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SUMMARY:Meditatives Singen in Achtsamkeit
DESCRIPTION:Meditatives-Mantren-Singen in Nürnberg\nGesänge und Klänge der Kraft\nMeditatives-Mantren-Singen und Achtsamkeit erleben – An diesem besonderen Abend verbinden sich meditatives Singen\, Achtsamkeit und innere Einkehr zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper\, Geist und Seele. \nDer äußere Rahmen des Abends wird durch einfache und wirkungsvolle Meditationen sowie Übungen der Achtsamkeit geprägt. Dadurch entsteht ein geschützter Raum\, in dem tiefe Entspannung\, innere Ruhe und bewusstes Erleben möglich werden. \nDie Kraft des Mantren-Singens\nAnders als bei traditionellen Liedern bestehen viele Mantren und meditative Gesänge aus wenigen Worten und einfachen Melodien. Durch die wiederholte Wiederholung entsteht ein natürlicher Rhythmus\, der dabei helfen kann\, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. \nMit zunehmender Vertiefung wird das Singen oft müheloser und kann zu einer Erfahrung von Verbundenheit\, Präsenz und innerer Weite führen. \nHerzöffnung durch Klang und Stimme\nMeditatives Singen wirkt wie eine sanfte innere Klangmassage. Die Schwingungen der Stimme können das Herz berühren\, die Körperwahrnehmung stärken und das Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und anderen fördern. \nDabei geht es nicht darum\, besonders schön oder richtig zu singen. Entscheidend ist die Bereitschaft\, mit Offenheit\, Aufmerksamkeit und Hingabe teilzunehmen. \nInternationale Mantren und spirituelle Gesänge\nBeim Mantren-Singen begegnen wir leicht erlernbaren Liedern und Gesängen aus verschiedenen spirituellen Traditionen: \n\nHeilige Mantras aus Indien und Tibet\nGesänge aus Afrika\nLieder der nordamerikanischen Ureinwohner\nSufi-Gesänge\nEigene Kompositionen\nWeitere spirituelle Lieder und Herzensgesänge\n\nDie Vielfalt der Klänge lädt dazu ein\, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Stimme auf besondere Weise zu entdecken. \nMeditation\, Atmung und Klang\nUm die Wirkung des Mantren-Singens zu vertiefen\, werden verschiedene Klang- und Zentrierungsmeditationen integriert\, beispielsweise: \n\nBaum-Tönen\nAdler-Flug-Atmung\nAUM-Licht-Trichter-Meditation\nVokale-Tönen\nChakravokalmassage\nAuthentic Movement\nSanfte Atemübungen\nLauschen auf den Klang des Sonnengongs\n\nDiese Elemente unterstützen die innere Sammlung und fördern eine tiefere Erfahrung von Präsenz und Stille. \nInformationen zur Veranstaltung\n📍 Ort: Heilzentrum Helios\, Am Stadtpark 95\, 90409 Nürnberg📅 Termin: Jeden zweiten Mittwoch im Monat\, 19:30 – 21:30 UhrEinlass: ab 19:00 Uhr \nLeitung:Karl-Heinz Vogt \nAnmeldung\nBitte melde Dich vorab bei Karl-Heinz Vogt an:📞 09126 / 3441📧 vogt.karl-heinz@web.de \nIm Preis enthalten sind Tee\, Gebäck sowie Liedkopien. \nMantren-Singen – einfach und voller Freude\nMantren-Singen ist leicht zu erlernen und benötigt keine musikalischen Vorkenntnisse. Gemeinsam entstehen Klänge\, die berühren\, entspannen und neue Kraft schenken können.Meditatives Singen von Mantren und spirituellen Liedern ist – einfach und macht Freude!
URL:https://heilzentrum-helios.de/veranstaltung/meditatives-singen-in-achtsamkeit-gruppe-1/2026-08-05/
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