Muni\nDie Intensivtage bieten Raum für Begegnung\, Fragen\, Stille\, Selbsterforschung und gemeinsames Erleben. \nSie richten sich an Menschen\, die sich für Bewusstseinsarbeit\, Spiritualität und die Erforschung der eigenen wahren Identität interessieren. \nTermine\nIntensive Samstag\n11:00 Uhr bis 18:00 Uhr \nBeitrag: \n\nGanzer Tag: 65 Euro\nHalber Tag: 35 Euro\n\nIntensive Sonntag\n11:00 Uhr bis 18:00 Uhr \nBeitrag: \n\nGanzer Tag: 65 Euro\nHalber Tag: 35 Euro\n\nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und Informationen\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nWeitere Informationen: \nIshtadevaTelefon: 06184 – 9950911E-Mail: muni@munisatsang.com \nWeitere Termine und Informationen: www.munisatsang.com
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DESCRIPTION:Satsang mit Muni in Nürnberg\nBewusstheit\, Wahrheit und inneres Erwachen\nSatsang mit Muni lädt Dich ein\, die grundlegenden Fragen des Lebens zu erforschen und den Blick auf das Wesentliche zu richten: Wer bin ich wirklich? \nSeit vielen Jahren begleitet Muni Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit\, Klarheit und innerer Freiheit. Seine Begegnungen und Einsichten beruhen auf tiefgreifenden spirituellen Erfahrungen\, die bereits in jungen Jahren begannen und sein Leben nachhaltig veränderten. \nDer Weg von Muni\nIm Alter von 18 Jahren erlebte Muni unerwartet ein tiefes Eintauchen in das universelle Bewusstsein. Diese Erfahrung führte zu einer grundlegenden Veränderung seiner Wahrnehmung und hinterließ bleibende Spuren von Klarheit\, Bewusstheit und innerer Freiheit. \nJahre später folgte ein weiteres tiefes Erwachen\, das nicht aktiv gesucht wurde\, jedoch zu einer intensiven Beschäftigung mit spiritueller Wahrheit und dem Kontakt zu spirituellen Lehrern führte. \nAus diesen Erfahrungen entwickelte sich eine langjährige Tätigkeit als Heiler sowie später die öffentliche Weitergabe seiner Erkenntnisse. \nWas ist Satsang?\nDas Wort „Satsang“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet sinngemäß „Zusammensein in der Wahrheit“. \nIm Mittelpunkt stehen: \n\nSelbsterforschung\nBewusstheit\nPräsenz\nInnere Stille\nSpirituelle Erkenntnis\nDirekte Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks\n\nSatsang ist keine Religion und kein Glaubenssystem. Vielmehr geht es um die unmittelbare Erfahrung dessen\, was jenseits von Gedanken\, Konzepten und Vorstellungen liegt. \nLehre und Präsenz\nSeit 2005 gibt Muni öffentlich Satsang in Deutschland\, Österreich\, der Schweiz und Indien. \nDurch seine Präsenz\, seine Klarheit und seine direkte Art der Vermittlung unterstützt er Menschen dabei\, die eigene wahre Natur zu erkennen und ein tieferes Verständnis für das Leben zu entwickeln. \nIntensive-Wochenende mit Muni\nDie Intensivtage bieten Raum für Begegnung\, Fragen\, Stille\, Selbsterforschung und gemeinsames Erleben. \nSie richten sich an Menschen\, die sich für Bewusstseinsarbeit\, Spiritualität und die Erforschung der eigenen wahren Identität interessieren. \nTermine\nIntensive Samstag\n11:00 Uhr bis 18:00 Uhr \nBeitrag: \n\nGanzer Tag: 65 Euro\nHalber Tag: 35 Euro\n\nIntensive Sonntag\n11:00 Uhr bis 18:00 Uhr \nBeitrag: \n\nGanzer Tag: 65 Euro\nHalber Tag: 35 Euro\n\nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und Informationen\nEine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nWeitere Informationen: \nIshtadevaTelefon: 06184 – 9950911E-Mail: muni@munisatsang.com \nWeitere Termine und Informationen: www.munisatsang.com
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Die Zauberkraft der inneren Stimme
DESCRIPTION:Die Zauberkraft der inneren Stimme – Erfahrungsgruppe in Nürnberg\nDie eigene Intuition wieder entdecken\nKennst Du das Gefühl\, ständig den Anforderungen des Alltags hinterherzulaufen und dabei den Kontakt zu Dir selbst verloren zu haben? \nManchmal scheint der eigene innere Rhythmus kaum noch spürbar zu sein. Entscheidungen werden überwiegend mit dem Verstand getroffen und die leisen Impulse der inneren Stimme geraten in den Hintergrund. \nDiese Erfahrungsgruppe lädt Dich ein\, wieder bewusster auf Deine innere Stimme und die Signale Deines Körpers zu hören. \nDie Sprache der Intuition verstehen\nUnsere Intuition zeigt sich oft auf ganz unterschiedliche Weise – durch Gefühle\, Körperempfindungen\, innere Bilder oder spontane Eingebungen. \nIn der Gruppe lernen wir\, diese Signale wahrzunehmen\, ihnen zu vertrauen und ihnen mehr Raum im eigenen Leben zu geben. \nDadurch kann eine tiefere Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen\, Wünschen und Entscheidungen entstehen. \nAustausch und Resonanz in der Gruppe\nIm geschützten Kreis nehmen wir gemeinsam wahr\, was uns bewegt. \nDurch achtsame Gesprächsrunden\, das Teilen persönlicher Erfahrungen und den gegenseitigen Austausch entsteht ein Raum für: \n\nSelbsterkenntnis\nPersönliches Wachstum\nInspiration\nKreative Lösungsfindung\nVertrauen in die eigene Wahrnehmung\n\nDie Erfahrungen der Gruppe können neue Perspektiven eröffnen und dabei unterstützen\, die eigene Intuition bewusster in den Alltag zu integrieren. \nDen eigenen Rhythmus finden\nWenn wir beginnen\, unserer inneren Stimme wieder zuzuhören\, entsteht oft mehr Klarheit\, Lebendigkeit und Vertrauen. \nStatt äußeren Erwartungen zu folgen\, können wir lernen\, den eigenen Weg bewusster zu gestalten und im Einklang mit unserem inneren Rhythmus zu leben. \nFür wen ist die Gruppe geeignet?\nDie Erfahrungsgruppe richtet sich an Menschen\, die: \n\nihre Intuition stärken möchten\nsich selbst besser kennenlernen wollen\nbewusster auf Körpersignale achten möchten\nneue Impulse für persönliche Themen suchen\nsich einen wertschätzenden Austausch wünschen\n\nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 18:00 – 21:00 Uhr\nBeitrag: 45 € \nLeitung\nUrsula Trebitz\nWegbegleitung mit: \n\nEnergetischem Heilen\nFamilienstellen\nGestalt-Coaching\n\nAnmeldung\nTelefon: 0157 353 12 565\nE-Mail: ursulatrebitz@gmx.de \nIch freue mich auf Euch!
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Raum für Begegnung auf Seelenebene
DESCRIPTION:Begegnungsabend in Nürnberg – Raum für Begegnung auf Seelenebene\nZeit für echte Begegnung\nBegegnung auf Seelenebene – In unserem oft hektischen Alltag bleibt nur wenig Raum für tiefe Begegnungen\, authentischen Austausch und bewusstes Miteinander.\nDieser Begegnungsabend lädt Dich ein\, innezuhalten\, anzukommen und Menschen zu begegnen\, die sich ebenfalls nach Verbindung\, Offenheit und einem wertschätzenden Austausch sehnen. \nWas bewegt Dich – was bewegt uns?\nIm Mittelpunkt steht die Begegnung auf Seelenebene.\nGemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum\, in dem persönliche Erfahrungen\, Gedanken\, Gefühle und Herzensanliegen geteilt werden dürfen.\nDabei geht es nicht darum\, Lösungen zu finden oder etwas erreichen zu müssen\, sondern einfach präsent zu sein und sich gegenseitig zuzuhören. \nChanten\, Tönen\, Singen und Tanzen\nDer Abend wird durch verschiedene gemeinschaftliche Elemente bereichert: \n\nChanten\nTönen\nSingen\nTanzen\nStille\nGemeinsames Sein\n\nDiese Formen des Ausdrucks können dabei unterstützen\, den Kopf loszulassen\, das Herz zu öffnen und die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen zu vertiefen. \nEinfach da sein\nManchmal braucht es nicht mehr als einen Raum\, in dem nichts geleistet werden muss.\nEin Raum\, in dem Du willkommen bist – genauso wie Du gerade bist.\nEin Abend für Begegnung\, Gemeinschaft\, Freude\, Lebendigkeit und Verbundenheit. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr\nEnergieausgleich: 15 Euro \nDer Beitrag dient dem Ausgleich der Raummiete. \nAnmeldung und Fragen\nAnja Gesche\, Geistheilerin\, Medium & Prozessbegleiterin \nTelefon / WhatsApp:\n0176 / 43 23 63 13 \nE-Mail:\ninfo-anja-gesche@gmx.de \nIch freue mich auf einen gemeinsamen Abend voller Begegnung\, Herzensverbindung und inspirierendem Austausch.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT) mittels Anliegenarbeit  >>offene FRAUEN-Gruppe
DESCRIPTION:Selbstbegegnung für Frauen (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nEin geschützter Raum für Frauen\nSelbstbegegnung für Frauen (IoPT) – Im geschützten Rahmen einer reinen Frauengruppe fällt es vielen Frauen leichter\, sich sensiblen und persönlichen Themen zuzuwenden. \nThemen wie: \n\nPartnerschaft und Beziehungen\nKinderwunsch\nWeiblichkeit und Sexualität\nFamiliäre Prägungen\nGewalterfahrungen\nSelbstwert und Selbstliebe\nEigene Lebensentscheidungen\n\ndürfen hier mit Offenheit\, Respekt und Achtsamkeit betrachtet werden.Die Gruppe bietet Raum für jedes Anliegen\, das Frauen bewegt.Herzlich eingeladen sind Frauen ab etwa 20 Jahren. \nTraumatische Erfahrungen verstehen\nEin Trauma entsteht nicht nur durch schwere Katastrophen oder körperliche und seelische Gewalt.Auch Situationen\, die mit tiefer Hilflosigkeit\, Ohnmacht oder Ausgeliefertsein verbunden sind\, können traumatische Spuren hinterlassen.Viele dieser Erfahrungen werden unbewusst gespeichert und wirken oft über Jahre hinweg weiter. Häufig zeigen sie sich in Form von: \n\nWiederkehrenden Beziehungsmustern\nInneren Konflikten\nEmotionalen Belastungen\nKörperlichen Beschwerden\nÄngsten oder Unsicherheiten\nSchwierigkeiten im Kontakt zu sich selbst\n\nBereits Erfahrungen aus der vorgeburtlichen Zeit oder frühen Kindheit können dabei eine Rolle spielen. \nWas ist Selbstbegegnung nach der IoPT?\nDie Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert ermöglicht eine achtsame Erforschung der eigenen inneren Wirklichkeit. \nAusgangspunkt ist ein persönliches Anliegen\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDurch die Resonanzarbeit werden innere Anteile\, unbewusste Dynamiken und verborgene Zusammenhänge sichtbar und erfahrbar. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. \nMöglichkeiten der Selbstbegegnung\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\n\n\n> Hintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.> Gesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln.> Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.> Selbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.> Nach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zur eigenen Lebenskraft zu bekomme \n\nFrauenkreis für persönliche Entwicklung\nDie Selbstbegegnung bietet einen geschützten Raum für Selbsterforschung\, Heilung und persönliche Entwicklung. \nViele Frauen erleben die Arbeit als eine wertvolle Möglichkeit\, sich selbst tiefer kennenzulernen und wieder mehr mit ihrer eigenen Kraft\, Intuition und Lebendigkeit in Verbindung zu kommen. \nGruppengröße\nDie Gruppe bietet Raum für maximal: \n\n3 Selbstbegegnungen pro Veranstaltung\n10 Teilnehmerinnen insgesamt\n\nDadurch entsteht ein persönlicher und geschützter Rahmen für intensive Prozesse. \nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen -offene Gruppe-
DESCRIPTION:Selbstbegegnung (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nSich selbst begegnen und die eigene Identität stärken\nDie Selbstbegegnung auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert bietet die Möglichkeit\, tieferliegende innere Dynamiken sichtbar und erfahrbar zu machen. \nViele Menschen erleben wiederkehrende emotionale Muster\, Konflikte in Beziehungen oder innere Blockaden\, deren Ursachen oft unbewusst bleiben. Die Arbeit mit der IoPT kann dabei unterstützen\, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu finden. \nWas ist eine Selbstbegegnung?\nBei der Selbstbegegnung wird mit einem eigenen Anliegen gearbeitet\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDieses Anliegen bildet den Ausgangspunkt des Prozesses. Mithilfe von Resonanzgeberinnen und Resonanzgebern werden innere Anteile und unbewusste Dynamiken sichtbar gemacht. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und bisher verborgene Zusammenhänge zu erkennen. \nDie innere Wirklichkeit wird dabei im geschützten Raum der Gruppe erfahrbar. \nMöglichkeiten der IoPT-Arbeit\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\nHintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.\nGesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.\nSelbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.\nNach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen\nliebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden\n\n\nProfessionelle und achtsame Begleitung\nDie Prozesse werden professionell\, empathisch und achtsam begleitet. \nJeder Mensch bestimmt dabei selbst\, wie tief er sich auf seinen Prozess einlassen möchte. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen\, in dem persönliche Erfahrungen respektvoll wahrgenommen werden können. \nKleine Gruppe für intensive Erfahrungen\nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal etwa 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. \nNeben der Arbeit mit einem eigenen Anliegen besteht die Möglichkeit\, als Resonanzgeberin\, Resonanzgeber oder Beobachter teilzunehmen und wertvolle Erfahrungen für den eigenen Entwicklungsweg mitzunehmen. \nFür wen ist die Selbstbegegnung geeignet?\nDie Selbstbegegnung richtet sich an Menschen\, die: \n\nsich selbst besser verstehen möchten\nwiederkehrende Beziehungsmuster erforschen wollen\nemotionale Blockaden lösen möchten\nihre persönliche Entwicklung fördern möchten\nsich für Traumaarbeit und Selbsterforschung interessieren\nihre Identität und innere Stärke weiterentwickeln möchten\n\nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg\nGesänge und Klänge der Kraft\nMeditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen\, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper\, Geist und Seele. \nDer äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum\, in dem tiefe Entspannung\, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden. \nDie Kraft des Mantren-Singens\nAnders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus\, der dabei helfen kann\, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. \nMit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit\, Präsenz und innerer Weite führen. \nHerzöffnung durch Klang und Stimme\nMeditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren\, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. \nDabei geht es nicht darum\, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft\, mit Offenheit\, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen. \nInternationale Mantren und spirituelle Gesänge\nBeim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: \n\nHeilige Mantras aus Indien und Tibet\nGesänge aus Afrika\nLieder der nordamerikanischen Ureinwohner\nSufi-Gesänge\nEigene Kompositionen\nWeitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge\n\nDie Vielfalt der Klänge lädt dazu ein\, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken. \nMeditation\, Atmung und Klang\nUm die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen\, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert\, beispielsweise: \n\nBaum-Tönen\nAdler-Flug-Atmung\nAUM-Licht-Trichter-Meditation\nVokale-Tönen\nChakravokalmassage\nAuthentic Movement\nSanfte Atemübungen\nLauschen auf den Klang des Sonnengongs\n\nDiese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat\, 19:30 – 21:30 UhrEinlass: ab 19:00 Uhr \nLeitung:Karl-Heinz Vogt \nAnmeldung\nBitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:Telefon: 09126 / 3441 \nIm Preis enthalten sind Tee\, Gebäck sowie Liedkopien. \nMantren-Singen – einfach und voller Freude\nMantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge\, die berühren\, entspannen und neue Kraft schenken können.Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe in Nürnberg\nGewaltfreie Kommunikation im Alltag vertiefen\nViele Menschen erleben nach einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Die Grundprinzipien erscheinen einfach und verständlich – die eigentliche Herausforderung beginnt jedoch bei der Umsetzung im Alltag. \nDie Übungsgruppe bietet die Möglichkeit\, die Gewaltfreie Kommunikation regelmäßig anzuwenden\, zu vertiefen und nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch\, persönliches Wachstum und neue Erfahrungen. \nMit Empathie und Klarheit neue Wege entdecken\nIn der Gruppe üben wir\, Konflikte bewusster wahrzunehmen\, eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen und wertschätzend miteinander zu kommunizieren. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund\, sondern das gemeinsame Lernen und Ausprobieren. \nDie regelmäßige Praxis kann dabei unterstützen: \n\nMehr Klarheit in Beziehungen zu entwickeln\nEigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen\nKonflikte konstruktiver zu gestalten\nMitfühlender mit sich selbst und anderen umzugehen\nMehr Verbindung und Verständnis im Alltag zu erleben\n\nGemeinsam lernen und wachsen\nDie Übungsgruppe lebt vom gemeinsamen Austausch und den praktischen Erfahrungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Durch konkrete Übungen\, Reflexionen und gegenseitige Unterstützung entsteht ein lebendiger Lernraum\, in dem die Inhalte der Gewaltfreien Kommunikation vertieft werden können. \nNeue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. \nTeilnahmevoraussetzung\nVoraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation. \nDadurch entsteht eine gemeinsame Grundlage und ein ähnliches Verständnis der GFK\, auf dem die gemeinsamen Übungen aufbauen können. \nInformationen zur Übungsgruppe\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin:1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 Euro \nAnmeldung\nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nLeitung\nDaniela Fuchs \nWeitere Informationen findest Du unter: www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Heilströmen mit Anja
DESCRIPTION:Heilströmen in Nürnberg mit Anja Gesche\nHeilimpulse für Körper\, Geist und Seele\nBeim Heilströmen begleitet Anja Gesche Menschen als Medium und Heilerin. Als Lichtkanal für die geistige Welt gibt sie Heilenergien an Hilfesuchende weiter und unterstützt dabei\, innere Blockaden zu lösen sowie die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. \nDie Heilimpulse können rein geistig oder durch spontane Berührungen erfolgen und richten sich an Menschen\, die sich mehr Harmonie\, Klarheit und innere Balance wünschen. \nSelbstheilungskräfte aktivieren\nViele Teilnehmer erleben das Heilströmen als eine Möglichkeit\, sich bewusst mit ihrer inneren Kraft zu verbinden. Die übertragenen Energien können dabei unterstützen\, körperliche\, emotionale oder geistige Prozesse anzuregen und das persönliche Wohlbefinden zu fördern. \nIm Mittelpunkt stehen die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen sowie die Offenheit für neue Erfahrungen und Heilungsimpulse. \nAblauf der Veranstaltung\nWährend des Abends finden zwei Sitzungen statt\, die jeweils bis zu 30 Minuten dauern. \nZwischen den Sitzungen gibt es eine kurze Pause\, um das Erlebte nachwirken zu lassen\, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. \nEs können außerdem Fotos von Hilfesuchenden mitgebracht werden – sowohl von Menschen als auch von Tieren. \nPersönliches Reading\nVor und nach den Sitzungen besteht die Möglichkeit\, gegen eine kleine Spende ein persönliches Reading zu erhalten. Dabei können individuelle Fragen oder aktuelle Lebensthemen betrachtet werden. \nRegelmäßiges Heilströmen im Heilzentrum Helios\nDie Veranstaltung findet regelmäßig im Heilzentrum Helios in Nürnberg statt und richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren. \nHinweis: Schwangere sollten an dieser Veranstaltung nicht teilnehmen. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr\nEnergieausgleich: 60 Euro \nAnmeldung und Fragen\nAnja Gesche\, Geistheilerin\, Medium & Prozessbegleiterin \nTelefon / WhatsApp:\n0176 / 43 23 63 13 \nE-Mail:\ninfo-anja-gesche@gmx.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:MBSR(nach Jon Kabat Zinn)-Auffrischungskurs in Nürnberg
DESCRIPTION:MBSR-Auffrischungskurs in Nürnberg\nAchtsamkeit vertiefen und neue Impulse gewinnen\nIm Alltag geht die bewusste Wahrnehmung oft verloren. Der MBSR-Auffrischungskurs bieten die Möglichkeit\, wieder bewusst in Kontakt mit der eigenen Achtsamkeitspraxis zu kommen und neue Inspiration für den weiteren Weg zu erhalten. \nGemeinsam Achtsamkeit praktizieren\nIn einer kleinen Gruppe üben wir gemeinsam verschiedene Elemente der Achtsamkeitspraxis. Dabei stehen das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments sowie die persönliche Erfahrung im Mittelpunkt. \nGemeinsam: \n\npraktizieren wir Achtsamkeitsübungen\nvertiefen einzelne Aspekte des MBSR-Programms\nreflektieren unsere Erfahrungen\nstärken die Verbindung zu uns selbst\ngewinnen neue Impulse für den Alltag\n\nMBSR als Unterstützung im Alltag\nMBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde entwickelt\, um Menschen dabei zu unterstützen\, bewusster mit Stress\, Herausforderungen und Belastungen umzugehen.\nDer Auffrischungskurs bietet Raum\, die eigene Praxis lebendig zu halten und die positiven Wirkungen von Achtsamkeit nachhaltig in das tägliche Leben zu integrieren. \nFür wen ist der MBSR-Auffrischungskurs geeignet?\nDer Kurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer\, die bereits einen MBSR-8-Wochen-Kurs oder einen MBSR-Kompaktkurs absolviert haben.\nDie einzelnen Termine können flexibel einzeln oder mehrfach gebucht werden. \nKursinformationen\nTermine:\nMi\, 30.09.2026\nMi\, 07.10.2026\nMi\, 04.11.2026\nMi\, 23.12.2026\nTeilnehmerzahl: 4 bis 8 Personen\nKosten: 20 Euro pro Termin \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKursleitung\nMartina Meyer-Lutzky\nMBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin\nPraxis: Schedelstr. 38\, 90480 Nürnberg \nAnmeldung\nTelefon: 0911 – 272 34 84\nE-Mail: mml-psychotherapie@t-online.de \nIch freue mich auf Deine Anmeldung und auf gemeinsame Stunden der Achtsamkeit.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:MBSR(nach Jon Kabat Zinn)-Auffrischungskurs in Nürnberg
DESCRIPTION:MBSR-Auffrischungskurs in Nürnberg\nAchtsamkeit vertiefen und neue Impulse gewinnen\nIm Alltag geht die bewusste Wahrnehmung oft verloren. Der MBSR-Auffrischungskurs bieten die Möglichkeit\, wieder bewusst in Kontakt mit der eigenen Achtsamkeitspraxis zu kommen und neue Inspiration für den weiteren Weg zu erhalten. \nGemeinsam Achtsamkeit praktizieren\nIn einer kleinen Gruppe üben wir gemeinsam verschiedene Elemente der Achtsamkeitspraxis. Dabei stehen das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments sowie die persönliche Erfahrung im Mittelpunkt. \nGemeinsam: \n\npraktizieren wir Achtsamkeitsübungen\nvertiefen einzelne Aspekte des MBSR-Programms\nreflektieren unsere Erfahrungen\nstärken die Verbindung zu uns selbst\ngewinnen neue Impulse für den Alltag\n\nMBSR als Unterstützung im Alltag\nMBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde entwickelt\, um Menschen dabei zu unterstützen\, bewusster mit Stress\, Herausforderungen und Belastungen umzugehen.\nDer Auffrischungskurs bietet Raum\, die eigene Praxis lebendig zu halten und die positiven Wirkungen von Achtsamkeit nachhaltig in das tägliche Leben zu integrieren. \nFür wen ist der MBSR-Auffrischungskurs geeignet?\nDer Kurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer\, die bereits einen MBSR-8-Wochen-Kurs oder einen MBSR-Kompaktkurs absolviert haben.\nDie einzelnen Termine können flexibel einzeln oder mehrfach gebucht werden. \nKursinformationen\nTermine:\nMi\, 30.09.2026\nMi\, 07.10.2026\nMi\, 04.11.2026\nMi\, 23.12.2026\nTeilnehmerzahl: 4 bis 8 Personen\nKosten: 20 Euro pro Termin \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKursleitung\nMartina Meyer-Lutzky\nMBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin\nPraxis: Schedelstr. 38\, 90480 Nürnberg \nAnmeldung\nTelefon: 0911 – 272 34 84\nE-Mail: mml-psychotherapie@t-online.de \nIch freue mich auf Deine Anmeldung und auf gemeinsame Stunden der Achtsamkeit.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe in Nürnberg\nGewaltfreie Kommunikation im Alltag vertiefen\nViele Menschen erleben nach einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Die Grundprinzipien erscheinen einfach und verständlich – die eigentliche Herausforderung beginnt jedoch bei der Umsetzung im Alltag. \nDie Übungsgruppe bietet die Möglichkeit\, die Gewaltfreie Kommunikation regelmäßig anzuwenden\, zu vertiefen und nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch\, persönliches Wachstum und neue Erfahrungen. \nMit Empathie und Klarheit neue Wege entdecken\nIn der Gruppe üben wir\, Konflikte bewusster wahrzunehmen\, eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen und wertschätzend miteinander zu kommunizieren. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund\, sondern das gemeinsame Lernen und Ausprobieren. \nDie regelmäßige Praxis kann dabei unterstützen: \n\nMehr Klarheit in Beziehungen zu entwickeln\nEigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen\nKonflikte konstruktiver zu gestalten\nMitfühlender mit sich selbst und anderen umzugehen\nMehr Verbindung und Verständnis im Alltag zu erleben\n\nGemeinsam lernen und wachsen\nDie Übungsgruppe lebt vom gemeinsamen Austausch und den praktischen Erfahrungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Durch konkrete Übungen\, Reflexionen und gegenseitige Unterstützung entsteht ein lebendiger Lernraum\, in dem die Inhalte der Gewaltfreien Kommunikation vertieft werden können. \nNeue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. \nTeilnahmevoraussetzung\nVoraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation. \nDadurch entsteht eine gemeinsame Grundlage und ein ähnliches Verständnis der GFK\, auf dem die gemeinsamen Übungen aufbauen können. \nInformationen zur Übungsgruppe\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin:1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 Euro \nAnmeldung\nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nLeitung\nDaniela Fuchs \nWeitere Informationen findest Du unter: www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg\nGesänge und Klänge der Kraft\nMeditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen\, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper\, Geist und Seele. \nDer äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum\, in dem tiefe Entspannung\, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden. \nDie Kraft des Mantren-Singens\nAnders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus\, der dabei helfen kann\, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. \nMit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit\, Präsenz und innerer Weite führen. \nHerzöffnung durch Klang und Stimme\nMeditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren\, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. \nDabei geht es nicht darum\, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft\, mit Offenheit\, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen. \nInternationale Mantren und spirituelle Gesänge\nBeim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: \n\nHeilige Mantras aus Indien und Tibet\nGesänge aus Afrika\nLieder der nordamerikanischen Ureinwohner\nSufi-Gesänge\nEigene Kompositionen\nWeitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge\n\nDie Vielfalt der Klänge lädt dazu ein\, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken. \nMeditation\, Atmung und Klang\nUm die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen\, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert\, beispielsweise: \n\nBaum-Tönen\nAdler-Flug-Atmung\nAUM-Licht-Trichter-Meditation\nVokale-Tönen\nChakravokalmassage\nAuthentic Movement\nSanfte Atemübungen\nLauschen auf den Klang des Sonnengongs\n\nDiese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat\, 19:30 – 21:30 UhrEinlass: ab 19:00 Uhr \nLeitung:Karl-Heinz Vogt \nAnmeldung\nBitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:Telefon: 09126 / 3441 \nIm Preis enthalten sind Tee\, Gebäck sowie Liedkopien. \nMantren-Singen – einfach und voller Freude\nMantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge\, die berühren\, entspannen und neue Kraft schenken können.Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\nwww.ayurveda-s-heider@t-online.de\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n  Yoga-Meditations-Kurs-Heilzentrum-Helios-Nürnberg
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LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Raum für Begegnung auf Seelenebene
DESCRIPTION:Begegnungsabend in Nürnberg – Raum für Begegnung auf Seelenebene\nZeit für echte Begegnung\nBegegnung auf Seelenebene – In unserem oft hektischen Alltag bleibt nur wenig Raum für tiefe Begegnungen\, authentischen Austausch und bewusstes Miteinander.\nDieser Begegnungsabend lädt Dich ein\, innezuhalten\, anzukommen und Menschen zu begegnen\, die sich ebenfalls nach Verbindung\, Offenheit und einem wertschätzenden Austausch sehnen. \nWas bewegt Dich – was bewegt uns?\nIm Mittelpunkt steht die Begegnung auf Seelenebene.\nGemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum\, in dem persönliche Erfahrungen\, Gedanken\, Gefühle und Herzensanliegen geteilt werden dürfen.\nDabei geht es nicht darum\, Lösungen zu finden oder etwas erreichen zu müssen\, sondern einfach präsent zu sein und sich gegenseitig zuzuhören. \nChanten\, Tönen\, Singen und Tanzen\nDer Abend wird durch verschiedene gemeinschaftliche Elemente bereichert: \n\nChanten\nTönen\nSingen\nTanzen\nStille\nGemeinsames Sein\n\nDiese Formen des Ausdrucks können dabei unterstützen\, den Kopf loszulassen\, das Herz zu öffnen und die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen zu vertiefen. \nEinfach da sein\nManchmal braucht es nicht mehr als einen Raum\, in dem nichts geleistet werden muss.\nEin Raum\, in dem Du willkommen bist – genauso wie Du gerade bist.\nEin Abend für Begegnung\, Gemeinschaft\, Freude\, Lebendigkeit und Verbundenheit. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr\nEnergieausgleich: 15 Euro \nDer Beitrag dient dem Ausgleich der Raummiete. \nAnmeldung und Fragen\nAnja Gesche\, Geistheilerin\, Medium & Prozessbegleiterin \nTelefon / WhatsApp:\n0176 / 43 23 63 13 \nE-Mail:\ninfo-anja-gesche@gmx.de \nIch freue mich auf einen gemeinsamen Abend voller Begegnung\, Herzensverbindung und inspirierendem Austausch.
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