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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Seelenkommunikation in Nürnberg
DESCRIPTION:mit Werner Eberle – Medialer Berater\, spiritueller Coach und Energieheiler \nIn medial geführten Gesprächen werden wir von der geistig-spirituellen Welt eingeladen zu tiefgehender Bewusstwerdung unserer Seele und ihres Lichts. \nWir begegnen uns im Herzen – fühlend und spürend\, uns tief berührend. Wir erkennen\, wer wir wirklich sind und worum es in unserem Leben geht. \nIm anschließenden Licht-Heilkreis lassen wir das Licht unseres Höheren Selbst und unserer geistig-spirituellen Führer\, Helfer und Engel wirken. Dabei entsteht Raum\, sich bewusst den persönlichen Themen und Blockaden zuzuwenden\, die gesehen\, gefühlt und angenommen werden wollen. \nTermine der Seelenkommunikation in Nürnberg\nDienstag\, 15.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 29.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 13.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 27.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 10.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 24.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 01.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 15.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKosten\nEinzel: 20 € (1\,5 Std.)\nPaare: 35 € (1\,5 Std.) \nAnmeldung\nSMS: 0157 793 533 51\nE-Mail: werner_eberle@web.de \n\nWerner Eberle \nHinweis:Die Angebote von Werner Eberle dienen der spirituellen Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Sie stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt\, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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SUMMARY:Anjas Heilraum – Lebe deinen Ursprung
DESCRIPTION:Lebe deinen Ursprung \nIm Austausch in der Gruppe erkennst du dich selbst und darfst gesehen und gehört werden\, mit dem was dich gerade bewegt. \nIn Seelenreisen oder Meditation führe ich dich in die Entspannung. \nMit meinem Seelengesang bringe ich die Blockaden in dir in die Bewegung\, damit du sie leichter loslassen kannst. \nMedial und mit Energiearbeit bringe ich deine Energien wieder ins Fließen\, so dass du wieder bei dir selbst ankommen kannst. \nDurch Bewegung im freien Tanz helfe ich dir dich selbst zu spüren und zu erden. \nJeder Heilraum gestaltet sich mit dir ganz individuell. \nIch freue mich auf dich. \nTeilnehmer & Energieausgleich\nMindestteilnehmeranzahl: 3 PersonenMaximalteilnehmeranzahl: 8 PersonenEnergieausgleich: 45 € \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung bei Anja Gesche\n\nMediale Begleitung · Geistiges Heilen · Seelenflüsterin \n📱 0176 / 43 23 63 13WhatsApp · Signal · Telegram \n✉️ anjas-heilraum@web.de \nHinweis\nDie Veranstaltung dient der spirituellen Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Die angebotene Energiearbeit und mediale Begleitung stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt\, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT) mittels Anliegenarbeit  >>offene FRAUEN-Gruppe
DESCRIPTION:Selbstbegegnung für Frauen (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nEin geschützter Raum für Frauen\nSelbstbegegnung für Frauen (IoPT) – Im geschützten Rahmen einer reinen Frauengruppe fällt es vielen Frauen leichter\, sich sensiblen und persönlichen Themen zuzuwenden. \nThemen wie: \n\nPartnerschaft und Beziehungen\nKinderwunsch\nWeiblichkeit und Sexualität\nFamiliäre Prägungen\nGewalterfahrungen\nSelbstwert und Selbstliebe\nEigene Lebensentscheidungen\n\ndürfen hier mit Offenheit\, Respekt und Achtsamkeit betrachtet werden.Die Gruppe bietet Raum für jedes Anliegen\, das Frauen bewegt.Herzlich eingeladen sind Frauen ab etwa 20 Jahren. \nTraumatische Erfahrungen verstehen\nEin Trauma entsteht nicht nur durch schwere Katastrophen oder körperliche und seelische Gewalt.Auch Situationen\, die mit tiefer Hilflosigkeit\, Ohnmacht oder Ausgeliefertsein verbunden sind\, können traumatische Spuren hinterlassen.Viele dieser Erfahrungen werden unbewusst gespeichert und wirken oft über Jahre hinweg weiter. Häufig zeigen sie sich in Form von: \n\nWiederkehrenden Beziehungsmustern\nInneren Konflikten\nEmotionalen Belastungen\nKörperlichen Beschwerden\nÄngsten oder Unsicherheiten\nSchwierigkeiten im Kontakt zu sich selbst\n\nBereits Erfahrungen aus der vorgeburtlichen Zeit oder frühen Kindheit können dabei eine Rolle spielen. \nWas ist Selbstbegegnung nach der IoPT?\nDie Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert ermöglicht eine achtsame Erforschung der eigenen inneren Wirklichkeit. \nAusgangspunkt ist ein persönliches Anliegen\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDurch die Resonanzarbeit werden innere Anteile\, unbewusste Dynamiken und verborgene Zusammenhänge sichtbar und erfahrbar. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. \nMöglichkeiten der Selbstbegegnung\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\n\n\n> Hintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.> Gesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln.> Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.> Selbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.> Nach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zur eigenen Lebenskraft zu bekomme \n\nFrauenkreis für persönliche Entwicklung\nDie Selbstbegegnung bietet einen geschützten Raum für Selbsterforschung\, Heilung und persönliche Entwicklung. \nViele Frauen erleben die Arbeit als eine wertvolle Möglichkeit\, sich selbst tiefer kennenzulernen und wieder mehr mit ihrer eigenen Kraft\, Intuition und Lebendigkeit in Verbindung zu kommen. \nGruppengröße\nDie Gruppe bietet Raum für maximal: \n\n3 Selbstbegegnungen pro Veranstaltung\n10 Teilnehmerinnen insgesamt\n\nDadurch entsteht ein persönlicher und geschützter Rahmen für intensive Prozesse. \nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Die Zauberkraft der inneren Stimme - in der Herbstzeit
DESCRIPTION:Auf die innere Stimme und ihre Körpersignale hören …\nUnd zu deinem eigenen Rhythmus finden.\nIn meiner Erfahrungsgruppe lernen wir die eigene intuitive Stimme und ihre Körpersignale wahrzunehmen\, und ihnen Raum im Leben zu geben. Im Kreis spüren wir Impulsen nach und gehen durch Wortfindungsrunden in Resonanz miteinander. Zusammen entwerfen wir kreative Lösungen\, die neugewonne Intuition in unsere Handlungen einzuflechten. Somit können wir zu unserem eigenen Rhythmus tanzen. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 18:30 – 21:30 Uhr\nBeitrag: 45 € \nLeitung\nUrsula Trebitz\nWegbegleitung mit: \n\nEnergetischem Heilen\nFamilienstellen\nGestalt-Coaching\n\nAnmeldung\nTelefon: 0157 353 12 565\nE-Mail: ursulatrebitz@gmx.de \nIch freue mich auf Euch!
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SUMMARY:Qi Gong Intensiv-Seminar in Nürnberg
DESCRIPTION:Qi Gong\, bioenergetische Übungen & Klangschalen-Meditation\nDieses Qi Gong Intensiv-Seminar in Nürnberg verbindet traditionelle Qi-Gong-Übungen mit bioenergetischen Übungen und einer abschließenden Klangschalen-Meditation. \nQi Gong und Meditation haben einen festen Stellenwert innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Während des Seminars wird eine Qi-Gong-Abfolge vertieft und durch bewusste Wahrnehmung\, Atmung und gezielte Verstärkung der Übungen intensiviert. \nDabei steht nicht die möglichst perfekte Ausführung im Vordergrund\, sondern das bewusste Erleben der Bewegungen und der eigenen körperlichen Reaktionen. \nQi Gong intensiver erfahren\nDie bekannte Qi-Gong-Abfolge wird während des Seminars Schritt für Schritt vertieft. Das „1 × 1 der bewussten Verstärkung“ vermittelt Möglichkeiten\, die Wahrnehmung während der Übungen gezielt zu schulen und die einzelnen Bewegungsabläufe bewusster zu erleben. \nErgänzend kommen bioenergetische Übungen zum Einsatz. Diese beziehen natürliche körperliche Reaktionen und die bewusste Körperwahrnehmung in die Übungspraxis ein. \nSo entsteht ein abwechslungsreicher Nachmittag\, der Bewegung\, Atmung\, Körperwahrnehmung und Entspannung miteinander verbindet. \nAbschluss mit Klangschalen-Meditation\nZum Abschluss des Qi Gong Seminars führt eine Klangschalen-Meditation in eine Phase der Ruhe. \nNach den vorausgehenden Bewegungs- und Körperübungen bietet sie Raum zum Nachspüren\, Entspannen und Integrieren der Erfahrungen des Nachmittags. \nDie Verbindung aus Qi Gong\, bioenergetischen Übungen und Klangschalen-Meditation schafft damit einen Wechsel zwischen aktiven und ruhigen Phasen. \nPausen und gemeinsamer Austausch\nNatürlich gehören auch Pausen zum Seminar. Zwischen den einzelnen Übungsphasen bleibt Zeit zum Erholen\, für den gemeinsamen Austausch und für eine kleine kulinarische Stärkung. \nSo kann der Nachmittag in angenehmer Atmosphäre und ohne Zeitdruck erlebt werden. \nSeminar auf einen Blick\nTermin: Sonntag\, 1. November 2026\nUhrzeit: 14:00 bis ca. 18:30 Uhr\nOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nInhalte: Qi Gong · bioenergetische Übungen · Meditation · Klangschalen-Meditation \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:MBSR(nach Jon Kabat Zinn)-Auffrischungskurs in Nürnberg
DESCRIPTION:MBSR-Auffrischungskurs in Nürnberg\nAchtsamkeit vertiefen und neue Impulse gewinnen\nIm Alltag geht die bewusste Wahrnehmung oft verloren. Der MBSR-Auffrischungskurs bieten die Möglichkeit\, wieder bewusst in Kontakt mit der eigenen Achtsamkeitspraxis zu kommen und neue Inspiration für den weiteren Weg zu erhalten. \nGemeinsam Achtsamkeit praktizieren\nIn einer kleinen Gruppe üben wir gemeinsam verschiedene Elemente der Achtsamkeitspraxis. Dabei stehen das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments sowie die persönliche Erfahrung im Mittelpunkt. \nGemeinsam: \n\npraktizieren wir Achtsamkeitsübungen\nvertiefen einzelne Aspekte des MBSR-Programms\nreflektieren unsere Erfahrungen\nstärken die Verbindung zu uns selbst\ngewinnen neue Impulse für den Alltag\n\nMBSR als Unterstützung im Alltag\nMBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde entwickelt\, um Menschen dabei zu unterstützen\, bewusster mit Stress\, Herausforderungen und Belastungen umzugehen.\nDer Auffrischungskurs bietet Raum\, die eigene Praxis lebendig zu halten und die positiven Wirkungen von Achtsamkeit nachhaltig in das tägliche Leben zu integrieren. \nFür wen ist der MBSR-Auffrischungskurs geeignet?\nDer Kurs richtet sich an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer\, die bereits einen MBSR-8-Wochen-Kurs oder einen MBSR-Kompaktkurs absolviert haben.\nDie einzelnen Termine können flexibel einzeln oder mehrfach gebucht werden. \nKursinformationen\nTermine:\nMi\, 30.09.2026\nMi\, 07.10.2026\nMi\, 04.11.2026\nMi\, 23.12.2026\nTeilnehmerzahl: 4 bis 8 Personen\nKosten: 20 Euro pro Termin \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKursleitung\nMartina Meyer-Lutzky\nMBSR-Lehrerin und Psychotherapeutin\nPraxis: Schedelstr. 38\, 90480 Nürnberg \nAnmeldung\nTelefon: 0911 – 272 34 84\nE-Mail: mml-psychotherapie@t-online.de \nIch freue mich auf Deine Anmeldung und auf gemeinsame Stunden der Achtsamkeit.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Heilende Stimme & Lichtsprache – Seminarwochenende in Nürnberg
DESCRIPTION:Heilende Stimme & Lichtsprache – Seminarwochenende mit Heribert Czerniak\nEin Wochenende zum Ankommen\, Spüren und Erleben\nWie können Töne\, Frequenzen und Lichtsprache das eigene Energiesystem spürbar verändern? \nHeribert Czerniak lädt im Heilzentrum Helios in Nürnberg zu einem besonderen Wochenende mit Heilender Stimme und Lichtsprache ein. \nDen Auftakt bildet am Freitagabend ein Erlebnis- und Kennenlernabend. Am Samstag und Sonntag folgen zwei Seminartage mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Seminartage können auch einzeln gebucht werden. \n\n\n\nFreitag\, 06.11.2026 · Erlebnis- & Kennenlernabend\n19:00–21:30 Uhr \nMöchtest Du erfahren\, wie die Heilende Stimme wirkt\, ohne direkt ein ganzes Wochenende zu buchen? \nAn diesem Abend schaffen wir einen geschützten Raum für Dein erstes Eintauchen. Du musst nichts tun\, nichts wissen und nichts leisten. Erlaube Dir einfach zu liegen\, zu lauschen und die schwingenden Klangwellen tief in Deine Zellen sickern zu lassen. \nDas erwartet Dich: \nEin sanftes Ankommen im Körper und das Loslassen des Wochenstresses. \nEine spürbare Ersterfahrung mit den Frequenzen der Heilenden Stimme und der Lichtsprache. \nRaum für Fragen\, Austausch und ein erstes persönliches Kennenlernen. \nEine wohltuende energetische Harmonisierung für Deinen Feierabend. \nDieser Abend steht für sich allein und ist gleichzeitig die ideale Vorbereitung auf das anschließende Seminarwochenende. \nEnergieausgleich: 25 € \nBei spontaner Buchung des Seminarwochenendes vor Ort wird der Beitrag für den Erlebnisabend angerechnet. \n\n\n\nSeminarwochenende\nSamstag\, 07.11.2026 · 10:00–18:00 Uhr\nBefreiung von Ahnenlasten & Energieblockaden in der Wirbelsäule\nViele unserer tiefsten Ängste und Blockaden gehören gar nicht zu uns selbst – sie sind unbewusste Altlasten unserer Ahnenlinie. \nIn diesem Seminar reisen wir an die Wurzeln Deines Energiesystems. Wir spüren Angstmuster und alte\, zellulär gespeicherte Überlebensverträge auf\, um sie sanft in die Heilung zu bringen. \nDas erwartet Dich: \nKlärung in der Ahnenlinie\, Entlastung Deines Energiesystems und das Spüren Deines eigenen\, unverfälschten Urvertrauens. \nDie Wirkung der Heilenden Stimme\nMit tiefen\, erdenden Frequenzen und lichtsprachlichen Impulsen durchdringen wir Schichten der Vergangenheit. Die Schwingung löst alte Bänder schmerzfrei auf und verbindet Dich wieder mit den ursprünglichen\, kraftvollen Segnungen Deiner Ahnen. \n\n\n\nSonntag\, 08.11.2026 · 10:00–18:00 Uhr\nSchatten & Unbewusstes – Unbewusste Ängste im Energiesystem transformieren\nManchmal spüren wir eine diffuse Angst\, eine Blockade oder ein inneres Stopp-Signal\, ohne zu wissen\, woher es kommt. \nDiese unbewussten Ängste sitzen tief im feinstofflichen Körper und halten uns oft davon ab\, unser volles Potenzial zu leben. \nDieser Seminartag widmet sich der liebevollen Transformation dieser verborgenen Anteile. \nDas erwartet Dich: \nErhellung dunkler Systembereiche\, Befreiung von erstarrten Emotionen und die Integration abgetrennter Seelenaspekte. \nDie Wirkung der Heilenden Stimme\nHochfrequente Gesänge und klare Klangwellen wirken wie ein energetischer Besen. \nDie Lichtsprache stellt die ursprüngliche\, göttliche Ordnung Deines Energiesystems wieder her\, sodass Deine Lebensenergie wieder frei fließen kann. \nHarmonische\, herzöffnende Melodien hüllen Dich ein und lassen Liebe und Leichtigkeit spürbar werden. \nZum Abschluss empfängst Du einen lichtsprachlichen Segen\, der Deinen gesamten Transformationsprozess des Wochenendes versiegelt und schützt. \n\n\n\nPreise & Buchungsmöglichkeiten\nErlebnis- & Kennenlernabend am Freitag: 25 €\nBei Buchung des Gesamtwochenendes wird der Betrag vollständig angerechnet. \nEinzelner Seminartag – Samstag oder Sonntag: 170 € \nGesamtes Seminarwochenende inkl. Freitagabend: 320 € \n\n\n\nEinzelsitzungen mit Heribert Czerniak\nErgänzend zum Seminar sind Einzelsitzungen am 05.\, 06. und 09.11.2026 möglich. \nHeribert nimmt die Lebensthemen\, die sich als Ursache von Krankheiten und ständig wiederkehrenden Problemen zeigen\, direkt im Energiesystem des Körpers wahr. \nWeitere Informationen:\nwww.heilende-stimme.com \n\n\n\nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \n\n\n\nSeminarleitung\n\nHeribert Czerniak\nDie Heilende Stimme – Klangmedium \nWeitere Informationen zu Heribert Czerniak und seiner Arbeit:\nwww.heilende-stimme.com \n\n\n\nAusblick: Seminarreise nach Südindien\nSüdindien – Der heilige Berg Arunachala \n10.–20.02.2027 \nEine spirituelle Reise zu Deinem wahren Ich.
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DESCRIPTION:Heilende Stimme & Lichtsprache – Seminarwochenende mit Heribert Czerniak\nEin Wochenende zum Ankommen\, Spüren und Erleben\nWie können Töne\, Frequenzen und Lichtsprache das eigene Energiesystem spürbar verändern? \nHeribert Czerniak lädt im Heilzentrum Helios in Nürnberg zu einem besonderen Wochenende mit Heilender Stimme und Lichtsprache ein. \nDen Auftakt bildet am Freitagabend ein Erlebnis- und Kennenlernabend. Am Samstag und Sonntag folgen zwei Seminartage mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Seminartage können auch einzeln gebucht werden. \n\n\n\nFreitag\, 06.11.2026 · Erlebnis- & Kennenlernabend\n19:00–21:30 Uhr \nMöchtest Du erfahren\, wie die Heilende Stimme wirkt\, ohne direkt ein ganzes Wochenende zu buchen? \nAn diesem Abend schaffen wir einen geschützten Raum für Dein erstes Eintauchen. Du musst nichts tun\, nichts wissen und nichts leisten. Erlaube Dir einfach zu liegen\, zu lauschen und die schwingenden Klangwellen tief in Deine Zellen sickern zu lassen. \nDas erwartet Dich: \nEin sanftes Ankommen im Körper und das Loslassen des Wochenstresses. \nEine spürbare Ersterfahrung mit den Frequenzen der Heilenden Stimme und der Lichtsprache. \nRaum für Fragen\, Austausch und ein erstes persönliches Kennenlernen. \nEine wohltuende energetische Harmonisierung für Deinen Feierabend. \nDieser Abend steht für sich allein und ist gleichzeitig die ideale Vorbereitung auf das anschließende Seminarwochenende. \nEnergieausgleich: 25 € \nBei spontaner Buchung des Seminarwochenendes vor Ort wird der Beitrag für den Erlebnisabend angerechnet. \n\n\n\nSeminarwochenende\nSamstag\, 07.11.2026 · 10:00–18:00 Uhr\nBefreiung von Ahnenlasten & Energieblockaden in der Wirbelsäule\nViele unserer tiefsten Ängste und Blockaden gehören gar nicht zu uns selbst – sie sind unbewusste Altlasten unserer Ahnenlinie. \nIn diesem Seminar reisen wir an die Wurzeln Deines Energiesystems. Wir spüren Angstmuster und alte\, zellulär gespeicherte Überlebensverträge auf\, um sie sanft in die Heilung zu bringen. \nDas erwartet Dich: \nKlärung in der Ahnenlinie\, Entlastung Deines Energiesystems und das Spüren Deines eigenen\, unverfälschten Urvertrauens. \nDie Wirkung der Heilenden Stimme\nMit tiefen\, erdenden Frequenzen und lichtsprachlichen Impulsen durchdringen wir Schichten der Vergangenheit. Die Schwingung löst alte Bänder schmerzfrei auf und verbindet Dich wieder mit den ursprünglichen\, kraftvollen Segnungen Deiner Ahnen. \n\n\n\nSonntag\, 08.11.2026 · 10:00–18:00 Uhr\nSchatten & Unbewusstes – Unbewusste Ängste im Energiesystem transformieren\nManchmal spüren wir eine diffuse Angst\, eine Blockade oder ein inneres Stopp-Signal\, ohne zu wissen\, woher es kommt. \nDiese unbewussten Ängste sitzen tief im feinstofflichen Körper und halten uns oft davon ab\, unser volles Potenzial zu leben. \nDieser Seminartag widmet sich der liebevollen Transformation dieser verborgenen Anteile. \nDas erwartet Dich: \nErhellung dunkler Systembereiche\, Befreiung von erstarrten Emotionen und die Integration abgetrennter Seelenaspekte. \nDie Wirkung der Heilenden Stimme\nHochfrequente Gesänge und klare Klangwellen wirken wie ein energetischer Besen. \nDie Lichtsprache stellt die ursprüngliche\, göttliche Ordnung Deines Energiesystems wieder her\, sodass Deine Lebensenergie wieder frei fließen kann. \nHarmonische\, herzöffnende Melodien hüllen Dich ein und lassen Liebe und Leichtigkeit spürbar werden. \nZum Abschluss empfängst Du einen lichtsprachlichen Segen\, der Deinen gesamten Transformationsprozess des Wochenendes versiegelt und schützt. \n\n\n\nPreise & Buchungsmöglichkeiten\nErlebnis- & Kennenlernabend am Freitag: 25 €\nBei Buchung des Gesamtwochenendes wird der Betrag vollständig angerechnet. \nEinzelner Seminartag – Samstag oder Sonntag: 170 € \nGesamtes Seminarwochenende inkl. Freitagabend: 320 € \n\n\n\nEinzelsitzungen mit Heribert Czerniak\nErgänzend zum Seminar sind Einzelsitzungen am 05.\, 06. und 09.11.2026 möglich. \nHeribert nimmt die Lebensthemen\, die sich als Ursache von Krankheiten und ständig wiederkehrenden Problemen zeigen\, direkt im Energiesystem des Körpers wahr. \nWeitere Informationen:\nwww.heilende-stimme.com \n\n\n\nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \n\n\n\nSeminarleitung\n\nHeribert Czerniak\nDie Heilende Stimme – Klangmedium \nWeitere Informationen zu Heribert Czerniak und seiner Arbeit:\nwww.heilende-stimme.com \n\n\n\nAusblick: Seminarreise nach Südindien\nSüdindien – Der heilige Berg Arunachala \n10.–20.02.2027 \nEine spirituelle Reise zu Deinem wahren Ich.
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DESCRIPTION:Heilende Stimme & Lichtsprache – Seminarwochenende mit Heribert Czerniak\nEin Wochenende zum Ankommen\, Spüren und Erleben\nWie können Töne\, Frequenzen und Lichtsprache das eigene Energiesystem spürbar verändern? \nHeribert Czerniak lädt im Heilzentrum Helios in Nürnberg zu einem besonderen Wochenende mit Heilender Stimme und Lichtsprache ein. \nDen Auftakt bildet am Freitagabend ein Erlebnis- und Kennenlernabend. Am Samstag und Sonntag folgen zwei Seminartage mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die Seminartage können auch einzeln gebucht werden. \n\n\n\nFreitag\, 06.11.2026 · Erlebnis- & Kennenlernabend\n19:00–21:30 Uhr \nMöchtest Du erfahren\, wie die Heilende Stimme wirkt\, ohne direkt ein ganzes Wochenende zu buchen? \nAn diesem Abend schaffen wir einen geschützten Raum für Dein erstes Eintauchen. Du musst nichts tun\, nichts wissen und nichts leisten. Erlaube Dir einfach zu liegen\, zu lauschen und die schwingenden Klangwellen tief in Deine Zellen sickern zu lassen. \nDas erwartet Dich: \nEin sanftes Ankommen im Körper und das Loslassen des Wochenstresses. \nEine spürbare Ersterfahrung mit den Frequenzen der Heilenden Stimme und der Lichtsprache. \nRaum für Fragen\, Austausch und ein erstes persönliches Kennenlernen. \nEine wohltuende energetische Harmonisierung für Deinen Feierabend. \nDieser Abend steht für sich allein und ist gleichzeitig die ideale Vorbereitung auf das anschließende Seminarwochenende. \nEnergieausgleich: 25 € \nBei spontaner Buchung des Seminarwochenendes vor Ort wird der Beitrag für den Erlebnisabend angerechnet. \n\n\n\nSeminarwochenende\nSamstag\, 07.11.2026 · 10:00–18:00 Uhr\nBefreiung von Ahnenlasten & Energieblockaden in der Wirbelsäule\nViele unserer tiefsten Ängste und Blockaden gehören gar nicht zu uns selbst – sie sind unbewusste Altlasten unserer Ahnenlinie. \nIn diesem Seminar reisen wir an die Wurzeln Deines Energiesystems. Wir spüren Angstmuster und alte\, zellulär gespeicherte Überlebensverträge auf\, um sie sanft in die Heilung zu bringen. \nDas erwartet Dich: \nKlärung in der Ahnenlinie\, Entlastung Deines Energiesystems und das Spüren Deines eigenen\, unverfälschten Urvertrauens. \nDie Wirkung der Heilenden Stimme\nMit tiefen\, erdenden Frequenzen und lichtsprachlichen Impulsen durchdringen wir Schichten der Vergangenheit. Die Schwingung löst alte Bänder schmerzfrei auf und verbindet Dich wieder mit den ursprünglichen\, kraftvollen Segnungen Deiner Ahnen. \n\n\n\nSonntag\, 08.11.2026 · 10:00–18:00 Uhr\nSchatten & Unbewusstes – Unbewusste Ängste im Energiesystem transformieren\nManchmal spüren wir eine diffuse Angst\, eine Blockade oder ein inneres Stopp-Signal\, ohne zu wissen\, woher es kommt. \nDiese unbewussten Ängste sitzen tief im feinstofflichen Körper und halten uns oft davon ab\, unser volles Potenzial zu leben. \nDieser Seminartag widmet sich der liebevollen Transformation dieser verborgenen Anteile. \nDas erwartet Dich: \nErhellung dunkler Systembereiche\, Befreiung von erstarrten Emotionen und die Integration abgetrennter Seelenaspekte. \nDie Wirkung der Heilenden Stimme\nHochfrequente Gesänge und klare Klangwellen wirken wie ein energetischer Besen. \nDie Lichtsprache stellt die ursprüngliche\, göttliche Ordnung Deines Energiesystems wieder her\, sodass Deine Lebensenergie wieder frei fließen kann. \nHarmonische\, herzöffnende Melodien hüllen Dich ein und lassen Liebe und Leichtigkeit spürbar werden. \nZum Abschluss empfängst Du einen lichtsprachlichen Segen\, der Deinen gesamten Transformationsprozess des Wochenendes versiegelt und schützt. \n\n\n\nPreise & Buchungsmöglichkeiten\nErlebnis- & Kennenlernabend am Freitag: 25 €\nBei Buchung des Gesamtwochenendes wird der Betrag vollständig angerechnet. \nEinzelner Seminartag – Samstag oder Sonntag: 170 € \nGesamtes Seminarwochenende inkl. Freitagabend: 320 € \n\n\n\nEinzelsitzungen mit Heribert Czerniak\nErgänzend zum Seminar sind Einzelsitzungen am 05.\, 06. und 09.11.2026 möglich. \nHeribert nimmt die Lebensthemen\, die sich als Ursache von Krankheiten und ständig wiederkehrenden Problemen zeigen\, direkt im Energiesystem des Körpers wahr. \nWeitere Informationen:\nwww.heilende-stimme.com \n\n\n\nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \n\n\n\nSeminarleitung\n\nHeribert Czerniak\nDie Heilende Stimme – Klangmedium \nWeitere Informationen zu Heribert Czerniak und seiner Arbeit:\nwww.heilende-stimme.com \n\n\n\nAusblick: Seminarreise nach Südindien\nSüdindien – Der heilige Berg Arunachala \n10.–20.02.2027 \nEine spirituelle Reise zu Deinem wahren Ich.
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Seelenkommunikation in Nürnberg
DESCRIPTION:mit Werner Eberle – Medialer Berater\, spiritueller Coach und Energieheiler \nIn medial geführten Gesprächen werden wir von der geistig-spirituellen Welt eingeladen zu tiefgehender Bewusstwerdung unserer Seele und ihres Lichts. \nWir begegnen uns im Herzen – fühlend und spürend\, uns tief berührend. Wir erkennen\, wer wir wirklich sind und worum es in unserem Leben geht. \nIm anschließenden Licht-Heilkreis lassen wir das Licht unseres Höheren Selbst und unserer geistig-spirituellen Führer\, Helfer und Engel wirken. Dabei entsteht Raum\, sich bewusst den persönlichen Themen und Blockaden zuzuwenden\, die gesehen\, gefühlt und angenommen werden wollen. \nTermine der Seelenkommunikation in Nürnberg\nDienstag\, 15.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 29.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 13.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 27.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 10.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 24.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 01.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 15.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKosten\nEinzel: 20 € (1\,5 Std.)\nPaare: 35 € (1\,5 Std.) \nAnmeldung\nSMS: 0157 793 533 51\nE-Mail: werner_eberle@web.de \n\nWerner Eberle \nHinweis:Die Angebote von Werner Eberle dienen der spirituellen Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Sie stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt\, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg\nGesänge und Klänge der Kraft\nMeditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen\, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper\, Geist und Seele. \nDer äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum\, in dem tiefe Entspannung\, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden. \nDie Kraft des Mantren-Singens\nAnders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus\, der dabei helfen kann\, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. \nMit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit\, Präsenz und innerer Weite führen. \nHerzöffnung durch Klang und Stimme\nMeditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren\, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. \nDabei geht es nicht darum\, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft\, mit Offenheit\, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen. \nInternationale Mantren und spirituelle Gesänge\nBeim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: \n\nHeilige Mantras aus Indien und Tibet\nGesänge aus Afrika\nLieder der nordamerikanischen Ureinwohner\nSufi-Gesänge\nEigene Kompositionen\nWeitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge\n\nDie Vielfalt der Klänge lädt dazu ein\, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken. \nMeditation\, Atmung und Klang\nUm die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen\, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert\, beispielsweise: \n\nBaum-Tönen\nAdler-Flug-Atmung\nAUM-Licht-Trichter-Meditation\nVokale-Tönen\nChakravokalmassage\nAuthentic Movement\nSanfte Atemübungen\nLauschen auf den Klang des Sonnengongs\n\nDiese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat\, 19:30 – 21:30 UhrEinlass: ab 19:00 Uhr \nLeitung:Karl-Heinz Vogt \nAnmeldung\nBitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:📞 09126 / 3441📧 vogt.karl-heinz@web.de \nIm Preis enthalten sind Tee\, Gebäck sowie Liedkopien. \nMantren-Singen – einfach und voller Freude\nMantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge\, die berühren\, entspannen und neue Kraft schenken können.Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Lichtmeditation und magische Klänge
DESCRIPTION:Heilmeditationsnachmittag – Lass dein inneres Licht erstrahlen\nJetzt\, wo die Nächte länger werden und wir in die dunkle Jahreszeit eintauchen\, lässt dieser Heilmeditationsnachmittag dein inneres Licht neu erstrahlen.\nDu erhältst einen Einblick in die Wirkungsweise dieser besonderen Meditation. Wir starten mit Musik.\nHöhepunkt ist eine geführte Heilmeditation mit Energieübertragung. \nGeführte Heilmeditation mit musikalischer Begleitung\nDer Gitarrist Christoph Kujawa entführt dich mit seinen magischen Klängen in meditative Räume. Seine selbstkomponierten Stücke begleiten meine tiefgreifende geführte Heilmeditation\, die dir Zugang zu deinem inneren Licht schenkt\, dein Energiesystem reinigt und die deinen ganzen Organismus durch eine Heilenergieübertragung mit frischer Energie versorgt. \nHeilimpulse für Körper und Psyche\nWenn du ein psychisches oder körperliches Anliegen hast\, kannst du es in die Meditation hineinlegen\, um dafür Heilimpulse zu erhalten.\nFür Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet! \nTermin: Samstag\, 14. November 2026\nUhrzeit: 16:00–18:00 UhrOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 NürnbergEnergieausgleich: 30 € \nBitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen \nAnmeldung\nElke Häußler-CarlTelefon: 09170 942995E-Mail: info@heilfunke.com \nHerzliche Grüße\nElke
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Gespräche über Gott\, die Seele\, die Liebe und das Leben
DESCRIPTION:mit Werner Eberle – Medialer Berater\, spiritueller Coach und Energieheiler \nIn diesem regelmäßig stattfindenden spirituellen Gesprächskreis in Nürnberg sprechen wir über das Leben und die segensreichen göttlichen Energien\, die darin wirken. \nWir erhalten Antworten aus der geistig-spirituellen Welt auf unsere Fragen und erkennen\, dass Achtsamkeit\, Mitgefühl und Akzeptanz die wichtigsten Qualitäten sind\, um uns selbst und unsere eventuell schwierige Lebenssituation zu verstehen und zu heilen. \nTermine\nDienstag\, 22.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 20.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 17.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 08.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKosten\nEinzel: 20 € (1\,5 Std.)\nPaare: 35 € (1\,5 Std.) \nAnmeldung\nSMS: 0157 793 533 51\nE-Mail: werner_eberle@web.de \n\nWerner Eberle
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe in Nürnberg\nGewaltfreie Kommunikation im Alltag vertiefen\nViele Menschen erleben nach einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Die Grundprinzipien erscheinen einfach und verständlich – die eigentliche Herausforderung beginnt jedoch bei der Umsetzung im Alltag. \nDie Übungsgruppe bietet die Möglichkeit\, die Gewaltfreie Kommunikation regelmäßig anzuwenden\, zu vertiefen und nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch\, persönliches Wachstum und neue Erfahrungen. \nMit Empathie und Klarheit neue Wege entdecken\nIn der Gruppe üben wir\, Konflikte bewusster wahrzunehmen\, eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen und wertschätzend miteinander zu kommunizieren. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund\, sondern das gemeinsame Lernen und Ausprobieren. \nDie regelmäßige Praxis kann dabei unterstützen: \n\nMehr Klarheit in Beziehungen zu entwickeln\nEigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen\nKonflikte konstruktiver zu gestalten\nMitfühlender mit sich selbst und anderen umzugehen\nMehr Verbindung und Verständnis im Alltag zu erleben\n\nGemeinsam lernen und wachsen\nDie Übungsgruppe lebt vom gemeinsamen Austausch und den praktischen Erfahrungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Durch konkrete Übungen\, Reflexionen und gegenseitige Unterstützung entsteht ein lebendiger Lernraum\, in dem die Inhalte der Gewaltfreien Kommunikation vertieft werden können. \nNeue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. \nTeilnahmevoraussetzung\nVoraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation. \nDadurch entsteht eine gemeinsame Grundlage und ein ähnliches Verständnis der GFK\, auf dem die gemeinsamen Übungen aufbauen können. \nInformationen zur Übungsgruppe\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin:1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 Euro \nAnmeldung\nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nLeitung\nDaniela Fuchs \nWeitere Informationen findest Du unter: www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Seelenkommunikation in Nürnberg
DESCRIPTION:mit Werner Eberle – Medialer Berater\, spiritueller Coach und Energieheiler \nIn medial geführten Gesprächen werden wir von der geistig-spirituellen Welt eingeladen zu tiefgehender Bewusstwerdung unserer Seele und ihres Lichts. \nWir begegnen uns im Herzen – fühlend und spürend\, uns tief berührend. Wir erkennen\, wer wir wirklich sind und worum es in unserem Leben geht. \nIm anschließenden Licht-Heilkreis lassen wir das Licht unseres Höheren Selbst und unserer geistig-spirituellen Führer\, Helfer und Engel wirken. Dabei entsteht Raum\, sich bewusst den persönlichen Themen und Blockaden zuzuwenden\, die gesehen\, gefühlt und angenommen werden wollen. \nTermine der Seelenkommunikation in Nürnberg\nDienstag\, 15.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 29.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 13.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 27.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 10.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 24.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 01.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 15.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKosten\nEinzel: 20 € (1\,5 Std.)\nPaare: 35 € (1\,5 Std.) \nAnmeldung\nSMS: 0157 793 533 51\nE-Mail: werner_eberle@web.de \n\nWerner Eberle \nHinweis:Die Angebote von Werner Eberle dienen der spirituellen Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Sie stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt\, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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SUMMARY:Anjas Heilraum – Lebe deinen Ursprung
DESCRIPTION:Lebe deinen Ursprung \nIm Austausch in der Gruppe erkennst du dich selbst und darfst gesehen und gehört werden\, mit dem was dich gerade bewegt. \nIn Seelenreisen oder Meditation führe ich dich in die Entspannung. \nMit meinem Seelengesang bringe ich die Blockaden in dir in die Bewegung\, damit du sie leichter loslassen kannst. \nMedial und mit Energiearbeit bringe ich deine Energien wieder ins Fließen\, so dass du wieder bei dir selbst ankommen kannst. \nDurch Bewegung im freien Tanz helfe ich dir dich selbst zu spüren und zu erden. \nJeder Heilraum gestaltet sich mit dir ganz individuell. \nIch freue mich auf dich. \nTeilnehmer & Energieausgleich\nMindestteilnehmeranzahl: 3 PersonenMaximalteilnehmeranzahl: 8 PersonenEnergieausgleich: 45 € \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung bei Anja Gesche\n\nMediale Begleitung · Geistiges Heilen · Seelenflüsterin \n📱 0176 / 43 23 63 13WhatsApp · Signal · Telegram \n✉️ anjas-heilraum@web.de \nHinweis\nDie Veranstaltung dient der spirituellen Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Die angebotene Energiearbeit und mediale Begleitung stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt\, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT) mittels Anliegenarbeit  >>offene FRAUEN-Gruppe
DESCRIPTION:Selbstbegegnung für Frauen (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nEin geschützter Raum für Frauen\nSelbstbegegnung für Frauen (IoPT) – Im geschützten Rahmen einer reinen Frauengruppe fällt es vielen Frauen leichter\, sich sensiblen und persönlichen Themen zuzuwenden. \nThemen wie: \n\nPartnerschaft und Beziehungen\nKinderwunsch\nWeiblichkeit und Sexualität\nFamiliäre Prägungen\nGewalterfahrungen\nSelbstwert und Selbstliebe\nEigene Lebensentscheidungen\n\ndürfen hier mit Offenheit\, Respekt und Achtsamkeit betrachtet werden.Die Gruppe bietet Raum für jedes Anliegen\, das Frauen bewegt.Herzlich eingeladen sind Frauen ab etwa 20 Jahren. \nTraumatische Erfahrungen verstehen\nEin Trauma entsteht nicht nur durch schwere Katastrophen oder körperliche und seelische Gewalt.Auch Situationen\, die mit tiefer Hilflosigkeit\, Ohnmacht oder Ausgeliefertsein verbunden sind\, können traumatische Spuren hinterlassen.Viele dieser Erfahrungen werden unbewusst gespeichert und wirken oft über Jahre hinweg weiter. Häufig zeigen sie sich in Form von: \n\nWiederkehrenden Beziehungsmustern\nInneren Konflikten\nEmotionalen Belastungen\nKörperlichen Beschwerden\nÄngsten oder Unsicherheiten\nSchwierigkeiten im Kontakt zu sich selbst\n\nBereits Erfahrungen aus der vorgeburtlichen Zeit oder frühen Kindheit können dabei eine Rolle spielen. \nWas ist Selbstbegegnung nach der IoPT?\nDie Identitätsorientierte Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert ermöglicht eine achtsame Erforschung der eigenen inneren Wirklichkeit. \nAusgangspunkt ist ein persönliches Anliegen\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDurch die Resonanzarbeit werden innere Anteile\, unbewusste Dynamiken und verborgene Zusammenhänge sichtbar und erfahrbar. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen. \nMöglichkeiten der Selbstbegegnung\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\n\n\n> Hintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.> Gesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln.> Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.> Selbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.> Nach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zur eigenen Lebenskraft zu bekomme \n\nFrauenkreis für persönliche Entwicklung\nDie Selbstbegegnung bietet einen geschützten Raum für Selbsterforschung\, Heilung und persönliche Entwicklung. \nViele Frauen erleben die Arbeit als eine wertvolle Möglichkeit\, sich selbst tiefer kennenzulernen und wieder mehr mit ihrer eigenen Kraft\, Intuition und Lebendigkeit in Verbindung zu kommen. \nGruppengröße\nDie Gruppe bietet Raum für maximal: \n\n3 Selbstbegegnungen pro Veranstaltung\n10 Teilnehmerinnen insgesamt\n\nDadurch entsteht ein persönlicher und geschützter Rahmen für intensive Prozesse. \nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Die Zauberkraft der inneren Stimme - in der Herbstzeit
DESCRIPTION:Auf die innere Stimme und ihre Körpersignale hören …\nUnd zu deinem eigenen Rhythmus finden.\nIn meiner Erfahrungsgruppe lernen wir die eigene intuitive Stimme und ihre Körpersignale wahrzunehmen\, und ihnen Raum im Leben zu geben. Im Kreis spüren wir Impulsen nach und gehen durch Wortfindungsrunden in Resonanz miteinander. Zusammen entwerfen wir kreative Lösungen\, die neugewonne Intuition in unsere Handlungen einzuflechten. Somit können wir zu unserem eigenen Rhythmus tanzen. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\nUhrzeit: 18:30 – 21:30 Uhr\nBeitrag: 45 € \nLeitung\nUrsula Trebitz\nWegbegleitung mit: \n\nEnergetischem Heilen\nFamilienstellen\nGestalt-Coaching\n\nAnmeldung\nTelefon: 0157 353 12 565\nE-Mail: ursulatrebitz@gmx.de \nIch freue mich auf Euch!
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SUMMARY:Selbstbegegnung (IoPT)/ Arbeit am eigenen Anliegen -offene Gruppe-
DESCRIPTION:Selbstbegegnung (IoPT) in Nürnberg – Arbeit am eigenen Anliegen\nSich selbst begegnen und die eigene Identität stärken\nDie Selbstbegegnung auf Grundlage der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert bietet die Möglichkeit\, tieferliegende innere Dynamiken sichtbar und erfahrbar zu machen. \nViele Menschen erleben wiederkehrende emotionale Muster\, Konflikte in Beziehungen oder innere Blockaden\, deren Ursachen oft unbewusst bleiben. Die Arbeit mit der IoPT kann dabei unterstützen\, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst zu finden. \nWas ist eine Selbstbegegnung?\nBei der Selbstbegegnung wird mit einem eigenen Anliegen gearbeitet\, das möglichst konkret formuliert wird. \nDieses Anliegen bildet den Ausgangspunkt des Prozesses. Mithilfe von Resonanzgeberinnen und Resonanzgebern werden innere Anteile und unbewusste Dynamiken sichtbar gemacht. Dadurch entsteht die Möglichkeit\, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und bisher verborgene Zusammenhänge zu erkennen. \nDie innere Wirklichkeit wird dabei im geschützten Raum der Gruppe erfahrbar. \nMöglichkeiten der IoPT-Arbeit\nDie Arbeit am eigenen Anliegen kann dabei unterstützen: \n\n\nHintergründe emotionaler Muster\, Beziehungskonflikte und „Blockaden“ sichtbar und fühlbar zu machen.\nGesunde Ich-Anteile zu stärken und ein gesundes Wollen zu entwickeln. Tieferliegende Ursachen körperlicher und psychischer Beschwerden zu ergründen.\nSelbst erlebte seelische und körperliche Verletzungen bis hin zu frühesten Traumata aufzuarbeiten und zu integrieren.\nNach und nach zu sich selbst\, zur eigenen ganzen Identität zu finden und (wieder) einen Zugang zu der in traumatischen Erlebnissen gebundenen Lebenskraft zu bekmmen\nliebevollen und friedlichen Kontakt zu sich selbst finden und pflegen und beziehungsfähiger werden\n\n\nProfessionelle und achtsame Begleitung\nDie Prozesse werden professionell\, empathisch und achtsam begleitet. \nJeder Mensch bestimmt dabei selbst\, wie tief er sich auf seinen Prozess einlassen möchte. Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen\, in dem persönliche Erfahrungen respektvoll wahrgenommen werden können. \nKleine Gruppe für intensive Erfahrungen\nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal etwa 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. \nNeben der Arbeit mit einem eigenen Anliegen besteht die Möglichkeit\, als Resonanzgeberin\, Resonanzgeber oder Beobachter teilzunehmen und wertvolle Erfahrungen für den eigenen Entwicklungsweg mitzunehmen. \nFür wen ist die Selbstbegegnung geeignet?\nDie Selbstbegegnung richtet sich an Menschen\, die: \n\nsich selbst besser verstehen möchten\nwiederkehrende Beziehungsmuster erforschen wollen\nemotionale Blockaden lösen möchten\nihre persönliche Entwicklung fördern möchten\nsich für Traumaarbeit und Selbsterforschung interessieren\nihre Identität und innere Stärke weiterentwickeln möchten\n\nLeitung\nAlexandra Künstler\nHeilpraktikerin für PsychotherapieDiplom-Sozialpädagogingeb. 1970 \nTeilnahmegebühren\nArbeit mit eigenem Anliegen: 105 EuroBeobachterinnen und Resonanzgeberinnen: 15 Euro \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung und weitere Informationen\n📧 E-Mail: kontakt@alexandra-kuenstler.de📞 Telefon: 06541 / 813574📱 Mobil: 0160 / 7211276🌐 www.alexandra-kuenstler.de
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Seelenkommunikation in Nürnberg
DESCRIPTION:mit Werner Eberle – Medialer Berater\, spiritueller Coach und Energieheiler \nIn medial geführten Gesprächen werden wir von der geistig-spirituellen Welt eingeladen zu tiefgehender Bewusstwerdung unserer Seele und ihres Lichts. \nWir begegnen uns im Herzen – fühlend und spürend\, uns tief berührend. Wir erkennen\, wer wir wirklich sind und worum es in unserem Leben geht. \nIm anschließenden Licht-Heilkreis lassen wir das Licht unseres Höheren Selbst und unserer geistig-spirituellen Führer\, Helfer und Engel wirken. Dabei entsteht Raum\, sich bewusst den persönlichen Themen und Blockaden zuzuwenden\, die gesehen\, gefühlt und angenommen werden wollen. \nTermine der Seelenkommunikation in Nürnberg\nDienstag\, 15.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 29.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 13.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 27.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 10.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 24.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 01.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 15.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKosten\nEinzel: 20 € (1\,5 Std.)\nPaare: 35 € (1\,5 Std.) \nAnmeldung\nSMS: 0157 793 533 51\nE-Mail: werner_eberle@web.de \n\nWerner Eberle \nHinweis:Die Angebote von Werner Eberle dienen der spirituellen Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Sie stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt\, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Meet Your Girls
DESCRIPTION:Come alone. Leave connected. \nEin gemütlicher Brunch\, neue Gesichter und lockeres Kennenlernen. Die Chance\, neue Freundinnen zu finden. \nMeet Your Girls ist ein Vormittag für Frauen\, die Lust auf neue Begegnungen und echte Verbindung haben.\nIn entspannter Atmosphäre bietet der gemeinsame Brunch die Möglichkeit\, miteinander ins Gespräch zu kommen und andere Frauen kennenzulernen. \nAnschließend gehen wir im Frauenkreis noch tiefer in den Austausch und schaffen Raum für echte Verbindung.\nSo verbindet Meet Your Girls ein ungezwungenes Kennenlernen mit bewusster gemeinsamer Zeit und persönlicherem Austausch. \n \nTermin: 05.12.2026 · 10:00–13:00 Uhr\nKosten: 59 €\nOrt: Heilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nVeranstalterin\n\nAyda Chalabiani \nKontakt & Anmeldung\n📞 Telefon: 0152 29 93 75 95\n✉️ E-Mail: seelen_ruf@outlook.de\n📸 Instagram: @the_temple_of_healing
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Gespräche über Gott\, die Seele\, die Liebe und das Leben
DESCRIPTION:mit Werner Eberle – Medialer Berater\, spiritueller Coach und Energieheiler \nIn diesem regelmäßig stattfindenden spirituellen Gesprächskreis in Nürnberg sprechen wir über das Leben und die segensreichen göttlichen Energien\, die darin wirken. \nWir erhalten Antworten aus der geistig-spirituellen Welt auf unsere Fragen und erkennen\, dass Achtsamkeit\, Mitgefühl und Akzeptanz die wichtigsten Qualitäten sind\, um uns selbst und unsere eventuell schwierige Lebenssituation zu verstehen und zu heilen. \nTermine\nDienstag\, 22.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 20.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 17.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 08.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKosten\nEinzel: 20 € (1\,5 Std.)\nPaare: 35 € (1\,5 Std.) \nAnmeldung\nSMS: 0157 793 533 51\nE-Mail: werner_eberle@web.de \n\nWerner Eberle
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg\nGesänge und Klänge der Kraft\nMeditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen\, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper\, Geist und Seele. \nDer äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum\, in dem tiefe Entspannung\, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden. \nDie Kraft des Mantren-Singens\nAnders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus\, der dabei helfen kann\, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. \nMit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit\, Präsenz und innerer Weite führen. \nHerzöffnung durch Klang und Stimme\nMeditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren\, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. \nDabei geht es nicht darum\, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft\, mit Offenheit\, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen. \nInternationale Mantren und spirituelle Gesänge\nBeim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: \n\nHeilige Mantras aus Indien und Tibet\nGesänge aus Afrika\nLieder der nordamerikanischen Ureinwohner\nSufi-Gesänge\nEigene Kompositionen\nWeitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge\n\nDie Vielfalt der Klänge lädt dazu ein\, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken. \nMeditation\, Atmung und Klang\nUm die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen\, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert\, beispielsweise: \n\nBaum-Tönen\nAdler-Flug-Atmung\nAUM-Licht-Trichter-Meditation\nVokale-Tönen\nChakravokalmassage\nAuthentic Movement\nSanfte Atemübungen\nLauschen auf den Klang des Sonnengongs\n\nDiese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat\, 19:30 – 21:30 UhrEinlass: ab 19:00 Uhr \nLeitung:Karl-Heinz Vogt \nAnmeldung\nBitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:📞 09126 / 3441📧 vogt.karl-heinz@web.de \nIm Preis enthalten sind Tee\, Gebäck sowie Liedkopien. \nMantren-Singen – einfach und voller Freude\nMantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge\, die berühren\, entspannen und neue Kraft schenken können.Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe in Nürnberg\nGewaltfreie Kommunikation im Alltag vertiefen\nViele Menschen erleben nach einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Die Grundprinzipien erscheinen einfach und verständlich – die eigentliche Herausforderung beginnt jedoch bei der Umsetzung im Alltag. \nDie Übungsgruppe bietet die Möglichkeit\, die Gewaltfreie Kommunikation regelmäßig anzuwenden\, zu vertiefen und nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch\, persönliches Wachstum und neue Erfahrungen. \nMit Empathie und Klarheit neue Wege entdecken\nIn der Gruppe üben wir\, Konflikte bewusster wahrzunehmen\, eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen und wertschätzend miteinander zu kommunizieren. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund\, sondern das gemeinsame Lernen und Ausprobieren. \nDie regelmäßige Praxis kann dabei unterstützen: \n\nMehr Klarheit in Beziehungen zu entwickeln\nEigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen\nKonflikte konstruktiver zu gestalten\nMitfühlender mit sich selbst und anderen umzugehen\nMehr Verbindung und Verständnis im Alltag zu erleben\n\nGemeinsam lernen und wachsen\nDie Übungsgruppe lebt vom gemeinsamen Austausch und den praktischen Erfahrungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Durch konkrete Übungen\, Reflexionen und gegenseitige Unterstützung entsteht ein lebendiger Lernraum\, in dem die Inhalte der Gewaltfreien Kommunikation vertieft werden können. \nNeue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. \nTeilnahmevoraussetzung\nVoraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation. \nDadurch entsteht eine gemeinsame Grundlage und ein ähnliches Verständnis der GFK\, auf dem die gemeinsamen Übungen aufbauen können. \nInformationen zur Übungsgruppe\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin:1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 Euro \nAnmeldung\nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nLeitung\nDaniela Fuchs \nWeitere Informationen findest Du unter: www.daniela-fuchs.net
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DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Seelenkommunikation in Nürnberg
DESCRIPTION:mit Werner Eberle – Medialer Berater\, spiritueller Coach und Energieheiler \nIn medial geführten Gesprächen werden wir von der geistig-spirituellen Welt eingeladen zu tiefgehender Bewusstwerdung unserer Seele und ihres Lichts. \nWir begegnen uns im Herzen – fühlend und spürend\, uns tief berührend. Wir erkennen\, wer wir wirklich sind und worum es in unserem Leben geht. \nIm anschließenden Licht-Heilkreis lassen wir das Licht unseres Höheren Selbst und unserer geistig-spirituellen Führer\, Helfer und Engel wirken. Dabei entsteht Raum\, sich bewusst den persönlichen Themen und Blockaden zuzuwenden\, die gesehen\, gefühlt und angenommen werden wollen. \nTermine der Seelenkommunikation in Nürnberg\nDienstag\, 15.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 29.09.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 13.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 27.10.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 10.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 24.11.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 01.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr\nDienstag\, 15.12.2026 · 18:30–20:00 Uhr \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum Helios\nAm Stadtpark 95\n90409 Nürnberg \nKosten\nEinzel: 20 € (1\,5 Std.)\nPaare: 35 € (1\,5 Std.) \nAnmeldung\nSMS: 0157 793 533 51\nE-Mail: werner_eberle@web.de \n\nWerner Eberle \nHinweis:Die Angebote von Werner Eberle dienen der spirituellen Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Sie stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt\, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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SUMMARY:Anjas Heilraum – Lebe deinen Ursprung
DESCRIPTION:Lebe deinen Ursprung \nIm Austausch in der Gruppe erkennst du dich selbst und darfst gesehen und gehört werden\, mit dem was dich gerade bewegt. \nIn Seelenreisen oder Meditation führe ich dich in die Entspannung. \nMit meinem Seelengesang bringe ich die Blockaden in dir in die Bewegung\, damit du sie leichter loslassen kannst. \nMedial und mit Energiearbeit bringe ich deine Energien wieder ins Fließen\, so dass du wieder bei dir selbst ankommen kannst. \nDurch Bewegung im freien Tanz helfe ich dir dich selbst zu spüren und zu erden. \nJeder Heilraum gestaltet sich mit dir ganz individuell. \nIch freue mich auf dich. \nTeilnehmer & Energieausgleich\nMindestteilnehmeranzahl: 3 PersonenMaximalteilnehmeranzahl: 8 PersonenEnergieausgleich: 45 € \nVeranstaltungsort\nHeilzentrum HeliosAm Stadtpark 9590409 Nürnberg \nAnmeldung bei Anja Gesche\n\nMediale Begleitung · Geistiges Heilen · Seelenflüsterin \n📱 0176 / 43 23 63 13WhatsApp · Signal · Telegram \n✉️ anjas-heilraum@web.de \nHinweis\nDie Veranstaltung dient der spirituellen Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung. Die angebotene Energiearbeit und mediale Begleitung stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt\, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Lichtmeditation und magische Klänge
DESCRIPTION:Heilmeditation zur Weihnachtszeit in Nürnberg – Die Geburt des Lichtes\nDieser Heilmeditationsnachmittag am 4. Advent stimmt dich auf Weihnachten ein. Kurz vor der längsten Nacht des Jahres stellen wir dein Inneres auf Empfang für die Geburt des Lichtes. \nGeführte Lichtmeditation und sanfte Gitarrenklänge\nSanfte Gitarrenklänge (live mit Christoph Kujawa! ) tragen dich in andere Sphären und lassen dich zur Ruhe kommen. Du erhältst einen Einblick in die Wirkungsweise der Lichtmeditation\, die den Höhepunkt des Nachmittags bildet. Es ist eine geführte Heilmeditation mit Energieübertragung. Sie schenkt dir Zugang zu deinem Herzenslicht\, sie reinigt dein Energiesystem\, schenkt dir neue Kraft und hilft dir\, dich auf die besondere Weihnachtszeit einzustimmen. \nHeilimpulse für Körper und Psyche\nWenn du ein psychisches oder körperliches Anliegen hast\, kannst du es in die Meditation hineinlegen\, um dafür Heilimpulse zu erhalten. \nFür wen eignet sich die Heilmeditation?\nFür Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. \nTermin: Sonntag\, 18. Dezember 2026\nUhrzeit: 16:00–18:00 UhrOrt: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 NürnbergEnergieausgleich: 30 € \nBitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen \nAnmeldung\nElke Häußler-CarlTelefon: 09170 942995E-Mail: info@heilfunke.com \nHerzliche Grüße\nElke
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DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2027-01-04/
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DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg\nGesänge und Klänge der Kraft\nMeditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen\, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper\, Geist und Seele. \nDer äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum\, in dem tiefe Entspannung\, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden. \nDie Kraft des Mantren-Singens\nAnders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus\, der dabei helfen kann\, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. \nMit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit\, Präsenz und innerer Weite führen. \nHerzöffnung durch Klang und Stimme\nMeditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren\, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. \nDabei geht es nicht darum\, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft\, mit Offenheit\, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen. \nInternationale Mantren und spirituelle Gesänge\nBeim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: \n\nHeilige Mantras aus Indien und Tibet\nGesänge aus Afrika\nLieder der nordamerikanischen Ureinwohner\nSufi-Gesänge\nEigene Kompositionen\nWeitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge\n\nDie Vielfalt der Klänge lädt dazu ein\, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken. \nMeditation\, Atmung und Klang\nUm die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen\, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert\, beispielsweise: \n\nBaum-Tönen\nAdler-Flug-Atmung\nAUM-Licht-Trichter-Meditation\nVokale-Tönen\nChakravokalmassage\nAuthentic Movement\nSanfte Atemübungen\nLauschen auf den Klang des Sonnengongs\n\nDiese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat\, 19:30 – 21:30 UhrEinlass: ab 19:00 Uhr \nLeitung:Karl-Heinz Vogt \nAnmeldung\nBitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:📞 09126 / 3441📧 vogt.karl-heinz@web.de \nIm Preis enthalten sind Tee\, Gebäck sowie Liedkopien. \nMantren-Singen – einfach und voller Freude\nMantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge\, die berühren\, entspannen und neue Kraft schenken können.Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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SUMMARY:Yoga-Kurs
DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe in Nürnberg\nGewaltfreie Kommunikation im Alltag vertiefen\nViele Menschen erleben nach einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Die Grundprinzipien erscheinen einfach und verständlich – die eigentliche Herausforderung beginnt jedoch bei der Umsetzung im Alltag. \nDie Übungsgruppe bietet die Möglichkeit\, die Gewaltfreie Kommunikation regelmäßig anzuwenden\, zu vertiefen und nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch\, persönliches Wachstum und neue Erfahrungen. \nMit Empathie und Klarheit neue Wege entdecken\nIn der Gruppe üben wir\, Konflikte bewusster wahrzunehmen\, eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen und wertschätzend miteinander zu kommunizieren. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund\, sondern das gemeinsame Lernen und Ausprobieren. \nDie regelmäßige Praxis kann dabei unterstützen: \n\nMehr Klarheit in Beziehungen zu entwickeln\nEigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen\nKonflikte konstruktiver zu gestalten\nMitfühlender mit sich selbst und anderen umzugehen\nMehr Verbindung und Verständnis im Alltag zu erleben\n\nGemeinsam lernen und wachsen\nDie Übungsgruppe lebt vom gemeinsamen Austausch und den praktischen Erfahrungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Durch konkrete Übungen\, Reflexionen und gegenseitige Unterstützung entsteht ein lebendiger Lernraum\, in dem die Inhalte der Gewaltfreien Kommunikation vertieft werden können. \nNeue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. \nTeilnahmevoraussetzung\nVoraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation. \nDadurch entsteht eine gemeinsame Grundlage und ein ähnliches Verständnis der GFK\, auf dem die gemeinsamen Übungen aufbauen können. \nInformationen zur Übungsgruppe\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin:1 x monatlich Freitag abends von 19:00 – 21:30 Uhr\nTeilnahmebeitrag: 18 Euro \nAnmeldung\nNeue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse bitte eine E-Mail schicken. \nLeitung\nDaniela Fuchs \nWeitere Informationen findest Du unter: www.daniela-fuchs.net
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
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SUMMARY:Rosen-Methode Movement
DESCRIPTION:Rosen-Methode Movement in Nürnberg – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden\nMöchtest Du Dich leichter bewegen\, freier atmen und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen? Dann könnte die Rosen-Methode Movement genau das Richtige für Dich sein. \nIn dieser Bewegungsgruppe verbinden sich achtsame Körperwahrnehmung\, sanfte Gymnastik\, fließende Bewegungen\, Elemente aus Yoga und kleine Tanzsequenzen zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Übungen finden zu Musik statt und laden dazu ein\, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. \nOhne Leistungsdruck und Anstrengung entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du Dich in Deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die sanften Bewegungsabläufe fördern Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und Entspannung. Gleichzeitig kann sich die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. \nFür wen ist Rosen-Methode Movement geeignet?\nDas Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters. Besondere sportliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet selbst\, welche Bewegungen angenehm sind und in welchem Umfang sie ausgeführt werden. \nDer Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. \nDeine Vorteile\n✔ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl\n✔ Freieres Atmen und tiefere Entspannung\n✔ Stressabbau und innere Balance\n✔ Freude an achtsamer Bewegung\n✔ Für jedes Alter geeignet \nTermine und Teilnahme\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termin: Jeden Dienstag (fortlaufende Gruppe)\n💶 Teilnahmebeitrag: 13 € pro Stunde\n🌿 Probestunde: Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorab an. \nBitte bringe bequeme Kleidung und bei Bedarf warme Socken mit.\nWir freuen uns darauf\, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam einen Raum für Bewegung\, Entspannung und Lebensfreude zu schaffen. \nKontakt:\nute.yapi@web.de\n0151/15388373\nwww.rosen-methode-movement-ute-yapi.de
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SUMMARY:Qi Gong mit anschließender Klangschalen-Meditation
DESCRIPTION:Qi-Gong und Klangschalen-Meditation in Nürnberg\nMehr Ruhe\, Energie und innere Balance\nJeden Donnerstag von 17:00 bis 18:30 Uhr lade ich Dich herzlich zu einem besonderen Kurs im Heilzentrum Helios in Nürnberg ein.\nIn diesem Kurs wird nach ca. 60 Min. Qi Gong eine nachwirkende Klangschalen unterstützte Meditation durchgeführt. \nWas ist Qi-Gong?\nQi-Gong ist eine mehrere tausend Jahre alte Bewegungskunst aus Asien und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die harmonischen Bewegungsabläufe wurden entwickelt\, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern sowie die innere Kraft und Gelassenheit zu stärken. \nIn vielen asiatischen Ländern gilt diese Methode bis heute als wichtiger Baustein für die Erhaltung von Gesundheit und Lebensqualität. \nEntspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßiges Praktizierten kann dabei unterstützen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr innere Ausgeglichenheit zu entwickeln. Die anschließende Klangschalen-Meditation vertieft die Entspannung und schafft Raum für Regeneration und neue Energie. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 17:00 – 18:30 Uhr\nKursdauer: 8 Termine à 90 Minuten\nTeilnehmerzahl: 3 bis 5 Personen \nKursleitung\nTeresa Fabra-Cadena \nAnmeldung und Informationen\nTelefon: 09123 96 08 18\nE-Mail: email@dominoeffektcoaching.de \nBei Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme.
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DESCRIPTION:Yoga-Kurs in Nürnberg\nYoga für Anfänger und Fortgeschrittene\nDieser Yoga-Kurs ist für jeden Menschen geeignet – unabhängig von Alter\, körperlicher Fitness oder bisherigen Erfahrungen. Ob jung oder alt\, beweglich oder unbeweglich\, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen: Jeder kann seinen eigenen Weg im Yoga finden. \nIn diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du übst genau das\, was für Dich in diesem Moment möglich ist. Dabei wirst Du liebevoll begleitet und unterstützt. \nKörper\, Atem und Geist in Einklang bringen\nDie Yogastunden verbinden verschiedene Elemente zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. \nWir üben: \n\nAsanas (Körperübungen)\nAtemübungen\nAufmerksamkeit und Konzentration\nAchtsamkeit und Entspannung\n\nDurch die regelmäßige Praxis können Beweglichkeit\, Körperbewusstsein und innere Ruhe gefördert werden. \nEntspannung und Gemeinschaft\nNach der Yogastunde lassen wir die Übungen gemeinsam nachwirken. Bei einer Tasse Tee besteht die Möglichkeit zum Austausch und zum bewussten Ausklang des Abends. \nMeditative Klänge begleiten diese Zeit und unterstützen dabei\, die Entspannung zu vertiefen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. \nYoga für mehr Wohlbefinden\nYoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Körperwahrnehmung zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Viele Teilnehmer erleben die regelmäßige Praxis als wertvolle Unterstützung für ihre körperliche und seelische Balance. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung. \nKursinformationen\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Donnerstags\, 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr \nWeitere Kursblöcke sind bereits in Planung. \nKursleitung\nEli Plott\nYogalehrerin · Nürnberg \nAnmeldung\nDu interessierst Dich für den Yoga-Kurs?\nDann freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme und beantworte gerne Deine Fragen. \nTelefon: 0170 – 84 65 33 0\nE-Mail: eli-plott@t-online.de
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SUMMARY:Bruno Gröning Gemeinschaft
DESCRIPTION:Verein zur Förderung seelisch\, geistiger und natürlicher\nLebensgrundlagen in Deutschland e.V.\n(gegründet auf Veranlassung von Bruno Gröning am 4. Mai 1958)\nGemeinschaft Nürnberg\nDie Gemeinschaftsstunden finden f r e i t a g s um 18 Uhr\,\nim „Heilzentrum Helios“ Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\, statt.\n(Bitte Hausschuhe mitbringen)\nGäste sind stets willkommen. Da es jedoch gelegentlich vorkommt\, dass sich Ort oder Termin der Gemeinschaftsstunde kurzfristig verschiebt\, werden auswärtige Besucher gebeten\, sich bei Frau Bergmann / Frau Schönknecht vor ihrem Besuch den aktuellen Termin bestätigen zu lassen. \nWir freuen uns darauf\, Euch / Sie bei allen Gemeinschaftsstunden begrüßen zu dürfen. \nWeitere Informationen und Leitung\nGabriela Bergmann (Gemeinschaftsleiterin)\nTel: 0911 / 24 87 219 oder 0911 / 36 75 56\nMobil: 0176 / 25 16 90 04 \nCarmen Schönknecht (Stellvertreterin)\nTel: 0911 /  92 38 92 00\nMobil: 0176 / 47 11 14 78 \n– Telefonische Voranmeldung erforderlich – \nEs sei darauf hingewiesen\, dass neue Freunde\, die bisher nur wenig über Bruno Gröning und die göttliche Lehre wissen und noch nie eine Gemeinschaftsstunde besucht haben\, vor ihrer ersten Teilnahme mit einem der erfahrenen Freunde ein Einführungsgespräch führen sollten\, um mögliche Missverständnisse und falsche Erwartungen im Voraus auszuräumen. Somit wird der Betreffende darüber informiert\, was er von der Gemeinschaftsstunde erwarten darf und außerdem was von ihm erwartet wird und er so in die Lage versetzt wird\, effektiver in der Gemeinschaftsstunde mitzuwirken. \nWeitere Informationen über Bruno Gröning\nhttps://www.brunogroeningnow.com \nYOUTUBE\nhttps://www.youtube.com/@BrunoGroeningNOW
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SUMMARY:Sanftes Yoga\, Klangmeditation & Atemarbeit in Nürnberg
DESCRIPTION:Entspannungskurs in Nürnberg – Ankommen\, Loslassen und neue Kraft schöpfen\nIm hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer\, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist belasten und das innere Gleichgewicht beeinträchtigen. In diesem fortlaufenden Entspannungskurs in Nürnberg hast Du die Möglichkeit\, bewusst innezuhalten\, tief durchzuatmen und neue Lebensenergie zu tanken. \nDurch sanftes Yoga\, achtsames Körperspüren\, freies Atmen\, Körperarbeit sowie wohltuende Klangmeditation mit Klangschalen und anderen harmonischen Instrumenten entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du loslassen und ganz bei Dir ankommen kannst. \nSanftes Yoga und Klangmeditation für mehr innere Ruhe\nDer Kurs richtet sich an alle Menschen\, die sich nach mehr Gelassenheit\, Entspannung und innerem Frieden sehnen – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. \nDie sanften Übungen unterstützen Dich dabei\, \n\nkörperliche Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen\,\nden Atem zu vertiefen\,\nStress abzubauen\,\ndie Körperwahrnehmung zu stärken\,\ninnere Ruhe zu finden\,\nneue Kraft und Lebensfreude zu entwickeln.\n\nDie Schwingungen der Klangschalen können dabei helfen\, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung entstehen zu lassen. \nFür wen eignet sich der Entspannungskurs?\nDieser Kurs ist ideal für Menschen\, die: \n\nunter Stress oder innerer Unruhe leiden\,\nsich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten\,\nVerspannungen lösen möchten\,\nYoga in einer sanften Form kennenlernen möchten\,\nMeditation und Achtsamkeit erleben möchten\,\nKörper\, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKursleitung\nDer Kurs wird von Susanne Heider geleitet. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Yoga\, Ayurveda\, Körperarbeit und Entspannung begleitet sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. \nTermine und Kosten\nKursbeginn: 21. September 2026 \n📅 Termine:\nMontags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr \n📍 Ort:\nHeilzentrum Helios\,\nAm Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg \n💶 Teilnahmebeitrag: \n\n12 € pro Stunde im fortlaufenden Kurs\n15 € pro Stunde bei Drop-in-Teilnahme\nProbestunde auf Anfrage möglich\n\nAnmeldung\nWeitere Informationen und Anmeldung: \nSusanne HeiderTelefon: 0911 55 73 19E-Mail: info@ayurveda-heider.de \n \n🌐 www.ayurveda-s-heider.de \nMehr Entspannung für Körper\, Geist und Seele\nRegelmäßige Entspannung ist ein wertvoller Ausgleich zum oft fordernden Alltag. Sanftes Yoga\, bewusste Atmung und meditative Klänge können dazu beitragen\, innere Ruhe zu fördern\, Stress abzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu erleben. \nWir freuen uns darauf\, Dich im Heilzentrum Helios in Nürnberg willkommen zu heißen.
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SUMMARY:Yoga und Meditations-Kurs
DESCRIPTION:Yoga und Meditations-Kurs in Nürnberg\nErfahre die Kraft\, Lebendigkeit und Schönheit Deines Körpers\nIn diesem Kurs lade ich Dich ein\, Deinen Körper\, den Fluss des Atems\, die Welt Deiner Gefühle und Gedanken sowie Dein wahres Selbst bewusst zu erkunden. \nDurch verschiedene Yoga-Übungen und achtsame Körperhaltungen entsteht mehr Bewusstheit für die eigenen Bedürfnisse und inneren Prozesse. Das entspannte Verweilen in den Asanas unterstützt dabei\, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper und der inneren Balance zu kommen. \nZur Ruhe kommen und den Geist entspannen\nIm hektischen Alltag verlieren wir häufig die Verbindung zu uns selbst. Durch bewusste Atmung\, Meditation und achtsame Wahrnehmung kann sich der Geist beruhigen und neue Klarheit entstehen. \nViele Teilnehmer erleben mehr Gelassenheit\, innere Ruhe und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Oft entsteht das Gefühl\, wieder bei sich anzukommen und dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. \nYoga und Meditation als Weg zu mehr Achtsamkeit\nYoga und Meditation können Dich dabei unterstützen\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern um das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. \nDer Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. \nInformationen zum Kurs\n\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg\n📅 Termine: Montags\,  19.00 – 20.30 Uhr\n💶 Teilnahmebeitrag: 128 Euro für 8 Termine à 90 Minuten\n\nLeitung: Susanne Heider\, Ayurveda / Yoga / Meditation\n\nAnmeldung bitte per Mail an: ayurveda-s-heider@t-online.de\noder Telefon 0911 – 55 73 19\nFalls noch Fragen zum Kurs sind\, gebe ich ebenfalls auf diesem Weg gerne Auskunft\n\n\n🌐 www.ayurveda-s-heider.de
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/yoga-und-meditations-kurs-2-2-2/2027-02-01/
LOCATION:Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, Nürnberg\, Bayern\, 90409
ORGANIZER;CN="Susanne Heider":MAILTO:info@ayurveda-heider.de
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